13 OCT 2023 · 💫 Non metto delle restrizioni tra quello che devo mangiare o bere. Al posto delle restrizioni aggiungo delle opzioni. Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩 A proposito di priorità 🧩 2 bisogni da soddisfare 🧩 Questione di proporzioni tra alimentazione vegetale e animale 🧩 Cambiare abitudini alimentari senza sacrificio 🧩 Le opzioni al posto delle restrizioni ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica il workbook gratuito "Il Mio Primo Pasto Mindful", Dove potrai sperimentare concretamente i benefici di un pasto Mindful seguendo 7 semplici step di consapevolezza. https://imperfettamente.it/workbook ✨✨✨✨✨✨ Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate! 👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/18 qui il link al sito di Myriam Sabolla https://www.thefoodsister.it/ E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI" la prima sessione conoscitiva è gratuita! 🦄Vedi tutti i dettagli qui: https://www.imperfettamente.it/consulenze 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it e prenota la tua sessione gratuita ✨✨✨✨✨✨ Leggo e rispondo personalmente a tutti i messaggi che ricevo. ✨✨✨✨✨✨ 🙋🏼‍♀‍ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Taggami o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica il workbook gratuito "Il Mio Primo Pasto Mindful", Dove potrai sperimentare concretamente i benefici di un pasto Mindful seguendo 7 semplici step di consapevolezza. http://imperfettamente.it/workbook ✨✨✨✨✨✨

20 JUN 2023 · 💫 Truccarci è la possibilità che abbiamo di poter continuare a giocare con la nostra immagine cosi come facevamo da piccole ma con il permesso di uscire di casa ;-) Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩 Cosa significa truccarsi e perché il trucco è un innesco per il gusto di piacersi 🧩 Attrazione bidirezionale del trucco 🧩 Come iniziare a truccarsi anche senza capacità e tempo 🧩 Un Rituale di self care quotidiano ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨ Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate! 👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/17 *** E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI"--> la prima sessione conoscitiva è gratuita! 🦄Vedi tutti i dettagli qui: https://www.imperfettamente.it/consulenze *** 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it e prenota la tua sessione gratuita! ✨✨✨✨✨✨ Leggo e rispondo personalmente a tutti i messaggi che ricevo. ✨✨✨✨✨✨ 🙋🏼‍♀‍ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Taggami o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨ #imperfettamente #crescitapersonale #mindfuleating #imperfetta #perfezione #rituali #organizzazione #mindfulness #armonia #nodiet #accettazione #autostima #intelligenzaemotiva #cibo #corpo #emozioni #corpoemente #abitudini #cambiamento #selfcare #piacersi #piacere

30 MAY 2023 · 💫 “Abbinare” deriva dell’aggettivo latino *bini* «a due a due»: vuol dire stabilire una corrispondenza o una combinazione tra due cose. Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩Lo scopo dell’abbinamento è l’accordo, la combinazione di accordi l’armonia 🧩Si tratta di abbinare alla nostra identità la nostra apparenza e viceversa. 🧩 Circostanze esterne & Circostanze Interne 🧩 quando la consapevolezza sblocca la conoscenza ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨ Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate! 👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/16 *** E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI"--> la prima sessione conoscitiva è gratuita! 🦄Vedi tutti i dettagli qui: https://www.imperfettamente.it/consulenze *** 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it e prenota la tua sessione gratuita! ✨✨✨✨✨✨ Leggo e rispondo personalmente a tutti i messaggi che ricevo. ✨✨✨✨✨✨ 🙋🏼‍♀‍ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Taggami o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨ #imperfettamente #crescitapersonale #mindfuleating #imperfetta #perfezione #rituali #organizzazione #mindfulness #armonia #nodiet #accettazione #autostima #intelligenzaemotiva #cibo #corpo #emozioni #corpoemente #abitudini #cambiamento #selfcare #piacersi #piacere

