25 JAN 2023 · In questo episodio del podcast, parliamo di come le mamme in business possono fissare gli obiettivi di marketing per il loro business digitale. Condivido consigli pratici per stabilire obiettivi di marketing realistici e raggiungibili, nonché per differenziare gli obiettivi a lungo termine e quelli a breve termine e come utilizzare entrambi per raggiungere il successo. Considero anche come gli obiettivi di marketing possono variare a seconda del settore in cui opera il business fornendo esempi di obiettivi di marketing comuni per le imprenditrici digitali. Inoltre, evidenzio l'importanza della pianificazione dettagliata degli obiettivi per le imprenditrici digitali per l’equilibrio lavoro famiglia. Ascolta questo episodio per scoprire come ottimizzare la tua strategia di marketing e raggiungere il successo del tuo business digitale. Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te? 📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/ 📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana 📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/ 💝 Vuoi evitare di accantonare i tuoi obiettivi a febbraio e raggiungere i traguardi che ti meriti? Iscriviti alla masterclass GRATUITA del prossimo 27 gennaio 2023. MA ATTENZIONE, NON è la tipica masterclass sulla definizione degli obiettivi in ​​cui si STABILISCONO piccoli obiettivi, o si crea una bella board e si scrivono un paio di affermazioni e tutto è uguale per tutti. In questa masterclass ti spiegherò esattamente come FISSARE OBIETTIVI che VUOI portare a termine e una STRATEGIA per rendere il tutto sostenibile per la mamma che lavora! https://www.luanaprestinice.com/pianifica-e-realizza-i-tuoi-obiettivi-2023/ 📚 Qui trovi le note dell'episodio, e la trascrizione completa: https://www.luanaprestinice.com/12

18 JAN 2023 · La definizione degli obiettivi è uno step importante per ottenere la vita che vogliamo, perché le intenzioni e le azioni sono gli strumenti che possiamo utilizzare per costruire quella vita. Ma come per qualsiasi strumento è importante conoscere lo scopo per cui vengono utilizzati e le tecniche per utilizzarli nel modo giusto. In questo episodio parliamo di come fissare non solo obiettivi S.M.A.R.T. Ma anche obiettivi di risultato e di processo sia indispensabile per poter rendere il tutto pienamente sostenibile e tarato su noi stesse. Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te? 📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/ 📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana 📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/ 💝 Vuoi evitare di accantonare i tuoi obiettivi a febbraio e raggiungere i traguardi che ti meriti? Iscriviti alla masterclass GRATUITA del prossimo 27 gennaio 2023. MA ATTENZIONE, NON è la tipica masterclass sulla definizione degli obiettivi in ​​cui si STABILISCONO piccoli obiettivi, o si crea una bella board e si scrivono un paio di affermazioni e tutto è uguale per tutti. In questa masterclass ti spiegherò esattamente come FISSARE OBIETTIVI che VUOI portare a termine e una STRATEGIA per rendere il tutto sostenibile per la mamma che lavora! https://www.luanaprestinice.com/pianifica-e-realizza-i-tuoi-obiettivi-2023/ 📚 Qui trovi le note dell'episodio, e la trascrizione completa: https://www.luanaprestinice.com/12

12 JAN 2023 · Ci sono tre cose che le persone dimenticano di considerare quando stabiliscono gli obiettivi: gli strumenti, il supporto e le pause. Sappiamo che il 90% degli obiettivi non viene raggiunto e che molte persone a febbraio hanno già accantonato gli obiettivi pianificati a gennaio. Questo può sembrare strano perché nonostante spesso non riusciamo a raggiungere gli obiettivi, sappiamo bene che gli obiettivi sono essenziali per il successo nella nostra vita quotidiana e nel lavoro. Il problema è che spesso tralasciamo il come raggiungeremo l’obiettivo. In questo episodio parleremo di come elaborare una strategia per il successo dei nostri obiettivi. Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te? 📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/ 📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana 📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/ 💝 Vuoi evitare di accantonare i tuoi obiettivi a febbraio e raggiungere i traguardi che ti meriti? Iscriviti alla masterclass GRATUITA del prossimo 27 gennaio 2023. MA ATTENZIONE, NON è la tipica masterclass sulla definizione degli obiettivi in ​​cui si STABILISCONO piccoli obiettivi, o si crea una bella board e si scrivono un paio di affermazioni e tutto è uguale per tutti. In questa masterclass ti spiegherò esattamente come FISSARE OBIETTIVI che VUOI portare a termine e una STRATEGIA per rendere il tutto sostenibile per la mamma che lavora! https://www.luanaprestinice.com/pianifica-e-realizza-i-tuoi-obiettivi-2023/ 📚 Qui trovi le note dell'episodio, e la trascrizione completa: https://www.luanaprestinice.com/12

