1 MAR 2023 · Tässä podcast-jaksossa vieraana on Henkinen tunnevalmentaja Elina Väänänen. Juttelemme Elinan kanssa omista kokemuksista mm. näkyväksi tulemisen pelosta, sen työstämisestä ja ylipäätään tunnetyöskentelystä. Elinaan voit tutustua lisää hänen instatilin kautta https://www.instagram.com/elina.vaananen_ Tutustu myös podcastin toteuttajaan Essiin https://www.instagram.com/maattaessi/ Podcastin mahdollistaa https://www.instagram.com/natural_well_oy/

22 FEB 2023 · Tässä jaksossa tutustutaan seksuaaliseen hyvinvointiin ja mitä se on? Jaksossa jutellaan miten omaa seksuaalisuutta voi tutkia ja mahdollisesti myös eheyttää. Miten tunneyhteys parisuhteessa heijastuu seksuaalisuuteen. Mitä on seksuaalienergia ja miten olisi tärkeää löytää omanlainen seksuaalisuus, joka lähtee itsestä käsin. Vieraana on eritystason seksuaaliterapeutti Susanna Syld https://www.instagram.com/rouvasyld/ Voit seurata podcastin pitäjää Essiä instagramissa https://www.instagram.com/maattaessi/ Podcastin mahdollistaa https://www.instagram.com/natural_well_oy/ https://www.naturalwell.fi

21 FEB 2023 · Tässä podcast-jaksossa vieraana on elinvoimavalmentaja Kaie Hakonen. Kaie on kokenut uupumuksen, jota hän on hoitanut ravitsevalla ravinnolla, rentoutumisella, mielen voimalla sekä erilaisten kehollisten hoitojen avulla. Uupumuksen jälkeen Kaie on vienyt oppimansa asiat käytäntöön ja auttaa nyt muita naisia voimaan hyvin ja kukoistamaan. Kaieen voit tutustua lisää hänen instatilin kautta https://www.instagram.com/kaiehakonen/ Tutustu myös podcastin pitäjään Essiin https://www.instagram.com/maattaessi/ Podcastin mahdollistaa https://www.instagram.com/natural_well_oy/

7 FEB 2023 · Tässä podcast- jaksossa tutustutaan eteerisiin öljyihin ja siihen miten niitä voi käyttää hyvinvoinnin tukena. Jutellaan miten kriisit voivat olla myös lahja meille ja miten tehdä valintoja elämässä oman itsensä kautta. Jaksossa vieraana on vyöhyketerapeutti ja öljyilijä Terhi Törmänen, Iloinen noita. Terhin löydät instagramista nimellä https://www.instagram.com/iloinennoita/. Seuraa myös podcastin toteuttajaa Essiä instagramissa https://www.instagram.com/maattaessi/ Luonnollista hyvinvointia vie eteenpäin https://www.instagram.com/natural_well_oy/ www.naturalwell.fi

11 JAN 2023 · Tässä jaksossa podcastin toteuttaja Essi Määttä kertoo Luonnollista hyvinvointia- podcastista, miten hän näkee luonnollisen hyvinvoinnin, mitä ovat hyvinvointihaasteiden juurisyyt ja miksi hän itse työskentelee tällä alalla. Ota seurantaan sosiaalisen median kanavat, jaa podcast kokemuksesi siellä sekä ehdota teemaa. insta: https://www.instagram.com/natural_well_oy/?hl=en facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085703196246 Seuraa Essiä instassa: https://www.instagram.com/maattaessi/ https://www.naturalwell.fi/

13 DEC 2022 · Tässä harjoituksessa pääset luomaan yhteyttä itseesi, vahvistamaan kiitollisuutta ja rakkautta. Harjoituksen alussa on voimakas hengitys harjoitus, jonka voit tehdä myös pelkästään hengittäen omaan tahtiin. Älä tee voimakkaita hengityksiä, jos olet raskaana tai sinulle sydämen kanssa pulmia.