10 JUL 2023 · F I C H A D E A U T O C O N C I E N C I A ¿Qué me sucede? ¿Qué me pasa? ¿Cómo me siento? Cuando tengas una molestia física no esperes a que se convierta en algo más serio. Haz una investigación de todos los factores que sucedieron esos días alrededor de tu vida. RECUERDA, tienes que preguntarte: qué, cómo, cuándo, dónde y con quién 1º Identifica la molestia: ¿Cómo es? ¿Qué sensaciones me produce? ¿En qué zona del cuerpo se localiza? ¿Qué estado de ánimo me produce? 2º ¿Desde cuándo me siento así? ¿Cuándo empecé a sentirme así? Si no lo tienes claro, haz un retroceso mental consciente y empieza a preguntarte: ¿Estaba así ayer? ¿Estaba así hace dos días, tres, una semana, dos…? Recuerda que puede ser tanto por lo que has hecho en días anteriores, o por lo que vas a hacer en los próximos días, tienes que mirar atrás y adelante; pasado o futuro. 3º Cuando localices el día aproximado, recuerda esos días (ese día y dos anteriores) ¿Qué hiciste? ¿Con quién estuviste? ¿De qué temas estuviste hablando? El cuerpo te muestra, por medio de las sensaciones físicas que somatizas, una memoria emocional (experiencia vivida de forma inconsciente). La mayoría provienen de la primera infancia. Al observarla, puedes decodificarla y eliminarla. LIFE IS EASY La inspiración para escribir sobre cómo lograr una vida fácil y sin historias me la dieron mis hijas. Conforme crecían me fui preguntando qué necesitaban ellas aprender de toda mi experiencia, para ser unas personas libres, sanas y autorrealizadas. Plenamente integradas en el mundo y con una conciencia de humanidad actualizada al siglo XXI. Y así nacieron los Ebooks de la serie LIFE IS EASY (la vida es fácil o Hazlo fácil). Y también la serie https://metodocronos.es/sabiduria-de-estar-por-casa/. Sinceramente, pienso que el mundo, en general, incluido el alternativo o espiritual acumula mucho lastre, mucho historial y que las personas lo que necesitan es básicamente, formatear y desaprender y luego dejar que LA NATURALEZA siga su curso. INTEGRANDO (recuperando), las bases con las que la naturaleza nos creó. Bases que están ahí, en nuestro interior, sepultadas por ‘toneladas’ de memoria emocional, e histórica. Esta es mi motivación más profunda y en la que centro mi labor profesional y divulgativa. Estos son los 5 Ebooks que forman parte de la serie Life Is Easy: - https://aconsciouslife.es/ebook-health/ - https://aconsciouslife.es/ebook-time/ - https://aconsciouslife.es/ebook-love/ - https://aconsciouslife.es/ebook-energy/ - . https://aconsciouslife.es/ebook-peace/

10 JUL 2023 · SAL DEL BUCLE. a) En primer lugar, como ya hemos visto anteriormente, observa tus funciones diarias (humor, apetito, tono, apetencias, etc.) Confía en la sabiduría del cuerpo. b) Para ajustar el ejercicio la dieta o suplementos, valora tu personalidad y tus hábitos, no los síntomas. c) No hagas caso de los estudios científicos. Distorsionan la información con fines no siempre lícitos d) Sigue tu instinto y no evalúes en función del precio, sino de la calidad y apetencia. Elimina ideas preconcebidas respecto a la conservación o elaboración de alimentos. e) Elabora un vademécum propio (recetario personal), basado en la experiencia continuada. Integra sólo lo que funcione y sea práctico. Actualízalo periódicamente. APRENDE DE LA PROPIA EXPERIENCIA «Observa y anota aquellas cosas que te inquietan. Ponles remedio y apenas tendrás malos rollos que solucionar.» LIFE IS EASY La inspiración para escribir sobre cómo lograr una vida fácil y sin historias me la dieron mis hijas. Conforme crecían me fui preguntando qué necesitaban ellas aprender de toda mi experiencia, para ser unas personas libres, sanas y autorrealizadas. Plenamente integradas en el mundo y con una conciencia de humanidad actualizada al siglo XXI. Y así nacieron los Ebooks de la serie LIFE IS EASY (la vida es fácil o Hazlo fácil). Y también la serie https://metodocronos.es/sabiduria-de-estar-por-casa/. Sinceramente, pienso que el mundo, en general, incluido el alternativo o espiritual acumula mucho lastre, mucho historial y que las personas lo que necesitan es básicamente, formatear y desaprender y luego dejar que LA NATURALEZA siga su curso. INTEGRANDO (recuperando), las bases con las que la naturaleza nos creó. Bases que están ahí, en nuestro interior, sepultadas por ‘toneladas’ de memoria emocional, e histórica. Esta es mi motivación más profunda y en la que centro mi labor profesional y divulgativa. Estos son los 5 Ebooks que forman parte de la serie Life Is Easy: - https://aconsciouslife.es/ebook-health/ - https://aconsciouslife.es/ebook-time/ - https://aconsciouslife.es/ebook-love/ - https://aconsciouslife.es/ebook-energy/ - . https://aconsciouslife.es/ebook-peace/

