28 MAR 2024 · Z tego odcinka dowiesz się, jakie są 4 główne objawy, które wskazują na problem z układem pokarmowym!  Zapraszam Cię również na mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/kobieca_harmonia_diet/

2 MAR 2024 · W najnowszym odcinku naszego programu zaprezentujemy pięć łatwych sposobów na regulowanie poziomu cukru we krwi w ciągu dnia. Dowiesz się, jak skutecznie radzić sobie z problemami braku energii, trudnościami w koncentracji i innymi nieprzyjemnymi objawami związanymi z niestabilnym poziomem glukozy we krwi. Czy cierpisz na PCOS lub trądzik? Jeśli tak, to nasz odcinek jest specjalnie dla Ciebie! Przygotuj się na praktyczne wskazówki i porady, które pomogą Ci poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie ogólne. Nie przegap tego! Zapraszam na profil na Instagramie https://www.instagram.com/kobieca_harmonia_diet/

16 FEB 2024 · W tym odcinku powiem Tobie o tym, jakie produktu warto uwzględnić w drugiej fazie cyklu, aby wesprzeć produkcję progesteronu ;) Zobacz, czy z nich korzystasz. Zapraszam Cię również na mój profil na Instagramie https://www.instagram.com/kobieca_harmonia_diet/

3 FEB 2024 · Zapraszam Cię do odsłuchania odcinka na temat witaminy D3. Dowiesz się, jak witamina D3 pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej oraz jak ją przyjmować, aby uzupełnić niedobory. Zapraszam również na mój profil na instagramie @kobieca_harmonia_diet https://www.instagram.com/kobieca_harmonia_diet/

14 OCT 2023 · Ten odcinek jest o tym jak odstawienie antykonecpji przyczynia się do powstwania trądziku, wypadających włosów i przyrostu tkanki tłuszczowej. Podam rozwiązania, jak radzić sobie z nadmiarem androgenów Wpadnij również na mój profil na IG @kobieca_harmonia_diet

23 SEP 2023 · Ten odcinek jest o tym jak stres i trauma wpływają na rozwój PCOS. Ten odcinek to tylko namiastka tego jak stres wpływa na nasze zdrowie i układ hormonalny. Chciałam, aby ten odcinek się tutaj pojawił, ponieważ w swojej pracy gabinetowej widzę, jak duży jest z tym problem. Dlatego chce, aby zwiększyła się świadomość tego, jak stres może sabotować twoje działania. Wpadnij również na mój profil na IG @kobieca_harmonia_diet

8 SEP 2023 · Ten odcinek będzie o tym, jak SIBO może wpłynąć na twoje choroby takie jak endometrioza, PCOS, czy też PMS. Sprawdź, jak sobie z tym poradzić. zapraszam na moje konto na Instagramie, gdzie dzielę się wiedzą na temat zdrowia hormonalnego u kobiet @kobieca_harmonia_diet

30 AUG 2023 · Sprawdź, jakie produkty warto wprowadzić do swojej diety, jeśli masz problemy hormonalne i dolegliwości takie jak: wahania nastroju, gorsze samopoczucie, bolesne miesiączki, problemy z owulacją i niepłodność. Zajrzyj na mój profil na Instagramie @kobieca_harmonia_diet. Zachęcam Cię do komentowania i zadawania pytań, po to abym mogła Tobie jeszcze bardziej pomóc.

28 JUL 2023 · Cześć! Witaj w odcinku pełnym przyjacielskich porad, które pomogą Ci w uporaniu się z niektórymi dolegliwościami, które mogą wpływać na Twój komfort i samopoczucie. Nie ma co ukrywać, biegunki, bolesne miesiączki, senność podczas okresu czy nieregularne miesiączki mogą czasem dać nam w kość. Ale nie martw się, jestem tutaj, by podzielić się naturalnymi, domowymi sposobami na złagodzenie tych nieprzyjemnych doświadczeń. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jakie proste zmiany w diecie mogą złagodzić biegunki i przywrócić harmonię w jelitach? A może szukasz sposobów na złagodzenie bolesnych miesiączek bez konieczności sięgania po tabletki? Niezależnie od tego, czy Twoje problemy wynikają z fizjologicznych zmian w organizmie, czy z stresu i napięcia, mam dla Ciebie kilka sprytnych trików, które mogą pomóc. Mój instagram @kobieca_harmonia_diet

11 JUL 2023 · W tym odcinku poznasz moje ulubione produkty i wskazówki, które pomogą niwelować bolesne i dokuczliwe objawy związane z miesiączką. https://www.instagram.com/kobieca_harmonia_diet/