23 JUN 2023 · Diğer insanlarla olan ilişkinizi kendinizle olan ilişkinizden üstün tuttuğunuz andan itibaren yalnızlık başlar. Bir süre sonra kendinizin değil diğer insanların beklentilerini yaşayan sıradan bir insan haline dönüşürsünüz diyor Doğan Cüceloğlu. Seni de içindeki o baş kahramanı duymaya duymaya davet ediyorum. Gerçekten o baş kahraman sen misin? Birlikte yönlendirmeli meditasyonumla deneyimleyelim.

19 APR 2021 · Düşüncelerinin sürekli geçmişe veya geleceğe takılı kaldığını düşünüyor musun? Işığın iç sesi olarak bu bölümde daha çok şu anımızın ne kadar farkında olduğumuzla ilgili ve ilişkili olarak sohbeti de anın akışına bıraktığım bir bölüm oldu. Umarım sen de bu andan benimle birlikte keyif alırsın. Bana ulaşmak istersen instagram hesabım: rbegumgul

10 MAR 2021 · Hayattan beklentimizi fark etmeye ve bazı beklentilerimizin farkında olmadan bizim harekete geçmemizi zorlaştırdığından bahsediyorum. Umarım keyifle dinlersin. Kahveni veya çayını aldıysan başlayalım mı?

3 MAR 2021 · Işığın iç sesi olarak bu bölümde dinlediğim podcastten ilham alarak daha çok kendi hayatımda öz eleştiri yaparak hayatımdaki tutunduklarım ve bu tutunmayı nasıl biraz daha beraber nasıl serbest bırakabiliriz bunu gözlemleyeceğiz. Çayını, kahveni veya herhangi bir içeceğini al ve sohbete bırak kendini. Bahsettiğim podcast: Yoldayız Geliyor Musun?

22 FEB 2021 · Kafamızdaki senaryoları fark etmeye ve onlarla nasıl başa çıkabiliriz sorusuna odaklandığımız bu podcastte kahveni, çayını veya sevdiğin bir içeceğini al, keyifle sohbetin tadını çıkartman dileğiyle :)

13 FEB 2021 · Bir şeye başlarken benim gibi zorlananlardansanız bu podcastle hem kendime meydan okuyorum hem de sizlere hayatınızdaki cesareti çekme fırsatı sunuyorum. Başlayalım mı?