18 JUN 2021 · Velkommen til min podcast serie, hvor jeg kraniosakralterapeut og fysioterapeut Cathrine Rahbek, gennemgår de kliniske retningslinier og fortæller dig, hvor du kan hen og få den behandling der anbefales. Jeg giver også enkelte tips til, hvad du kan gøre selv. I dette afsnit gennemgår jeg, hvorfor det er så vigtigt at vi har fået nogle retningslinier og hvordan sådan en retningslinie laves. Jeg forsøger at svare på, hvad du kan bruge retningslinierne til og hvad du IKKE kan bruge retningslinierne til. Blandt andet kan vi ikke være sikre på at verdens bedste behandlingsmetode er mellem dem, der beskrives i retningslinierne. Mere om det i podcasten.

18 JUN 2021 · I dette afsnit gennemgår jeg, fysioterapeut og kraniosakralterapeut Cathrine Rahbek, den første kliniske retningslinie, der handler om råd og vejledning. Har det målbar effekt på hjernerystelsessymptomer at vide, hvad man kan forvente og hvordan man skal håndtere sin hjernerystelse? Det prøver jeg at svare på her. Jeg fortæller dig også, hvor du kan få råd og vejledning om din hjernerystelse og giver dig et par "staldtips" til hvordan du skal håndtere din hjernerystelse. Nedenfor finder du links til de steder jeg henviser til i afsnittet, samt mit kliniktelefonnummer: Mit kliniknummer: 30645390 Link til guide til dig der har fået hjernerystelse for nyligt: https://www.rahbekkst.dk/jeg-behandler/behandling-for-hjernerystelse/guide-til-dig-der-har-faaet-hjernerystelse-for-nyligt/ Link til hjernerystelsesforeningen: https://www.google.com/search?gs_ssp=eJzj4tFP1zcsNE3KyS4zKTZgtFI1qDAxMzVOTE4ySTY2MjMyM06xMqgwS0o2MzQ1NjY0NbBMMk4z9pLMyEotykstqiwuSc0pTi1Oyy9KzcvMS0_NAwCmBxk-&q=hjernerystelsesforeningen&oq=hjernerystelsesforeningen&aqs=chrome.1.69i57j46i39i175i199j0l3.8090j0j4&client=ms-android-huawei-rev1&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8 Link til hjernerystelsesambulatoriet. Klik under kriterier for at se om du kan få hjælp her, eller spørg din egen læge: https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/information-til-praksis/midtjylland/almen-praksis/nyheder/meddelelser-generelt/forskningsprojekt-hjernerystelse/ god fornøjelse og del gerne

18 JUN 2021 · Kan gradueret fysisk træning hjælpe dig, der har hjernerystelse til at få det bedre? Det er der forskning der tyder på. I dette afsnit tygger jeg, kraniosakralterapeut og fysioterapeut Cathrine Rahbek, anbefalingen fra de klinikse retningslinier igennem for dig. Jeg kommer med tips og tricks til dig, der selv vil i gang med at træne og fortæller dig, hvor du kan gå hen, hvis du har brug for hjælp til din træning. God fornøjelse. nedenfor ser du link min klinik, samt mit kliniknummer: Mit kliniknummer: 30645390 Link til min hjemmeside: https://www.rahbekkst.dk/

18 JUN 2021 · Er du svimmel, forkvalmet eller har du dårlig balance efter din hjernerystelse? Virker det at træne din evne til at tolerere svimmelhed? Muligvis og muligvis har det positiv effekt på, hvor hurtigt du kan vende tilbage til at dyrke sport. MEN, måske skulle du først få tjekket om du har en øresten. Det og meget mere kommer jeg, fysioterapeut og kraniosakralterapeut Cathrine Rahbek, ind på i dette afsnit, hvor den 3. anbefaling i de kliniske retningslinier gennemgås. Tilsidst deler jeg ud af mine kliniske erfaringer med Kraniosakralterapi og svimmelhed. Nedenunder finder du mit kliniknummer og link til min hjemmeside og et link om øresten. Mit telefonnummer: 30645390 Link til min hjemmeside: https://www.rahbekkst.dk/jeg-behandler/behandling-for-hjernerystelse/ Link til beskrivelse af øresten: https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/hjerne-og-nerver/sygdomme/oevrige-sygdomme/benign-positionel-vertigo-bppv/ God fornøjelse og del gerne:-)

