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Questo nuovo podcast nasce su iniziativa dell’Associazione “Elysium” di Bergamo, che ha finanziato l’intero progetto. L’intento è di fornire un approfondimento sui testi antichi dello hatha-yoga, da cui derivano tutte...
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Questo nuovo podcast nasce su iniziativa dell’Associazione “Elysium” di Bergamo, che ha finanziato l’intero progetto. L’intento è di fornire un approfondimento sui testi antichi dello hatha-yoga, da cui derivano tutte le varianti dello yoga fisico odierno.
Sulla scia del successo del podcast “Gli Yoga-sutra spiegati passo passo” , anche questo progetto vuole aiutare a contestualizzare storicamente lo yoga fisico e aprire spunti per la pratica stessa.
Nelle prime 12 puntate approfondiremo il Goraksha Shataka, la “Centuria di Goraksha”, il più antico testo di hatha-yoga che sia giunto fino a noi. _____
Ringrazio Miyoshi Masato per le gentile concessione del suo brano “Jazz Eat Pentatonic” (https://soundcloud.com/paracetamolmusic/jazz-eat-pentatonic-live).
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Sulla scia del successo del podcast “Gli Yoga-sutra spiegati passo passo” , anche questo progetto vuole aiutare a contestualizzare storicamente lo yoga fisico e aprire spunti per la pratica stessa.
Nelle prime 12 puntate approfondiremo il Goraksha Shataka, la “Centuria di Goraksha”, il più antico testo di hatha-yoga che sia giunto fino a noi. _____
Ringrazio Miyoshi Masato per le gentile concessione del suo brano “Jazz Eat Pentatonic” (https://soundcloud.com/paracetamolmusic/jazz-eat-pentatonic-live).
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09/2. Dirigere Kundalini
2 MAY 2024 · Le forme del vento e il modo di usarlo - Kundalinī e la reazione nucleare! - I nomi di Kundalinī - Lo shaktichālana - Si torna sempre al rāja-yoga e si torna spesso all’animan - Quasi un nuovo libro - I nomi della realizzazione - Il tema della quarta lezione24m 1s -
08/2. Altre mudra
25 APR 2024 · Il vuoto e l’unità - I tre bandha - la viparīta-karanī - la vajrolī e i perbenismi - finalmente anche le donne!25m 24s -
07/2. Le mudra
18 APR 2024 · Due diverse realizzazioni - I segni del successo - Dirigere Kundalinī - Metafore che suonano come battute - La triade (mahā-mudrā, mahābandha, mahāvedha) - La khecharī e il salto nel vuoto.26m 16s -
06/2. Il pranayama
11 APR 2024 · I benefici di anuloma-viloma - lo hatha-yoga in soli tre versi - gli dei e il prānāyāma - gli otto kumbhaka - il senso più specifico del prānāyāma - ribadire ancora e ancora lo stesso concetto (il rāja-yoga).24m 52s -
05/2. Le kriya (shatkarman)
4 APR 2024 · Riassunto della prima lezione - l’importanza del respiro - purificare le nādī - i sei atti purificatori (per molti ma non per tutti!) - si ritorna sempre allo stesso punto! (il rāja-yoga) - schiarirsi le idee.23m 27s -
04/2. Mitahara
28 MAR 2024 · Il riassunto degli āsana - Qualche altra indicazione - Una dieta non proprio salutista - Il fagiolo kulattha? - Non parlarne, fallo!15m 46s -
03/2. Gli asana
21 MAR 2024 · La setta dei nātha - A cosa servono gli āsana - Limitiamo le esaltazioni! - Non conta cosa fai, ma come lo fai o, meglio, cosa fai mentre fai quella cosa! - Ma tu lo sapevi che simha-āsana nasce per facilitare i bandha?22m 16s -
02/2 Yama e Niyama
14 MAR 2024 · Il messaggio alla base dello hatha-yoga - La struttura della Hathayoga-pradīpikā - Divulgare o no? - La casetta dello yogin - I tanti precetti dello hatha-yoga. Qualche articolo su dhriti e santosha: https://www.gildagiannoni.com/2024/02/23/appagare/; https://www.gildagiannoni.com/2024/02/09/realizzazione-spirituale/; https://www.gildagiannoni.com/2024/01/27/determinazione/; https://www.gildagiannoni.com/2024/01/12/fermezza/.20m 20s -
01/2.Hathayoga-pradipika
7 MAR 2024 · Un linguaggio per capirsi - chi era l’autore della Hatha-yoga-pradīpikā - paramparā - versi 1-9 - Nityanātha - rāja e hatha-yoga.17m 41s -
12. Due riassunti
7 DEC 2023 · Un articolo interessante : https://www.editorialedomani.it/ambiente/e-se-anche-noi-andassimo-in-letargo-capire-libernazione-per-vivere-meglio-d43dj72q Lo stesso articolo discusso in rassegna stampa: https://www.ilpost.it/episodes/ep-607-piu-letargo-per-tutti-e-le-altre-storie-di-oggi/ Le due versioni del Goraksha e la discussione di tutti gli anga.19m 22s
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| Author | Gilda Giannoni |
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