Menos estres y ansiedad

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estres y ansiedad, ¿como disminuirlos?

¿Que es un ataque de pánico?

7 AUG 2022 · Un ataque de pánico es un suceso súbito de pavor intenso que provoca reacciones físicas muy desagradables y que sucede cuando no existe ningún riesgo serio o razón evidente. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

3m 36s
Meditación de la montaña

31 JUL 2022 · La meditación de la montaña es una de las meditaciones más poderosas que podemos realizar. Con ella aprendemos a cultivar la ecuanimidad y la fortaleza interior. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

17m 4s
Claves para mejorar tu autoestima

24 JUL 2022 · cómo mejorar tu AUTOESTIMA de manera eficaz con estas 7 claves imprescindibles. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

6m 22s
Mindfulness en 7 minuios

17 JUL 2022 · presento una meditación guiada para adentrarnos en el Mindfulness. Es una meditación básica que nos guía por nuestros sentidos para alcanzar la atención plena en el momento presente. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

7m 23s
¿Que es la ansiedad?

10 JUL 2022 · La ansiedad es uno de los trastornos mentales más habituales y sus síntomas son tremendamente molestos. Realmente este trastorno puede llegar a destrozarnos la vida. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

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