17 AUG 2022 · La Ruota della Vita serve a scattare un’istantanea che ti faccia da guida, proprio come una mappa, e che ti aiuti ad analizzare in modo consapevole i diversi aspetti della tua esistenza come ad esempio salute, lavoro, amicizia, e così via. PROVA GRATUITAMENTE LE SUE POTENZIALITA ! Vai su WWW.GIANLUCAMACCHIA.IT e riempi il modulo.

27 JUL 2022 · Per bruciare grassi bisogna utilizzare il sistema aerobico. Un programma di dimagrimento oltre ad una alimentazione mirata deve prevedere una "base aerobica" e poi introdurre l'allenamento anaerobico. Ascolta il mio podcast dove ti dò alcune indicazioni su come strutturare un piano d'allenamento con focus "dimagrimento" e visita il mio blog gmfit.it dove troverai una sessione dedicata all'allenamento fisico.

28 JUN 2022 · "Non è difficile prendere decisioni, quando sai quali sono i tuoi valori" (Roy Disney) La scala dei valori personali definisce tutto ciò che ritieni importante per la qualità del tuo benessere psicofisico.

25 JUN 2022 · La risposta alla domanda di Socrate "CHI SEI" ovvero il modo in cui ti definisci. costituisce una delle ragioni del tuo successo o del tuo fallimento.

22 MAY 2022 · Se non crediamo con fede che c’è una ragione per tutte le cose che accadono allora cominciamo veramente a distruggere la nostra capacità di vivere. Bisogna imparare a sopportare e trasformare l’esperienza trovando un significato positivo.

7 MAY 2022 · Non esiste il fallimento, esistono solo informazioni, informazioni che servono a correggerci per migliorare e trasformare i sogni in realtà. Elimina l'idea di fallimento dalla tua mente.

30 APR 2022 · In questo podcast vi parlerò dell'importanza di PRENDERE DECISIONI, una competenza che tutti dobbiamo sviluppare. Prendere una decisione significa passare all'azione e agendo creiamo la nostra vita. Se viviamo senza prendere decisioni lasciamo la nostra vita in mano agli altri, se prendiamo decisioni siamo alla guida della nostra vita.