23 SEP 2021 · Dlaczego słowa są ważne? Czy słowa mogą zmieniać rzeczywistość? O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam! Konta na Instagramie które polecam w tym odcinku @kasia_coztymseksem, @aniamaluje, @martynakaczmarek, @jakwychowywacdziewczynki, @kosmosdladziewczynek

16 SEP 2021 · Dzisiaj opowiem jakie skutki może nieść za sobą zmęczenie, jakie pozytywne rzeczy daje nam odpoczynek i co robić, aby odpocząć. Zapraszam!

9 SEP 2021 · Pierwszy odcinek po długiej przerwie nie bez przyczyny dotyczy zmian, ponieważ w moim życiu ostatnio trochę ich było. Dzisiaj opowiem o tym jak dawać sobie radę ze strachem związanych ze zmianą, a także wspomnę o zmianie poglądów i że nie warto się ich wypierać.

16 JUL 2021 · Bullet journal to wszechstronne narzędzie, które poznał na blogu Pani Swojego Czasu. Uważam, że oprócz planowania świetnie nadaje się także do bliższego poznania siebie. Jak? O tym w dzisiejszym odcinku!

7 JUL 2021 · Bajki mocno wpływają na nasze wyobrażenie o świecie, a szczególnie o miłości. Dzisiaj przyjrzę się temu tematowi by sprawdzić, czy aby na pewno miłość jak z bajki to jest to czego powinniśmy pragnąć.

24 JUN 2021 · Co ma postać Disneya do rozwoju osobistego? O tym w najnowszym odcinku! Zapraszam do wysłuchania!

16 JUN 2021 · W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Moniką Jackowską, która jest trenerką biznesu, coachem zespołów, doradczynią zawodową w Biurze Karier UWr i CEO w Instytucie Rozwoju i Doskonalenia. Zapraszam do wysłuchania!

9 JUN 2021 · Każdemu codziennie towarzyszą emocje. Czasami są one pozytywne, czasami negatywne i nas przytłaczają. W tym odcinku opowiadam między innymi o tym jakie mam sposoby na radzenie sobie z nimi. Zapraszam!

26 MAY 2021 · Zanim zostałam mamą myślałam, że rodzicielstwo to niesamowita przygoda, która będzie podobna do chodzenia po górach, czyli męcząca, ale satysfakcjonująca. Wiedziałam, że trzeba się wcześniej odpowiednio przygotować, dlatego też chodziłam na szkołę rodzenia i dużo czytałam. Cóż, nikt mi nie powiedział, że zamiast po zwykłej trasie górskiej będę przemierzać drogę ku Mont Everest i to jeszcze zimą... Macierzyństwo jest piękne, daje dużo miłości i satysfakcji, ale jest przy tym cholernie trudne i to zaczynając od momentu ciąży. Wiele razy słyszałam, że ciąża to nie choroba, że nie ma co narzekać, później nie będzie łatwiej, a poza tym tyle kobiet przez to przechodzi i daje radę. To nie pomaga, wręcz odwrotnie. Poród? W filmach chwila moment i po strachu, a w rzeczywistości? Więcej ma to z Piły, niż amerykańskiej komedii. Okres po porodzie? No brawo, udało ci się, ale teraz nie marudź, tylko poświęć się w pełni dla dziecka zapominając o sobie, wszak teraz jesteś matką, to twój obowiązek... Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy myślą, jak powyżej ale przede wszystkim dla mam, by wiedziały, że nie są same, że nic z nimi nie jest nie tak. Wszystkiego najlepszego drogie mamy, jesteście niesamowite ❤️

19 MAY 2021 · W tym odcinku mówię o kilkunastu metodach nauki, które pomagają mi się skutecznie uczyć. Jest to subiektywny wybór, niemniej zapraszam do spróbowania ich i komentowania na moim Instagramie @dor.martyna i Twitterze Małymi kroczkami 😉 Ps technika o której wspominam nazywa się Pomodoro.