16 MAY 2023 · 💫 “L’importante non è ciò che hanno fatto di noi, ma ciò che facciamo noi stesse di ciò che hanno fatto di noi” J.P.Sartre Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩 Perché la maggior parte dei cambiamenti non sono efficaci 🧩 Motivazioni esterne vs Motivazioni Iterne 🧩 Da vittima delle circostanze al Mindset di Responsabilità 🧩 Essere autrici delle nostre storie ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨ Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate! 👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/15 *** E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI"--> la prima sessione conoscitiva è gratuita! 🦄Vedi tutti i dettagli qui: https://www.imperfettamente.it/consulenze *** 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it e prenota la tua sessione gratuita! ✨✨✨✨✨✨ Leggo e rispondo personalmente a tutti i messaggi che ricevo. ✨✨✨✨✨✨ 🙋🏼‍♀‍ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Taggami o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨

13 APR 2023 · 💫 Non sarebbe bellissimo se le parrucche potessero diventare un accessorio di bellezza quotidiano? Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩 Voglia di sperimentare novi look 🧩 Parrucche per Piacerti di più 🧩 Unghie Finte facili da mettere e togliere quando vuoi 🧩 Abbronzatura dorata "naturale e duratura" in attesa o in sostituzione di quella vera ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨ Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate! 👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/14 🔗 Qui il link ai modelli su amazon del Brand da cui ho comprato io le PARRUCCHE https://www.amazon.it/stores/parrucche/page/70EED874-5107-453B-8E99-AA169234FB11?ref_=ast_bln 🔗 Ecco alcuni modelli di UNGHIE FINTE con biadesivo che ho acquistato io https://amzn.eu/d/1OlcTnB 🔗 Qui il link alla MOUSSE AUTOABBRONZANTE naturale della Coco & Eve https://amzn.eu/d/fZ3W89t *** E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI"--> la prima sessione conoscitiva è gratuita! 🦄Vedi tutti i dettagli qui: https://www.imperfettamente.it/consulenze *** 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it e prenota la tua sessione gratuita ✨✨✨✨✨✨ Leggo e rispondo personalmente a tutti i messaggi che ricevo. ✨✨✨✨✨✨ 🙋🏼‍♀‍ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Taggami o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨

21 MAR 2023 · 💫 “Devi ESSERE prima di poter FARE e fare prima di poter AVERE” Zig Zigler Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩 Il paradigma Essere Fare Avere vs Avere Fare Essere 🧩 Coltivare la propria identità desiderata 🧩 I rituali allineati a chi vogliamo essere ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica il workbook gratuito "Il Mio Primo Pasto Mindful", Dove potrai sperimentare concretamente i benefici di un pasto Mindful seguendo 7 semplici step di consapevolezza. https://imperfettamente.it/workbook ✨✨✨✨✨✨ Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate! 👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/13 e qui la puntata sul movimento di Gusto https://www.imperfettamente.it/podcast/4 E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI" la prima sessione conoscitiva è gratuita! 🦄Vedi tutti i dettagli qui: https://www.imperfettamente.it/consulenze 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it e prenota la tua sessione gratuita ✨✨✨✨✨✨ Leggo e rispondo personalmente a tutti i messaggi che ricevo. ✨✨✨✨✨✨ 🙋🏼‍♀‍ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Taggami o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica il workbook gratuito "Il Mio Primo Pasto Mindful", Dove potrai sperimentare concretamente i benefici di un pasto Mindful seguendo 7 semplici step di consapevolezza. http://imperfettamente.it/workbook ✨✨✨✨✨✨

7 MAR 2023 · 💫 La soddisfazione non è solo pienezza fisica. La soddisfazione viene dal goderci il cibo che mangiamo. Quando non mangiamo quello che desideriamo davvero non soddisfiamo pienamente il nostro bisogno di benessere e ci ritroviamo a mangiare di più. Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩 Cosa voglio mangiare + di cosa ho bisogno = Food Armonia 🧩 Il Fattore soddisfazione 🧩 Il ruolo del Piacere 🧩 I FoodLove Factors 🧩Ascolto - Sperimento Scelgo ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica il workbook gratuito "Il Mio Primo Pasto Mindful", Dove potrai sperimentare concretamente i benefici di un pasto Mindful seguendo 7 semplici step di consapevolezza. https://imperfettamente.it/workbook ✨✨✨✨✨✨ Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate! 👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/12 e qui la puntata sulle 9 Fami https://www.imperfettamente.it/podcast/7 E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI" la prima sessione conoscitiva è gratuita! 🦄Vedi tutti i dettagli qui: https://www.imperfettamente.it/consulenze 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it e prenota la tua sessione gratuita ✨✨✨✨✨✨ Leggo e rispondo personalmente a tutti i messaggi che ricevo. ✨✨✨✨✨✨ 🙋🏼‍♀‍ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Taggami o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica il workbook gratuito "Il Mio Primo Pasto Mindful", Dove potrai sperimentare concretamente i benefici di un pasto Mindful seguendo 7 semplici step di consapevolezza. http://imperfettamente.it/workbook ✨✨✨✨✨✨

