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Vivere bene equivale a vivere una vita intenzionale e consapevole, evitando di farci trasportare dagli eventi e di sentirci in balìa delle nostre emozioni: la mindfulness ci aiuta in questo...
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Vivere bene equivale a vivere una vita intenzionale e consapevole, evitando di farci trasportare dagli eventi e di sentirci in balìa delle nostre emozioni: la mindfulness ci aiuta in questo percorso di crescita e comprensione di noi stessi, donandoci controllo, benessere e chiarezza.
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20 MAR 2021 · La consapevolezza del respiro ci aiuta nei momenti di forte stress, in cui rischiamo di lasciarci travolgere dalle emozioni. Tramite questa pratica possiamo creare un momento di calma, dal quale riprendere il controllo di noi stessi per costruire una risposta all'evento scatenante invece che una reazione incontrollata.5m 22s
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Vivere bene equivale a vivere una vita intenzionale e consapevole, evitando di farci trasportare dagli eventi e di sentirci in balìa delle nostre emozioni: la mindfulness ci aiuta in questo percorso di crescita e comprensione di noi stessi, donandoci controllo, benessere e chiarezza.
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Information
| Author | Lucia Piccirilli |
| Categories | Mental Health |
| Website | - |
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