4 SEP 2023 · Zaprasza Was serdecznie na kolejny fascynujący odcinek naszego podcastu, poświęconego trosce o zdrowie i dobrostan naszej Kobiecej miednicy! 💪🎙️ Moim celem jest dostarczenie Wam cennych informacji na temat rozluźniania dna miednicy, abyście mogły czerpać z życia pełnymi garściami. 🤗 W moim podcastowym przewodniku odkryjecie różnorodne metody i działania, które można zastosować, aby zadbać o zdrowie swojego dna miednicy. Pamiętajcie, że każda z nas jest wyjątkowa, dlatego ważne jest testowanie i obserwowanie, co działa najlepiej dla Ciebie. 🌸 👉 Jednym z kluczowych punktów w naszym kompleksowym protokole jest rolowanie, technika, która może przynieść ulgę i poprawić komfort Waszego codziennego życia. 💆‍♀️ Będziecie zaskoczone, jak wiele można zrobić, aby poczuć się lepiej i zdrowsze. Nie przegapcie tego fascynującego odcinka! Dla moich słuchaczek, mam wiele cennych wskazówek i informacji, które pomogą Wam zadbać o Wasze zdrowie i dobre samopoczucie. 🌟 Do usłyszenia jutro! Niech Wasza miednica zawsze będzie w doskonałym stanie! 💖 Zajrzyj na bloga po więcej www.kobieca-fizjoterapia.pl Wróć tutaj https://open.spotify.com/episode/51Y81rm1FBAirpbnkFMb21?si=a8017e7cb53c4748 rozmowa z Anią Łukasik https://open.spotify.com/episode/4xq4U48vOTSvstQVqeY4bV?si=a4d9a8c033634586 o wizycie u urofizjoterapeuty https://open.spotify.com/episode/1kKV1tiydsI9XNDvZnvdet?si=7e41f4015fd2402d o treningu dna miednicy Potrzebujesz pomocy w prowadzeniu profilu Biznesowego Google, tworzeniu newslettera albo podcastu Zapraszam do przestrzeni Biznes Help Ania Godula

14 AUG 2023 · Witajcie w kolejnym fascynującym odcinku podcastu Kobiecy.fizjoterapeuta. Tym razem zapraszamy Was na wyjątkową rozmowę z renomowanym podologiem, Małgorzatą Zapotoczną - Krycia, która odkryje przed nami tajniki dbania o zdrowie stóp w trakcie tego niezwykle ważnego okresu-ciąży. Ciąża to wyjątkowy czas pełen radości i oczekiwania, ale również wyzwań dla organizmu przyszłej mamy. W tym odcinku dowiemy się, dlaczego dbanie o stopy w ciąży to nie tylko kwestia wygody, ale także kluczowy element zachowania całkowitego komfortu i zdrowia w trakcie dziewięciu miesięcy pełnych zmian. Gosia podzieli się swoją wiedzą na temat: - Roli podologa w ciąży: Dowiemy się, dlaczego wizyty u podologa w tym okresie są tak istotne i jakie korzyści mogą przynieść zarówno mamie. - Zdrowego dbania o stopy w ciąży: Poznamy praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnacji stóp i wyboru odpowiedniego obuwia. - Dolegliwości związanych ze stopami w ciąży Nie przegap tej fascynującej rozmowy, która pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak zatroszczyć się o swoje stopy podczas ciąży i cieszyć się każdym krokiem w pełni komfortowo.

