8 MAR 2023 · La meditazione del ponte fa rivivere la paura di essere completo cercando di riunire la parte corpo-mente e la tua anima. Semplice esercizio che mano a mano che lo farai e personalizzerai funzionerà sempre di più.
17 FEB 2023 · Podcast : cosa mettere nel paniere della spesa , frutta e verdura fresca ne parliamo con Peppino Consiglio esperto del settore ortofrutta
15 JAN 2023 · in 5 minuti ecco gli alimenti migliorativi del sonno. Nella prima puntata abbiamo elencato una decina di tipi di disturbi del sonno. Ciascuno di loro ha una propria causa di cui facciamo un esempio per tutti. Poi vi diamo un elenco di cibi salva sonno.
15 JAN 2023 · La diretta fatta a Gennaio 2023 su Instagram è durata 60' trattava i principali disturbi del sonno e le sue misteriose molteplice cause. Il ruolo del fegato e i cibi per il sonno
21 DEC 2022 · Puntata speciale sul l’alcol e cosa fa al livello fisiologico quando entra nel corpo. Con le testimonianze di Benedetta astemia dalla nascita e MARC che non beve da 4 anni.