24 DEC 2020 · Słowa mają ogromną moc. Potrafią ranić, niszczyć i podcinać skrzydła. Ale z drugiej strony, niosą też w sobie ogromną energię. Siłę, dzięki której możemy budować, kreować lub zmieniać nasze życie. W tym świątecznym odcinku zapraszam Cię do refleksji na temat słów. Wspólnie odkryjemy potencjał, jaki w nich drzemie i przekonamy się, jak możemy go wykorzystać, aby nasze życie stało się jeszcze lepsze.

23 DEC 2020 · Zdarzyło Ci się kiedyś powiedzieć komuś, że w ogóle Cię nie zna? A jak dobrze Ty znasz samą siebie? Zapraszam Cię do krótkiej refleksji na temat masek, które wkładamy na co dzień i za którymi ukrywamy nasze prawdziwe „ja”.

22 DEC 2020 · Jak często odczuwasz poczucie winy? Jak długo nie potrafisz wybaczyć sobie przewinień z przeszłości? A czy wiesz, że możesz je dźwigać zupełnie nieświadomie? Dziś opowiem Ci, dlaczego nie warto nosić tego uczucia w sobie i w jaki sposób uwolnić złą energię, którą wywołuje. Zapraszam do słuchania. :)

21 DEC 2020 · Jak często porównujesz się z innymi? Jakie emocje to w Tobie wywołuje? Czy czujesz przypływ energii do działania, czy raczej przepełnia Cię gorycz i przygnębienie? Dziś zapraszam Cię do refleksji na temat tego, jak porównywanie wpływa na nasze samopoczucie i czy w ogóle jest nam w życiu potrzebne :)

20 DEC 2020 · Czy masz w swoim życiu kogoś, kogo możesz nazwać najlepszym przyjacielem? A może do tej pory nie znalazłaś osoby, którą mogłabyś tak nazwać? Albo w ogóle nie wierzysz, że można otworzyć się przed kimś tak bardzo, żeby powierzyć mu wszystkie sekrety i marzenia? W tym odcinku chcę zachęcić Cię, abyś spojrzała na przyjaźń z nieco innej perspektywy. Zapraszam do słuchania! :)

19 DEC 2020 · W naszym życiu mamy wiele oczekiwań. Oczekujemy akceptacji, zrozumienia, prezentów czy uznania. Stawiamy wysoką poprzeczkę sobie i bliskim. A czy zastanawiałaś się kiedyś, w jaki sposób te wszystkie potrzeby wpływają na nas i na to, jak postrzegamy innych? Co zrobić, aby nasze oczekiwanie nie stały się jednym z głównych źródeł naszego cierpienia? Zapraszam do słuchania!

18 DEC 2020 · Ile razy słyszałaś od innych, że musisz nauczyć się dawać? A czy ktokolwiek powiedział Ci, że równie ważne jest, aby nauczyć się brać? Czy potrafisz czerpać od innych z radością i bez poczucia winy? Dziś opowiem Ci o tym, jak reagować na prezenty, gratulacje czy komplementy i być wdzięczną za ciepłe słowa.

17 DEC 2020 · Masz czasami wrażenie, że stoisz w miejscu? Pomimo wkładanego wysiłku nic się w Twoim życiu zmienia, a każdy dzień wygląda tak samo... Dziś pokażę Ci, jak cieszyć się z drobnostek i dostrzegać codzienne postępy, które robimy każdego dnia :) Zapraszam do słuchania.

16 DEC 2020 · Czasami rezygnujemy z pewnych celów w naszym życiu, tłumacząc się brakiem motywacji. Dziś chcę Ci pokazać, jak odzyskać energię do działania. Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś miała motywację? Skąd ją czerpać i jak ją wytwarzać w sobie? Posłuchaj! :)

15 DEC 2020 · Czym jest dla Ciebie szczęście? Jak je definiujesz? Każdy z nas poszukuje szczęścia w życiu. Ale czy wiesz, jak je osiągnąć? Co kryje się pod tym pojęciem i jak określić, co jest źródłem Twojej radości i spełnienia? Zapraszam do słuchania :)