31 JUL 2023 · Zapraszamy Cię na fascynującą rozmowę z Anią Łukasik, doświadczoną fizjoterapeutką uroginekologiczną oraz instruktorką metody Low Pressure Fitness (LPF). Ania to kobieta pełna energii, której zawodowa historia jest niezwykła i inspirująca. Przekonamy się, że jeśli w życiu pojawiają się możliwości, warto je wykorzystać. Podczas tego podcastu dowiemy się, czym dokładnie jest metoda Low Pressure Fitness. Ania wyjaśni, dlaczego ma tak ogromne znaczenie w pracy z kobietami w fizjoterapii uroginekologicznej. Poznamy korzyści, jakie przynosi naszemu ciału praktykowanie tej metody. A także, jak możemy nauczyć się metody Low Pressure Fitness i co jest kluczowe w tym procesie. Ania podzieli się swoimi doświadczeniami i poradami dotyczącymi skutecznego opanowania tej techniki. Jeśli jesteś ciekaw/ciekawa, jakie tajniki kryją się za metoda LPF i jak może ona wpłynąć na Twoje zdrowie i dobre samopoczucie, nie możesz przegapić tej inspirującej rozmowy z Anią Łukasik. https://annalukasik.com/ IG https://www.instagram.com/annalukasik_fizjoterapiakobiet/ www.kobieca-fizjoterapia.pl IG https://www.instagram.com/kobiecy.fizjoterapeuta/

17 JUL 2023 · Z czym kojarzy Ci się hipnoporód? Czy to coś nowego, nowy sposób rodzenia, czy może jakieś czary, sztuczki? Jakie skojarzenia pojawiają się u Ciebie ze słowem hipno? Posłuchaj rozmowy z moja Gościnią Ania Kramek, z która rozwiewamy mity na temat hipnoporodu. Ania to psychoterapeutka psychodynamiczna, obecnie skupia się przede wszystkim na pracy z kobietami w okresie okołoporodowym i między innymi przygotowuje mamy do hipnoporodu. Pracuje także, z mamami już po narodzinach malucha w diadzie mama-dziecko. Zapraszam Cię do inspirującej, pełnej spokoju rozmowy. Kontakt do Ani znajdziecie tutaj: https://annakramek.pl https://www.facebook.com/WroclawskaAkademiaRozwojuAnnaKramek/ https://FB https//www.facebook.com/WroclawskaAkademiaRozwojuAnnaKramek/ E-mail: annajas@home.pl Kontakt do mnie, tradycyjnie:) Biznes Help https://aniagodula.pl Kobieca Fizjoterapia https://www.kobieca-fizjoterapia.pl FB, IG kobiecy.fizjoterapeuta

10 JUL 2023 · Cięcie cesarskie to też cud narodzin dobrze jeśli przygotujesz się do niego świadomie Poczucie bezpieczeństwa to fundament Twojego porodu Posłuchaj dziś o tym jak przebiegają procedury przygotowujące Cię do cięcia, jak wygląda samo ciecie cesarskie. Jak możesz sobie pomóc, jak się przygotować, na co zwrócić uwagę. Zapraszam Cię serdecznie www.kobieca-fizjoterapia.pl IG kobiecy.fizjoterapeuta FB kobiecy.fizjoterapeuta

3 JUL 2023 · Cięcie cesarskie-procedura medyczna, wielka zdobycz położnictwa, temat tabu, źródło konfliktu. Plan B, alternatywa dla porodu SN czy coś, czego mamy się wstydzić i zarzucać sobie, że tak naprawdę nie urodziłyśmy dziecka. Pierwszy odcinek z serii o cięciu cesarskim. Temat bardzo ważny, bardzo poważny. Źródło rozpaczy, wyrzutów sumienia i poczucia braku wartości w nowej roli mamy. Posłuchaj i pomyśl, zanim następnym razem powiesz innej kobiecie, że to źle, że urodziła przez cięcie cesarskie. I przygotuj się do porodu, nawet jeśli wiesz, że będzie to właśnie cięcie cesarskie. www.kobieca-fizjoterapia.pl FB, IG kobiecy.fizjoterapeuta Przestrzeń Biznes Help www.aniagodula.pl IG ag.bizneshelp muzyka https://soundcloud.com/thisislegang/night-jamz?si=dad8c3b72c3b4144afb2abfb13bff905&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

