30 APR 2024 · Cz I Rozmowy z Juanem Zumetą. Kalistenika, czym jest i w czym może nam pomóc. Zapraszam was do najdziwniejszego odcinka kaki do tej pory nagrałem. Być może nie znajdziecie w nim tego co jest nagrane w zapowiedzi. JEDNOCZEŚNIE. Znajdziecie tu niesamowitą historię wychodzenia z naprawdę niezłego bagna. Opowieść o upadku, sile, powrocie i mocy. Zbyt enigmatyczny opis? Przesłuchaj odcinek z całą pewnością dużo Ci rozjaśni droga słuchaczko i drogi słuchaczu. Zapraszam Tomek Baranek i KZN. Ps.: zgodnie z obetnicą daną Juanowi: www.phoenixtime.pl https://www.instagram.com/phoenix_workout/ 

16 APR 2024 · Co pandemia nawyrabiała w naszych głowach? Tego dowiecie się z dzisiejszego odcinka. Sylwia Smykla z którą rozmaiwłem. Lekarz psychiatra postara się nam wytłumaczyć co zadziało się z nami wtych ciemnych czasach. Spróbujemy również odpowiedzieć na pytanie czy pandemia się skończyła. Zapraszam KZN i Tomasz Baranek

9 APR 2024 · Czego nie wiecie o psychiatrii. Rozmowa z Sylwią Smyklą. Czym jest psychiatria i skąd się wzięła? Kto i kiedy wymyślił nazwę tej dziedziny medycyny? Jakie są jej rodzaje? Na jakie działy się dzieli? Gdzie i jak szukać pomocy? Jedna z najtrudniejszych do tej pory moich rozmów. Zapraszam już teraz. Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki

2 APR 2024 · 3 zasady uprawiania Jogi. Rozmowa z Karoliną Niedzielą Kasiarz. Karolina w dzisiejszej rozmowie opowie Wam jak rozpoczęła się jej przygoda z Jogą i jak została joginką. Ale dowiecie się również jak Wy możecie taką przygodę zacząć. Usłyszycie o kilku odmianach jogi i okaże się, że...  Usłyszcie sami. Pozdrawiam serdecznie Tomek Baranek i KZN FB.: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500  https://open.spotify.com/show/4i9fL1JUeaj5Is7Crwalaw?si=4c0dbd2471234140&fbclid=IwAR29dfU7MGQK9qNgZLpkQryKpmOm04gwpIx0yk1XfxmdmzI6G1uodfddT1M_aem_AebgkJher5XsLI8oDdGv1XJw5iUncLKUqgZXQkVu1S-GLyZ7EL6lR5HLhg7iUVvoFGaxzs311QwMQe0DYJdQnH17 https://www.facebook.com/ad_center/create/websitead/?entry_point=www_profile_plus_timeline_intro_section_website&page_id=187216231142060

26 MAR 2024 · JEDZENIE INTUICYJNE - ZASADY Witajcie, w dzisiejszym odcinku posłuchacie rozmowy z Karoliną Niedzielą-Kasiarz na temat jedzenia intuicyjnego. Dowiecie się jakie są zasady tego jedzenia i kto może na taki Styl Życia przejść. Usłyszycie jak odczytać sygnały swojego ciała mówiące nam że chce się nam pić lub jeść oraz czy można przez 2 tygodnie codziennie jeść pizzę. Zapraszam was z całego serca. Tomasz Baranek KZN Ps.: Podaję autorów i tytuły książek polecane przez Karolinę a dotyczące jedzenia intuicyjnego właśnie: - Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet. Resch Elyse Tribole Evelyn - Ciałożyczliwość. Agata Głyda - Równowaga jak ogarnąć dietę. Agata Głyda

19 MAR 2024 · 5 Kluczowych informacji jak przygotować się do wizyty w gabinecie akupunktury czyli druga rozmowa z Panią joanną Czopek Majewską. Tym razem zapraszam was do gabionetu akupunktury. Razem z Panią Joanną przeprowadzimy Was przez całą wizytę oraz... jak zwykle opowiemy o wieeelu innych ciekawych rzeczach dotyczących tematu docinka. Pozdrawiam Tomasz BAranek KZN

12 MAR 2024 · Akupunktura i medycyna zintegrowana. Rozmowa z Panią Joanną Czopek Majewską. Niesamowita rozmowa z Panią Joanną po której temat medycyny wschodu i akupunktury nie będzie dla was już czymś nieznanym. Dowiecie się skąd się wzięła akupunktura, jak można ją łączyć w medycynę zintegrowaną z medycyną zachodnią. Jakie choroby można leczyć za pomocą akupunktury i czy sama akupunktura ma coś wspólnego z czarną magią. Polecam serdecznie Tomasz Baranek KZN 

5 MAR 2024 · Rzecz o fizjoterapii poporodowej czyli trzecia rozmowa z Urszulą Szuster Bogdańską. Drogie Panie o Panowie zapraszam Was do wysłuchania odcinka dotyczącego fizjoterapii uroginekologicznej po porodzie. O czym rozmawialiśmy? Co na i w ciele zostawia cesarskie cięcie. Skąd się boierze wtórna endometrioza. Fizjoterapia w ciąży - jak odczarować poród. Podziękuj swojemu ciału kobieto! Jak długo trwa rehabilitacja po porodzie, a ile powinna trwać tak naprawdę. Co to jest Kresa BIała. Czym jest laktoterroryzm. Ale przede wszystkim w zwiąku z tym, że za chwilę Wasze - kochane Panie Święto, czyli Dzień Kobiet Ja prowadzący ten podcast życzę Wam abyście znalazły przestrzeń dla siebie, taką w której odpoczniecie przed tym zanim zabierzecie się za podbijanie świata. Dużo zdrowia i siły :-) Pozdrawiam Tomek

27 FEB 2024 · Środowisko antybiotyków i antybiotyki w środowisku. Zapraszam was na drugą rozmowę z panią Aleksandrą Ziembińską-Buczyńska Dyrektor Centrum Popularyzacji Nauki Politechniki Śląskiej. Nasza rozmowa pomknie w strefy zarówno antybiotyków które są dla nas lekarstwem. Powiemy między innymi dlaczego trzeba taki antybiotyk wybrać do końca. Ale również o tym jak antybiotyki mogą wpływać na całe ekosystemiy i środowisko jako takie. Dowiecie się również gdzie wykorzystywane są bakterie w biotechnologii. Zapraszam Was już teraz. Pozdrawiam Tomek

20 FEB 2024 · Żywią i bronią czy może żmija na własnym łonie? Kto wymyślił ten tytuł? Zobaczycie, że ma on swoje podstawy. Zapraszam was na rozmowę z panią profesor Aleksandrą Ziembińską-Buczyńską dyrektor Centrum Popularyzacji Nauki Politechniki Śląskiej. Porozmawiamy o MIKROBIOMIE. czym on jest, gdzie się znajduje i za ci jest odpowiedzialny. Usłyszycie, że o rzeczach bardzo "naukowych" można rozmawiać swobodnie i zrozumiałym językiem. Będzie więc coś o bandytach, złotym środku, o cukrze, o tym że na układy nie ma rady i znowu o cukrze. No i oczywiście o tym, że w kupie siła :-) Zapraszam Tomek