24 DEC 2022 · Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡️ 8 reel su instagram ➡️ 8 episodi del podcast ➡️ 8 modelli scaricabili pronti all'uso ➡️ 24 email dal 1 al 24 dicembre ➡️ Tutto GRATIS In questo episodio condivido il metodo che mi permette di pianificare un menù settimanale bilanciato per 5 persone. Il mio personalissimo metodo prevede di: sprecare meno cibo possibile, comprare il meno possibile, cucinare piatti veloci e bilanciati e infine tenere conto dei diversi pranzi in base alle diverse figlie. Ho una figlia che fa il liceo e quindi torna a pranzo a casa 3 volte a settimana e deve essere in grado di preparare un pranzo veloce e bilanciato, un’altra che va alle medie e che torna a pranzo 2 giorni a settimana e mangia con la maggiore, e infine la piccola che va alla scuola materna e che quindi ha un menù scolastico sul quale mi devo basare per evitare di preparare per cena la stessa cosa che ha mangiato a pranzo. 📌 Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te? 📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/ 📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana 📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/ 💝 Iscriviti per ricevere tutti i contenuti del Calendario dell'Avvento Produttivo 2022: https://www.luanaprestinice.com/calendario-dellavvento-produttivo-2022/ 📚 Qui trovi le note dell'episodio e la trascrizione completa: https://www.luanaprestinice.com/10

24 DEC 2022 · Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡️ 8 reel su instagram ➡️ 8 episodi del podcast ➡️ 8 modelli scaricabili pronti all'uso ➡️ 24 email dal 1 al 24 dicembre ➡️ Tutto GRATIS Quando il lavoro diventa impegnativo o stressante, le piccole cose che facciamo per sentirci bene sono spesso le prime attività a cadere nel dimenticatoio. In un momento in cui ogni minuto in ufficio sembra prezioso, trascorrere del tempo gustando un buon pasto, facendo una passeggiata o ascoltando musica può sembrare un gesto frivolo ed egoista. In questo episodio parliamo di quanto possa sembrare paradossale che il rinunciare alla cura di sé, possa effettivamente avere un impatto negativo sul nostro lavoro. 📌 Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te? 📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/ 📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana 📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/ 💝 Iscriviti per ricevere tutti i contenuti del Calendario dell'Avvento Produttivo 2022: https://www.luanaprestinice.com/calendario-dellavvento-produttivo-2022/ 📚 Qui trovi le note dell'episodio e la trascrizione completa: https://www.luanaprestinice.com/10

18 DEC 2022 · Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡️ 8 reel su instagram ➡️ 8 episodi del podcast ➡️ 8 modelli scaricabili pronti all'uso ➡️ 24 email dal 1 al 24 dicembre ➡️ Tutto GRATIS In questo episodio parliamo di come compiliamo continuamente to do list kilometriche che non portiamo mai a termine. E di come continuiamo a spostare le attività di giornata in giornata senza mai realizzarle sentendoci perennemente improduttive. Basta! Impariamo a organizzare to do list veramente efficaci e che siamo motivate a portare a termine. 📌 Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te? 📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/ 📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana 📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/ 💝 Iscriviti per ricevere tutti i contenuti del Calendario dell'Avvento Produttivo 2022: https://www.luanaprestinice.com/calendario-dellavvento-produttivo-2022/ 📚 Qui trovi le note dell'episodio e la trascrizione completa: https://www.luanaprestinice.com/9

