9 DEC 2021 · 👉 Bienvenidos a un nuevo episodio en el que os daré 5 tips para aprender a recibir criticas, saber aceptarlas, aprender de ella y sobre todo... ¡No entrar en cólera cada vez que critican algo de nosotros! También puedes leer este artículo en: https://mantrarelax.com/index.php/2021/08/30/consejos-aprender-recibir-criticas/

1 DEC 2021 · 👉 Depende de que comportamientos hablemos, pueden ser genéticos o simplemente aprendidos a través del tiempo y las experiencias que hayamos tenido. En este episodio aclaramos cuales son. ¡Anímate a escucharlo! También puedes leer este artículo en: https://mantrarelax.com/index.php/2021/08/30/comportamiento-genetico/

25 NOV 2021 · En este episodio nos centraremos en descubrir cual es la diferencia entre estrés y ansiedad. Dos palabras a menudo confundidas. Veremos también algunos tips para combatirlas y lidiar con ellas. También puedes leer este articulo en: https://mantrarelax.com/index.php/2021/08/30/diferencias-estres-ansiedad/

17 NOV 2021 · 👉 Aprende a confiar más en ti mismo, acéptate y acepta las circunstancias para ser más feliz y vivir en armonía contigo mismo y con la gente que te rodea. ¡Empezamos! También puedes leer este articulo en: https://mantrarelax.com/index.php/2021/09/27/superar-miedo-vulnerable/

26 OCT 2021 · 👉 Aquí os traigo algunos consejos para mantener una mente en calma. En nuestro día a día sufrimos mucho estrés y nos bombardean constantemente con información. Aclararemos algunos puntos que nos pueden servir para lidiar con todos estos estímulos. ¡Gracias por escuchar Mantra Relax!

21 OCT 2021 · 💡 Tips para reducir la ansiedad en tu día a día. Estos 5 hábitos que vamos a ver hoy son errores que solemos cometer en nuestras vidas y que no ayudan para nada a llevar una vida calmada sino todo lo contrario. ¡Que la ansiedad no se apodere de ti! Lee también este articulo en: https://mantrarelax.com/index.php/2021/09/15/habitos-ayudaran-ansiedad/

9 OCT 2021 · 🧘‍♂️ Acompáñanos en este episodio en el que te enseñaremos a gestionar situaciones difíciles que se nos plantean en el día a día. Como afrontar y superar estos momentos que nos superan con calma.

22 SEP 2021 · La comunicación no solo es una herramienta que nos permite sobrevivir. Tanto en el ámbito social, personal como profesional es fundamental para poder avanzar de la forma mas correcta en nuestra vida. ¡Escucha todos los detalles aquí! Tambien puedes leer este artículo en: https://mantrarelax.com/index.php/2021/09/10/neurocomunicacion/ ¡Un fuerte abrazo!

20 SEP 2021 · Vemos punto por punto como MEJORAR las HABILIDADES de COMUNICACIÓN, que te servirá tanto para el ámbito social como profesional. ¡No te lo puedes perder! Lee también este articulo en: https://mantrarelax.com/index.php/2021/09/10/mejorar-habilidades-comunicacion/

16 SEP 2021 · Hablamos sobre como aceptarnos a nosotros mismos y a lo que nos sucede a nuestro alrededor. Diferentes técnicas y métodos que te ayudarán a comprender este proceso. También puedes leer este artículo en nuestro Blog: mantrarelax.com ¡Gracias por escucharnos!