9 JUL 2023 · در قسمت یازدهم پادکست "لول آپ"، ما با مهمان ویژه‌ای به نام پویا درباره موضوع قضاوت و تاریخ صحبت کردیم. در این قسمت، به بررسی روانشناختی قضاوت‌ها پرداختیم و نقش آن‌ها در تفکر و عملکرد انسان را بررسی کردیم. مهمان ما، پویا، تجربه‌ها و دیدگاه‌های خود را درباره قضاوت و تأثیر آن در روابط شخصی و اجتماعی به اشتراک گذاشت. همچنین، راهکارها و تمرین‌هایی را برای کاهش قضاوت و بهبود تاریخ معرفی کردیم. هدف اصلی این قسمت، افزایش آگاهی شنوندگان درباره تأثیرات قضاوت و راهکارهایی برای مدیریت و کاهش آن بود. با شنیدن دیدگاه‌ها و تجربیات پویا، شنوندگان می‌توانند روش‌هایی را بیاموزند که در تعاملات روزمره خود از قضاوت‌های ناخواسته کمتری استفاده کنند و با دید بازتری به تاریخ مردم نگاه کنند.

21 JUN 2023 · در قسمت دهم پادکست "لول آپ"، ما به بحث در مورد سرمایه پرداختیم. در این قسمت، مفهوم و انواع سرمایه را بررسی کردیم و به تأثیرات آن در زندگی شخصی و حرفه‌ای اشاره کردیم. ما در این قسمت به توضیحاتی درباره سرمایه مالی، سرمایه اجتماعی و سرمایه فردی پرداختیم. همچنین، به اهمیت توسعه و مدیریت هر یک از این انواع سرمایه پرداختیم و راهکارهایی برای بهبود و افزایش سرمایه‌های مختلف ارائه دادیم. در قسمت دهم، هدف ما بود تا شنوندگان را با اهمیت سرمایه آشنا کنیم و اینکه چگونه می‌توانند سرمایه‌های خود را تقویت کنند. ارائه نکات و راهکارهایی برای بهبود سرمایه مالی، برقراری روابط اجتماعی موثر و توسعه فردی، از مهمترین محورهای این قسمت بود.

4 JUN 2023 · در قسمت نهم پادکست "لول آپ"، ما به بررسی دو مفهوم مهم در زندگی، یعنی خوشبینی و بدبینی پرداختیم. در این قسمت، به تأثیرات خوشبینی و بدبینی بر روابط، موفقیت، سلامتی و رضایتمندی شخصی پرداختیم.توضیحاتی درباره مفهوم خوشبینی دادیم و به اهمیت آن برای ایجاد تفاؤل مثبت در زندگی اشاره کردیم. همچنین، به تأثیرات مخرب بدبینی و نکاتی برای مقابله با آن پرداختیم.در این قسمت، تجربیات و دیدگاه‌های خودمان را درباره خوشبینی و بدبینی به اشتراک گذاشتیم و راهکارهایی برای تقویت خوشبینی و کاهش بدبینی را بررسی کردیم.هدف این قسمت، افزایش آگاهی شنوندگان درباره تأثیر روحیه و دیدگاه در زندگی بوده است، تا بتوانند با انتخاب صحیح خوشبینی و بهبود روحیه خود، زندگی بهتری را تجربه کنند.

27 MAY 2023 · در این قسمت از لول آپ ما به مفهوم مفت خوری و مفت خوری میپردازیم. هرچند مفت خور و مفتبر شباهت های واژگانی و ریشه‌ی تقریبا همسانی دارن اما در معنی متفاوتند. فرد مفتخور پیوسته بدنبال استفاده از منافع دیگران و سودجویی به صورت رایگان و بدون هیچ گونه تعویض و تلافی است که مانند انگل عمل میکند. اما فرد مفتبر به صورت مستمر و بدون دلیل و منطقی سواستفاده‌ای همگام با تحقیر و تضعیف دیگران دارد، همواره میتوان گفت که مفتبری معمولاً نشان از ناحقی، حقارت و نابرابری در برخورد با دیگران دارد و ممکن است به صورت فیزیکی یا عاطفی اتفاق بیافتد. برای اشاره بهتر به این روند به مستندات عامیانه و فرهنگ مفختری و پرورش ناخواسته‌ی آن در فرهنگ جامعه شرقی میپردازیم.