21 FEB 2023 · 💫 Il perfezionismo rappresenta in qualche modo il nostro tentativo di difenderci dalla paura di non essere abbastanza e mentre cerchiamo di proteggerci in realtà costruiamo la nostra gabbia. Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩 Il Paradosso del Perfezionismo 🧩 I Bisogni alla base del Perfezionismo 🧩 Come superare i limiti del Perfezionismo 🧩 L'imPerfezionismo 🧩 Armonia vs Perfezionismo Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate! 👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/11 E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI" la prima sessione conoscitiva è gratuita! 🙌🏻 Basta prenotarla contattandomi. 🦄Vedi tutti i dettagli qui: https://www.imperfettamente.it/consulenze ✨✨✨✨✨✨ Leggo e rispondo personalmente a tutti i messaggi che ricevo. ✨✨✨✨✨✨ 🙋🏼‍♀‍ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it 🌟 Taggami o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨

7 FEB 2023 · 💫 Non ci sono colpe passate e non ci sono colpe presenti, c’è la possibilità preziosa di osservarci e da lì andare avanti verso un miglioramento personale che tenga in considerazione a 360° chi siamo. Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩 La consapevolezza come una cornice 🧩 Fame — mangiare –– soddisfazione 🧩 Quando le cose iniziano a complicarsi? 🧩 Il cibo per Te nell'infanzia 🧩 Il Cibo per Te nel presente Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate! 👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/10 E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI" la prima sessione conoscitiva è gratuita! Basta prenotarla contattandomi. 🦄Vedi tutti i dettagli qui: https://www.imperfettamente.it/consulenze ✨✨✨✨✨✨ Leggo e rispondo personalmente a tutti i messaggi che ricevo. ✨✨✨✨✨✨ 🙋🏼‍♀‍ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it 🌟 Taggami o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨

24 JAN 2023 · 💫 I rituali e le abitudini non sono il fine, ma sono un mezzo Gli “ingredienti” di questo episodio: 🧩 Cosa rende i Rituali e le abitudini costanti 🧩 La differenza tra abitudini, routine e rituali 🧩 Il ruolo chiave delle nostre "identità desiderate" 🧩 Il tuo puzzle di Rituali imperfettamente Perfetto 🧩 Esempi pratici Attiva la 🔔 e iscriviti per sapere quando usciranno le prossime puntate! 👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/9 E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI" la prima sessione conoscitiva è gratuita! Basta prenotarla contattandomi. 🦄Vedi tutti i dettagli qui: https://www.imperfettamente.it/consulenze ✨✨✨✨✨✨ Leggo e rispondo personalmente a tutti i messaggi che ricevo. ✨✨✨✨✨✨ 🙋🏼‍♀‍ Se hai domande o considerazioni da condividere con me puoi farlo così: 🌟 Lascia un messaggio vocale 💬 qui: https://www.speakpipe.com/IlGustoDiPiacersi 🌟 Scrivimi una email 💌 a giulia@imperfettamente.it 🌟 Taggami o mandami un DM (DirectMessage) sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/imperfettamente_giulia 🌟 Vai sulla mia Pagina Facebook https://www.facebook.com/ImperfettaMenteilMeglioDiTe ✨✨✨✨✨✨ 🎁 Non perdere il Regalo per Te! scarica gratuitamente la guida-checklist "Scopri i 7 step per ritrovare il piacere di mangiare e il gusto di piacerti" qui https://www.imperfettamente.it/guidagratuita ✨✨✨✨✨✨