10 JUL 2023 · LIBERA TUS MIEDOS. Cada edad evolutiva conlleva distintas responsabilidades. Controlar el tiempo significa conocer las necesidades y derechos que conciernen a cada etapa de la vida por la que pasa el ser humano. Es conveniente aprender a centrarse y mantener presentes nuestras coordenadas vitales. LIFE IS EASY La inspiración para escribir sobre cómo lograr una vida fácil y sin historias me la dieron mis hijas. Conforme crecían me fui preguntando qué necesitaban ellas aprender de toda mi experiencia, para ser unas personas libres, sanas y autorrealizadas. Plenamente integradas en el mundo y con una conciencia de humanidad actualizada al siglo XXI. Y así nacieron los Ebooks de la serie LIFE IS EASY (la vida es fácil o Hazlo fácil). Y también la serie https://metodocronos.es/sabiduria-de-estar-por-casa/. Sinceramente, pienso que el mundo, en general, incluido el alternativo o espiritual acumula mucho lastre, mucho historial y que las personas lo que necesitan es básicamente, formatear y desaprender y luego dejar que LA NATURALEZA siga su curso. INTEGRANDO (recuperando), las bases con las que la naturaleza nos creó. Bases que están ahí, en nuestro interior, sepultadas por ‘toneladas’ de memoria emocional, e histórica. Esta es mi motivación más profunda y en la que centro mi labor profesional y divulgativa. Estos son los 5 Ebooks que forman parte de la serie Life Is Easy: - https://aconsciouslife.es/ebook-health/ - https://aconsciouslife.es/ebook-time/ - https://aconsciouslife.es/ebook-love/ - https://aconsciouslife.es/ebook-energy/ - . https://aconsciouslife.es/ebook-peace/

10 JUL 2023 · TU CUERPO SABE. Sabe cuándo estas contento o triste. Si el trabajo que haces te gusta, disgusta o aburre. Sabe cuándo estas cansado y le disgusta que le estimulen con un café para "seguir en marcha". Sabe cuándo no estas preparado para una relación o para salir. Y tampoco le gusta que le llenen de alcohol u otras drogas para desinhibirlo. Nuestro cuerpo valora cada momento de salud y felicidad y puntúa a la baja cada vez que nos alejamos de nuestro estado óptimo de equilibrio. LIFE IS EASY La inspiración para escribir sobre cómo lograr una vida fácil y sin historias me la dieron mis hijas. Conforme crecían me fui preguntando qué necesitaban ellas aprender de toda mi experiencia, para ser unas personas libres, sanas y autorrealizadas. Plenamente integradas en el mundo y con una conciencia de humanidad actualizada al siglo XXI. Y así nacieron los Ebooks de la serie LIFE IS EASY (la vida es fácil o Hazlo fácil). Y también la serie https://metodocronos.es/sabiduria-de-estar-por-casa/. Sinceramente, pienso que el mundo, en general, incluido el alternativo o espiritual acumula mucho lastre, mucho historial y que las personas lo que necesitan es básicamente, formatear y desaprender y luego dejar que LA NATURALEZA siga su curso. INTEGRANDO (recuperando), las bases con las que la naturaleza nos creó. Bases que están ahí, en nuestro interior, sepultadas por ‘toneladas’ de memoria emocional, e histórica. Esta es mi motivación más profunda y en la que centro mi labor profesional y divulgativa. Estos son los 5 Ebooks que forman parte de la serie Life Is Easy: - https://aconsciouslife.es/ebook-health/ - https://aconsciouslife.es/ebook-time/ - https://aconsciouslife.es/ebook-love/ - https://aconsciouslife.es/ebook-energy/ - . https://aconsciouslife.es/ebook-peace/