26 JUN 2023 · W dzisiejszym odcinku, znów wyruszymy w tematy połogowe. W jednym z wczesniejszych odcinków, poruszałam już temat połogu, jako czasu bardzo wyjątkowego, obarczonego skrajnymi emocjami i dość trudnego. Dziś posłuchamy, jak możemy wspomóc siebie i swoje maleństwo, w tych pierwszych tygodniach w domu za pomocą aromaterapii. Z Aromatyczną Mamą Agnieszką Kasperską rozmawiałyśmy o nas kobietach, w kontekście cudownie pachnącej i niosącej ze sobą olbrzymią wartość dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, aromaterapii. Moja Gościni Agnieszka Kasperska https://www.facebook.com/aromatycznamamapl https://www.instagram.com/aromatycznamama/ https://aromatycznamama.pl/ - sklep z mnóstwem świetnych akcesoriów i materiałami edukacyjnymi Ania Godula Zapraszam do mojej przestrzeni dla kobiet, które chcą dbać o swoje kobiece zdrowie www.kobieca-fizjoterapia.pl https://www.instagram.com/kobiecy.fizjoterapeuta/ https://www.facebook.com/kobiecy.fizjoterapeuta/

19 JUN 2023 · - Czy czujesz, że Twoje życie podporządkowane jest częstym wizytom w toalecie? - Czy masz w głowie, mapę toalet w mieście? - Czy wizyty w toalecie ustawiają Twój rytm dnia? - Czy obawiasz się dłużej jazdy autem, ale stania w korku? - A może wstajesz w nocy do toalety, wybudzona parciem na mocz? Jeśli tak, i nie masz pojęcia co z tym zrobić, a czujesz, że chyba nie tak powinno to wyglądać, posłuchaj tego odcinka. Jeśli, nie i tak zapraszam Cię do posłuchania, bo wiedzy i samoświadomości nigdy za wie FB, IG kobiecy.fizjoterapeuta www.kobieca-fizjoterapia.pl www.aniagodula.pl

12 JUN 2023 · W dzisiejszym odcinku, chciałabym zwrócić Twoja uwagę, na jedno z narzędzi diagnostycznych, które jest banalnie proste, do samodzielnego wykonania w domu. Taki monitoring pęcherza moczowego. Opowiem Ci: - czym jest dzienniczek mikcji, - dlaczego warto go zrobić - jak wykonać go technicznie - jak wyciągnąć z niego wnioski www.kobieca-fizjoterapia - pobierz dzienniczek mikcji Zapraszam Cię serdecznie Jeśli potrzebujesz wsparcia - w tworzeniu podcastów - zrobieniu strony internetowej - opracowaniu prezentacji - stworzeniu prostych grafik w canvie To zapraszam tutaj aniagodula.pl

5 JUN 2023 · Dziś zapraszam Cię do wysłuchania niezwykle inspirującej rozmowy, z moja Gościnią, Paulina Domagałą. Paulina jest fizjoterapeutką, urofizjoterapeutką i kinezjologiem, a wszystkie te narzędzia pracy łączy w pracy ze swoimi pacjentami, w jeden spójny proces terapeutyczny. Ta rozmowa dotknęła, wiele życiowych aspektów – zdrowia, macierzyństwa, zmęczenia, uważności, wspierania siebie, terapii, fizjoterapii. Zapraszam więc do wysłuchania rozmowy z Pauliną Domagałą z FizjoOsiek Paulina Domagała FizjoOsiek https://www.facebook.com/fizjoosiek Rejestracja on-line do Pauliny: https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fzarejestrowani.pl%2Fw%2FckNo6kgz2XzsweJ26XXAEw%2F%3Ffbclid%3DIwAR1m1AevILvLdfVLDxOOq8UaHGtnqvpsRSyPeLWIdGgcE5i-ytfG1u16nAg&h=AT0nSLrtuULxXRgGY-vEg_Pcu7177dy7Slc6rUcS3v6kHxraXdOE_4fnNvp1zccSR_br0Gihm8yxRkvPxKij711LNS9VeDW-g-QnYCZQDb2kDpfUnQ_ciOcGk1kCWIhAA_A Kobiecy. Fizjoterapeuta www.kobieca-fizjoterapia.pl www.aniagodula.pl