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La qualifica come tecnico allenatore di livello internazionale, il premio come miglior tecnico della federazione ciclistica italiana nel 2013, il conseguimento del master in PNL e coaching sportivo e le...
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La qualifica come tecnico allenatore di livello internazionale, il premio come miglior tecnico della federazione ciclistica italiana nel 2013, il conseguimento del master in PNL e coaching sportivo e le numerose esperienze come sportivo ed allenatore mi hanno suggerito di creare questa raccolta di pillole.
Lo scopo delle pillole è quello di trasmettere utili spunti di riflessione per condurre la propria attività sportiva in modo più efficace, consapevole e duratura nel tempo.
Saranno piccoli input che daranno linfa alla motivazione per cui fai quello che fai.
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Le SFR salite forza resistente-converted
22 DEC 2020 · 🖍Contatti info@coachcostantinobogani.com ⏺Programma di Allenamento 1️⃣ Sport https://coachcostantinobogani.com/programma-sport/ 2️⃣ Racing https://coachcostantinobogani.com/programma-racing/ 3️⃣ Pro https://coachcostantinobogani.com/programma-pro/ ▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩ 📣I miei Social https://www.facebook.com/CoachBoganiCostantino/ https://www.instagram.com/costantinobogani/?hl=it Seguimi su Telegram per rimanere sempre aggiornato e partecipare ai sondaggi https://t.me/coachcostantinobogani4m 51s -
L'importanza di variare il tipo di sport nella preparazione ciclistica-converted
22 DEC 2020 · 🖍Contatti info@coachcostantinobogani.com ⏺Programma di Allenamento 1️⃣ Sport https://coachcostantinobogani.com/programma-sport/ 2️⃣ Racing https://coachcostantinobogani.com/programma-racing/ 3️⃣ Pro https://coachcostantinobogani.com/programma-pro/ ▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩ 📣I miei Social https://www.facebook.com/CoachBoganiCostantino/ https://www.instagram.com/costantinobogani/?hl=it Seguimi su Telegram per rimanere sempre aggiornato e partecipare ai sondaggi https://t.me/coachcostantinobogani4m 51s -
Perchè inserire la corsa nella preparazione invernale del ciclista-converted
22 DEC 2020 · 🖍Contatti info@coachcostantinobogani.com ⏺Programma di Allenamento 1️⃣ Sport https://coachcostantinobogani.com/programma-sport/ 2️⃣ Racing https://coachcostantinobogani.com/programma-racing/ 3️⃣ Pro https://coachcostantinobogani.com/programma-pro/ ▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩ 📣I miei Social https://www.facebook.com/CoachBoganiCostantino/ https://www.instagram.com/costantinobogani/?hl=it Seguimi su Telegram per rimanere sempre aggiornato e partecipare ai sondaggi https://t.me/coachcostantinobogani8m 33s -
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Quanto tempo serve davvero per allenarsi in bici-converted
22 DEC 2020 · 🖍Contatti info@coachcostantinobogani.com ⏺Programma di Allenamento 1️⃣ Sport https://coachcostantinobogani.com/programma-sport/ 2️⃣ Racing https://coachcostantinobogani.com/programma-racing/ 3️⃣ Pro https://coachcostantinobogani.com/programma-pro/ ▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩ 📣I miei Social https://www.facebook.com/CoachBoganiCostantino/ https://www.instagram.com/costantinobogani/?hl=it Seguimi su Telegram per rimanere sempre aggiornato e partecipare ai sondaggi https://t.me/coachcostantinobogani6m 53s -
Pianificazione degli obiettivi - vediamo le tre regole fondamentali per ottenere il goal setting
3 DEC 2020 · 🖍Contatti info@coachcostantinobogani.com ⏺Programma di Allenamento 1️⃣ Sport https://coachcostantinobogani.com/programma-sport/ 2️⃣ Racing https://coachcostantinobogani.com/programma-racing/ 3️⃣ Pro https://coachcostantinobogani.com/programma-pro/ ▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩ 📣I miei Social https://www.facebook.com/CoachBoganiCostantino/ https://www.instagram.com/costantinobogani/?hl=it Seguimi su Telegram per rimanere sempre aggiornato e partecipare ai sondaggi https://t.me/coachcostantinobogani4m 18s -