21 JUN 2021 · Har du ondt i nakken og eventuelt også hovedet efter din hjernerystelse? Føler du dig svimmel? I dette afsnit vil jeg, fysioterapeut og kraniosakralterapeut Cathrine Rahbek, forsøge at besvare, hvorvidt manuel behandling ( behandling hvor en fysioterapeut eller kiropraktor med sine hænder enten mobiliserer eller manipulerer/"knækker" dine led") har nogen effekt på disse symptomer. Jeg fortæller også om min kliniske erfaring med at bruge Kraniosakralterapi til nakkesmerter, svimmelhed og hovedpine.nedenunder finder du mit nummer, link til min hjemmeside og link til Højbjergklinikken. Mit kliniknummer: 30645390 Min hjemmeside: https://www.rahbekkst.dk/jeg-behandler/behandling-for-hjernerystelse/ Højbjergklinikken: https://hoejbjergklinikken.dk/?gclid=CjwKCAjw8cCGBhB6EiwAgORey9J1ujPhKdLPwUZTbQz2FA99XLWJCbXlkM6ZKZ9JvztSJ3BL4bw8AxoCj4kQAvD_BwE God fornøjelse. Del gerne

21 JUN 2021 · "Jeg har slået mit hoved, ikke mit sind - hvad skal jeg med psykologisk behandling?" tænker du måske, når du læser denne overskrift. I dette afsnit vil jeg, kraniosakralterapeut og fysioterapeut Cathrine Rahbek, gennemgå den kliniske retningslinies anbefaling om psykologisk behandling. Jeg vil muligvis flytte på dine forestillinger om, hvad psykologisk behandling er og kan. Psykologisk behandling handler handler slet ikke om at nogen tror at alt det du mærker, er noget du bilder dig ind, eller har rod i dine barndomstraumer. Hvad det så handler om, kan du høre mere om i dette afsnit. nedenunder finder du telefonnummer og link til min hjemmeside. jeg linker også til en beskrivelse af neurospkolog og SE -terapi( den behandlingsform jeg ikke kan huske, hvad hedder i afsnittet;-) Mit kliniknummer er 30645390 Min hjemmeside: https://www.rahbekkst.dk/jeg-behandler/behandling-for-hjernerystelse/ Om neuropsykologi: http://https//neuropsykologi.dk/om-neuropsykologi/ Jeg fumler lidt i afsnittet, men den behandlingsform jeg nævner ift. traumer hedder SE ( Somatic Experiencing)- du finder en beskrivelse og oversigt over behandlere her: https://somaticexperiencing.dk/ Link omkring hjernerystelsesambulatoriet: https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/information-til-praksis/midtjylland/almen-praksis/nyheder/meddelelser-generelt/forskningsprojekt-hjernerystelse/ God fornøjelse og del gerne:-)

21 JUN 2021 · Døjer du med synet efter din hjernerystelse. Ser du dobbelt, har du svært ved at stille skarpt eller ved at læse. Bliver du træt i øjnene og får hovedpine. Så er dette afsnit muligvis relevant for dig. I dag gennemgår jeg, kraniosakralterapeut og fysioterapeut, retningsliniernes anbefaling om samsynstræning og fortæller, hvor du kan gå hen og få den slags træning. Jeg fortæller også, hvordan Kraniosakralterapi muligvis kan hjælpe dig, der døjer med synet efter din hjernerystelse. Nedenunder finder du mit kliniknummer, link til min hjemmeside og link til Højbjergklinikken. Mit kliniknummer: 30645390 Min hjemmeside: https://www.rahbekkst.dk/jeg-behandler/behandling-for-hjernerystelse/ Højbjergklinikken: https://hoejbjergklinikken.dk/ God fornøjelse og del gerne

21 JUN 2021 · Velkommen til sidste afsnit i denne serie. I dag handler det om tværfaglig behandling. Forestil dig lige det her: at du kommer i et behandlingsforløb, hvor du bliver undersøgt af forskellige faggrupper, som så tilbyder dig den træning og behandling, de vurderer, du har brug for. Alt sammen i tæt samarbejde med dit jobscenter eller din studievejleder, så det hele bliver koordineret i samarbejde med dig og med det mål at du bliver hjulpet tilbage til en normal tilværelse. Lækkert ikke? Virker det? Det prøver jeg, kraniosakralterapeut og fysioterapeut Cathrine Rahbek, at svare på med udgangspunkt i de kliniske retningslinier. Hvor kan du så få den form for hjælp? Det prøver jeg også at svare på. Hvordan passer Kraniosakralterapi ind i det her? Ja, det svarer jeg også på. Nedenunder finder du mit kliniknummer og link til min hjemmeside. Du finder også hjernerystelsesforeningens oversogt over behandlingssteder hvor der arbejdes tværfagligt. Du finder også link til info om hjernerystelsesambulatoriet. Mit kliniknummer : 30645390 Min hjemmeside: https://www.rahbekkst.dk/jeg-behandler/behandling-for-hjernerystelse/ Hjernerystelsesforeningens behandlingsoversigt( vist ikke helt opdateret - jeg kan ihvertfald se at hjernerystelses ambulatoriet mangler): https://hjernerystelsesforeningen.dk/behandlingstilbud/ Om hjernerystelsesambulatoriet: https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/information-til-praksis/midtjylland/almen-praksis/nyheder/meddelelser-generelt/forskningsprojekt-hjernerystelse/ God fornøjelse og del gerne:-)