28 MAR 2023 · Le emozioni sono come onde che vanno e vengono nella nostra vita, ma imparare ad accoglierle e gestirle ci permette di navigare meglio nel mare della nostra esistenza. Quanto sei consapevole delle tue emozioni e di come influenzano il tuo comportamento e le tue relazioni con gli altri? Credi che migliorare la tua consapevolezza emotiva possa portare a una maggiore felicità e realizzazione personale?

5 MAR 2023 · Emozioni che ci rendono consapevoli di chi siamo, conoscerle per comprendere quanto siano nostre alleate e viverle senza giudizio. Ne parliamo con chi di emozioni e benessere (fisico e mentale) ne ha fatta una professione. Antonia Dose Mental & Sport Coach per le mamme in una bellissima chiacchierata! Vi aspettiamo!

27 FEB 2023 · Mamma e tempo. Come si diventa protagoniste del proprio tempo? Cosa blocca la nostra produttività? Come organizzare le nostre giornate e quale ruolo ha il multitasking nella nostra quotidianità? Non perdere la nostra live dedicata al TUO TEMPO (quello che sembra "non basti mai!")

24 FEB 2023 · Mamma, scommettiamo che questa volta i tuoi "buoni propositi" non andranno perduti? Certo dipende da te, (ottimo punto di partenza non credi?) e se ti dicessimo che chi realizza i suoi sogni si affida ad una strategia BEN precisa? Ebbene, è così! Questa volta mamma, apri i tuoi cassetti, lascia uscire ciò che desideri da tempo e realizzali davvero. Sappiamo quanto tu ci tenga, e quanto tu sia stufa di liste di buoni propositi gettate al vento!! Cambiamo questo trend!!! Prenditi del tempo per portare la tua vita esattamente dove desideri! Ti sfidiamo a provarci!

29 DEC 2022 · Seconda e ultima parte del tema del mese "La Scelta" Mettiamo finalmente in chiaro cosa vogliamo e diamo vita al nostro futuro! Non sai come scegliere? Mamma, vieni a scoprire il nostro metodo per scegliere in modo consapevole ciò che rispecchia DAVVERO a tua vita, le tue esigenze, rispettando alcune delle domande più importanti per te! Gennaio è alle porte, nuovi personali obiettivi fanno capolino...tu ci sei?

14 DEC 2022 · Primo appuntamento del mese di dicembre per parlare di "scelta". Dicembre è il terreno fertile dei buoni propositi. Cosa stiamo scegliendo per il prossimo anno mamma? Sappiamo scegliere? Quali sono i nostri parametri su cui basiamo una "buona scelta?" Ascolta la nuova puntata di "mamma Mia and Coaches!" per scoprire 6 passi importanti per fare delle scelte che siano in linea con cosa vogliamo davvero, chi siamo e soprattutto che rispecchino davvero le nostre esigenze! Un abbraccio Silvia e Fra

27 NOV 2022 · Ultima parte sul tema del mese: Il senso di colpa! Che ne dci, ce ne sbarazziamo almeno un po'?Ti aspettiamo come sempre, per due chiacchiere tra noi! Un abbraccio Silvia& Fra

16 NOV 2022 · Primo appuntamento di "MAMA MIA & COACHES" del mese di NOVEMBRE per approfondire il tema sul "SENSO DI COLPA". Cosa succede quando nessuno parla del peso del senso del colpa che deriva da alcuni aspetti dell’essere madre? Il giorno in cui diventiamo mamme promettiamo a noi stesse di fare qualsiasi cosa per rendere felici i nostri figli e ogni giorno, cerchiamo di mantenere viva quella promessa, dimenticando alla fine di essere solo degli esseri umani e che anche noi richiediamo cure e attenzioni! Qual è mamma il tuo senso di colpa maggiore? Lo trovi "appropriato" o "malsano"? Ti invitiamo a conoscere i 6 passi per iniziare fin da subito a liberarti dai tuoi sensi di colpa!

27 OCT 2022 · Ultima parte del tema "Ricominciare" del mese di Ottobre! Scegliere di RI-cominciare prevede l'allenamento della motivazione, scopri con noi mamma quali sono gli ostacoli e le risorse da apprendere durante la corsa al tuo goal, e come la strategia all'azione sia fondamentale alla riuscita dei tuoi risultati!

16 OCT 2022 · Ricominciare è il tema del primo episodio del nostro Podcast dedicato a te mamma! RI-COMINCIARE. Cambiamenti, scelte, responsabilità e tanto ancora...nella vita di noi donne e mamme! Cosa vogliamo ricominciare? Cosa abbiamo messo in stand-by e soprattutto cosa ci ferma nel raggiungimento dei nostri obiettivi? Ricominciare partendo dalla nostra consapevolezza su cosa vogliamo davvero e come cambiare la prospettiva che abbiamo delle nostre possibilità! Silvia e Francesca