14 DEC 2022 · Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡️ 8 reel su instagram ➡️ 8 episodi del podcast ➡️ 8 modelli scaricabili pronti all'uso ➡️ 24 email dal 1 al 24 dicembre ➡️ Tutto GRATIS In questo episodio parliamo di come la mappa del tempo aiuta a migliorare le tue capacità di pianificazione dei progetti per il tuo business. Se misuri quanto tempo impieghi per svolgere effettivamente le attività, noterai schemi che ti mostrano quali attività sottovaluti e quali invece sono molto più veloci di quanto pensi. 📌 Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te? 📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/ 📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana 📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/ 💝 Iscriviti per ricevere tutti i contenuti del Calendario dell'Avvento Produttivo 2022: https://www.luanaprestinice.com/calendario-dellavvento-produttivo-2022/ 📚 Qui trovi le note dell'episodio e la trascrizione completa: https://www.luanaprestinice.com/8

11 DEC 2022 · Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡️ 8 reel su instagram ➡️ 8 episodi del podcast ➡️ 8 modelli scaricabili pronti all'uso ➡️ 24 email dal 1 al 24 dicembre ➡️ Tutto GRATIS In questo episodio parliamo di come avere una mentalità che porta alla delega serena, di come identificare le attività da delegare e i delegati che diventeranno i nostri migliori e fidati alleati. 🎯 Ma attenzione: la peggior nemica di te stessa sei tu, la tua mania del controllo e il tuo perfezionismo. 📌 Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te? 📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/ 📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana 📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/ 💝 Iscriviti per ricevere tutti i contenuti del Calendario dell'Avvento Produttivo 2022: https://www.luanaprestinice.com/calendario-dellavvento-produttivo-2022/ 📚 Qui trovi le note dell'episodio e la trascrizione completa: https://www.luanaprestinice.com/7

11 DEC 2022 · Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡️ 8 reel su instagram ➡️ 8 episodi del podcast ➡️ 8 modelli scaricabili pronti all'uso ➡️ 24 email dal 1 al 24 dicembre ➡️ Tutto GRATIS In questo episodio usiamo la matrice del Generale Eisenhower per suddividere le attità in quattro quadranti: ➡️ IMPORTANTE E URGENTE ➡️ IMPORTANTE MA NON URGENTE ➡️ NON IMPORTANTE MA URGENTE ➡️ NON IMPORTANTE E NON URGENTE 🎯 Se le attività da portare a termine sono tante potresti farti prendere dal panico e iniziare a cercare di fare tutto! Questa è la strada che ti porta al bournout. Grazie a un sistema che ti permette di assegnare la giusta priorità ad ogni task porterai a termine in breve tempo solo quello che è veramente importante e per te e pianificherai in modo corretto tutto il resto. Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te? 📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/ 📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana 📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/ 💝 Iscriviti per ricevere tutti i contenuti del Calendario dell'Avvento Produttivo 2022: https://www.luanaprestinice.com/calendario-dellavvento-produttivo-2022/ 📚 Qui trovi le note dell'episodio e la trascrizione completa: https://www.luanaprestinice.com/6

5 DEC 2022 · Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡️ 8 reel su instagram ➡️ 8 episodi del podcast ➡️ 8 modelli scaricabili pronti all'uso ➡️ 24 email dal 1 al 24 dicembre ➡️ Tutto GRATIS In questo episodio capiamo come pianificare obiettivi irraggiungibili non ci porta da nessuna parte. Se invece pianifichiamo obiettivi con il metodo S.M.A.R.T. avremo non solo voglia di completare i task che ci assegniamo, ma realizzeremo obiettivi sostenibili senza frustrazione. Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te? 📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/ 📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana 📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/ 💝 Iscriviti per ricevere tutti i contenuti del Calendario dell'Avvento Produttivo 2022: https://www.luanaprestinice.com/calendario-dellavvento-produttivo-2022/ 📚 Qui trovi le note dell'episodio e la trascrizione completa: https://www.luanaprestinice.com/5