20 MAY 2023 · در قسمت هفتم پادکست "لول آپ"، ما به بررسی موضوعی حساس و مهم، یعنی فراموشی، پرداختیم. در این قسمت، به تأثیرات فراموشی بر زندگی روزمره ما پرداختیم و نقش آن در عملکرد شغلی، روابط شخصی و بهره‌وری را مورد بررسی قرار دادیم.همچنین، در قسمت هفتم، راهکارهایی را برای مقابله با فراموشی ارائه کردیم. از تکنیک‌های بهبود حافظه تا استفاده از برنامه‌ریزی موثر و نگهداری یادداشت‌ها، تمامی این راهکارها را به صورت جامع بررسی کردیم.هدف ما در این قسمت، آگاهی افزایی از فراموشی و ارائه راهکارهای موثر برای مدیریت آن بود. امیدواریم که این قسمت اطلاعات و تکنیک‌های مفیدی را به شنوندگان ارائه داده و به بهبود یادگیری و حافظه آن‌ها کمک کند.

13 MAY 2023 · در قسمت ششم پادکست ما در مورد انتقاد کردن و تعریف کردن از دیگران صحبت کردیم. در این قسمت توضیح دادیم که چگونه باید بهترین راه را برای بیان انتقاداتمان پیدا کنیم و چگونه می‌توانیم به جای انتقاد، با هم صحبت کنیم و بهترین نتیجه را برای همه به دست آوریم. همچنین در این قسمت، ما درباره تعریف کردن از دیگران صحبت کردیم و اینکه چگونه می‌توانیم به جای ارزیابی، از فرصتی برای یادگیری استفاده کنیم و به جای قضاوت، با احترام به نظرات و دیدگاه‌های دیگران روبرو شویم.

29 APR 2023 · در این قسمت پادکست ما در مورد مفهوم استرس و اضطراب صحبت کردیم و نظرات خودمان را در مورد این موضوع بیان کردیم. همچنین به بررسی علل و عوامل مختلفی که ممکن است باعث بروز استرس و اضطراب در زندگی شخصی و حرفه‌ای شوند، پرداختیم. در پایان نیز راه‌های مقابله با استرس و اضطراب را به اشتراک گذاشتیم.

22 APR 2023 · در قسمت چهارم پادکست ما با مهمان ویژه‌مان، علی، درباره‌ی تجربیات او در مورد اعتیاد صحبت کردیم. در این قسمت تلاش کردیم تا با بیان تجربیات و دیدگاه‌های علی، به شنوندگان کمک کنیم تا برای خودشان درک بهتری از مفهوم اعتیاد پیدا کنند و در صورت لزوم، اقدام به درمان اعتیاد کنند. در این قسمت، به بررسی علل و عواملی که به اعتیاد منجر می‌شوند، توجه کردیم و به بحث درباره‌ی موانع درمان اعتیاد پرداختیم. --------------------------------------------------------------------------------------------- راه های ارتباطی ما @leveluponair اینستاگرام leveluponair2023@gmail.com اینستاگرام مهمان برنامه @shooresh0098

15 APR 2023 · رفتار خانواده می‌تواند بر توسعه و شکل‌گیری هویت و شخصیت بچه‌ها در طول زمان تأثیرگذار باشد. در قسمت سوم پادکست ما به مطالعه و بررسی این موضوع پرداخته‌ایم و با توجه به نظرات و تجربیات افراد، تلاش کردیم تا به دلایل و راهکارهایی برای بهبود رفتار خانواده برای رشد سالم و موفقیت بچه‌ها پی ببریم.

8 APR 2023 · در این قسمت پادکست بحث اصلی ما به 'Stereo type՛ پرداخته می شود. استریو تایپ به مجموعه ای از پیش فرض های فرهنگی، اجتماعی و رفتاری اطلاق می شود که می تواند بر تصمیمات و رفتار افراد تاثیر گذار باشد.