Tecniche respiratorie guidate,suddivise in sequenze respiratorie strutturate dal semplice al complesso e dedicate ai vari momenti della giornata.
Gli episodi si arricchiscono in progressione in intensita', durata e complessita' delle tecniche della sessione, per allenare la muscolatura respiratoria, la qualita' dell'atto del respiro.
Il senso piu' profondo di questa proposta è vivere il Respiro come Origine del Vinyasa, dove repiro e movimento si incontrano, e soprattutto, dove il Respiro è fonte, nutrimento, centro luminoso che crea il Movimento.
Namaste