Ostacoli ed Obiettivi riflessione su come affrontare problemi piccoli o che risultano insormontabili
3 DEC 2020 · 🖍Contatti info@coachcostantinobogani.com ⏺Programma di Allenamento 1️⃣ Sport https://coachcostantinobogani.com/programma-sport/ 2️⃣ Racing https://coachcostantinobogani.com/programma-racing/ 3️⃣ Pro https://coachcostantinobogani.com/programma-pro/ ▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩ 📣I miei Social https://www.facebook.com/CoachBoganiCostantino/ https://www.instagram.com/costantinobogani/?hl=it2m 46s -
Sistema energetico aerobico per recupero attivo
3 DEC 2020 · 🖍Contatti info@coachcostantinobogani.com ⏺Programma di Allenamento 1️⃣ Sport https://coachcostantinobogani.com/programma-sport/ 2️⃣ Racing https://coachcostantinobogani.com/programma-racing/ 3️⃣ Pro https://coachcostantinobogani.com/programma-pro/ ▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩ 📣I miei Social https://www.facebook.com/CoachBoganiCostantino/ https://www.instagram.com/costantinobogani/?hl=it4m 8s -
Preparazione invernale. Il perché dell'allenamento fisico a secco
3 DEC 2020 · 🖍Contatti info@coachcostantinobogani.com ⏺Programma di Allenamento 1️⃣ Sport https://coachcostantinobogani.com/programma-sport/ 2️⃣ Racing https://coachcostantinobogani.com/programma-racing/ 3️⃣ Pro https://coachcostantinobogani.com/programma-pro/ ▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩ 📣I miei Social https://www.facebook.com/CoachBoganiCostantino/ https://www.instagram.com/costantinobogani/?hl=it20m 53s -
Migliorarsi vuol dire cambiare - cosa fare se vuoi davvero migliorare
3 DEC 2020 · 🖍Contatti info@coachcostantinobogani.com ⏺Programma di Allenamento 1️⃣ Sport https://coachcostantinobogani.com/programma-sport/ 2️⃣ Racing https://coachcostantinobogani.com/programma-racing/ 3️⃣ Pro https://coachcostantinobogani.com/programma-pro/ ▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩ 📣I miei Social https://www.facebook.com/CoachBoganiCostantino/ https://www.instagram.com/costantinobogani/?hl=it5m 45s -
Allenatore o Coach, qual'è la differenza e quale scegliere
3 DEC 2020 · Un tempo la figura dell'allenatore era colui che riusciva costruire e pianificare in modo professionale l'allenamento. 🔴Iscriviti https://bit.ly/iscriviti-al-canale-coach-costantino In ambito amatoriale l'esigenza di far conciliare le poche ore settimanali di tempo all'attività sportiva con gli impegni di lavoro, di famiglia e sociali ha necessariamente richiesto un impegno superiore. La figura del coach permette un supporto a 360° anche oltre il programma di allenamento, con le competenze in pianificazione degli obiettivi, in mental training e problem solving, nonchè come motivatore e montore. 🖍Contatti info@coachcostantinobogani.com ⏺Programma di Allenamento 1️⃣ Sport https://coachcostantinobogani.com/programma-sport/ 2️⃣ Racing https://coachcostantinobogani.com/programma-racing/ 3️⃣ Pro https://coachcostantinobogani.com/programma-pro/ ▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩▩ 📣I miei Social https://www.facebook.com/CoachBoganiCostantino/ https://www.instagram.com/costantinobogani/?hl=it4m 47s
La qualifica come tecnico allenatore di livello internazionale, il premio come miglior tecnico della federazione ciclistica italiana nel 2013, il conseguimento del master in PNL e coaching sportivo e le...
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| Author | Coach Bogani |
| Categories | Sports |
| Website | - |
| info@coachcostantinobogani.com |
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