10 JUL 2023 · Toma de conciencia. Las estaciones del año son más importantes de lo que la mayoría de las personas piensan. La realidad es que el ser humano ha evolucionado influenciado por ellas. La sociedad entera vive bajo parámetros que podríamos llamar inhumanos porque niegan la satisfacción de los ritmos biológicos de la especie. La única forma de equilibrar y sanar al planeta es sanar al individuo, es decir, que éste recupere los ritmos que le hicieron humano. LIFE IS EASY La inspiración para escribir sobre cómo lograr una vida fácil y sin historias me la dieron mis hijas. Conforme crecían me fui preguntando qué necesitaban ellas aprender de toda mi experiencia, para ser unas personas libres, sanas y autorrealizadas. Plenamente integradas en el mundo y con una conciencia de humanidad actualizada al siglo XXI. Y así nacieron los Ebooks de la serie LIFE IS EASY (la vida es fácil o Hazlo fácil). Y también la serie https://metodocronos.es/sabiduria-de-estar-por-casa/. Sinceramente, pienso que el mundo, en general, incluido el alternativo o espiritual acumula mucho lastre, mucho historial y que las personas lo que necesitan es básicamente, formatear y desaprender y luego dejar que LA NATURALEZA siga su curso. INTEGRANDO (recuperando), las bases con las que la naturaleza nos creó. Bases que están ahí, en nuestro interior, sepultadas por ‘toneladas’ de memoria emocional, e histórica. Esta es mi motivación más profunda y en la que centro mi labor profesional y divulgativa. Estos son los 5 Ebooks que forman parte de la serie Life Is Easy: - https://aconsciouslife.es/ebook-health/ - https://aconsciouslife.es/ebook-time/ - https://aconsciouslife.es/ebook-love/ - https://aconsciouslife.es/ebook-energy/ - . https://aconsciouslife.es/ebook-peace/

10 JUL 2023 · Ritmos Evolutivos. El cuerpo humano tiene capacidad para la autorregulación y la autogestión. Los estados físicos se corresponden con estados emocionales o anímicos. Prestando atención a las señales que envía nuestro cuerpo se puede vivir sin enfermar. Sin embargo, una gran parte de la sociedad vive bajo parámetros que podríamos llamar inhumanos, al negar la satisfacción de los ritmos naturales de la especie. Por natural, se entiende que las únicas medicinas que el cuerpo va a aceptar de buen grado son los alimentos y la realización de actividades que reflejen, de algún modo, las cualidades de una vida nómada. LIFE IS EASY La inspiración para escribir sobre cómo lograr una vida fácil y sin historias me la dieron mis hijas. Conforme crecían me fui preguntando qué necesitaban ellas aprender de toda mi experiencia, para ser unas personas libres, sanas y autorrealizadas. Plenamente integradas en el mundo y con una conciencia de humanidad actualizada al siglo XXI. Y así nacieron los Ebooks de la serie LIFE IS EASY (la vida es fácil o Hazlo fácil). Y también la serie https://metodocronos.es/sabiduria-de-estar-por-casa/. Sinceramente, pienso que el mundo, en general, incluido el alternativo o espiritual acumula mucho lastre, mucho historial y que las personas lo que necesitan es básicamente, formatear y desaprender y luego dejar que LA NATURALEZA siga su curso. INTEGRANDO (recuperando), las bases con las que la naturaleza nos creó. Bases que están ahí, en nuestro interior, sepultadas por ‘toneladas’ de memoria emocional, e histórica. Esta es mi motivación más profunda y en la que centro mi labor profesional y divulgativa. Estos son los 5 Ebooks que forman parte de la serie Life Is Easy: - https://aconsciouslife.es/ebook-health/ - https://aconsciouslife.es/ebook-time/ - https://aconsciouslife.es/ebook-love/ - https://aconsciouslife.es/ebook-energy/ - https://aconsciouslife.es/ebook-peace/

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21 JUN 2023 · Hoy en elhttps://metodocronos.es/podcast/ María Jesús, madre y educadora infantil nos cuenta lo que ha significado para ella educar a su hija con la ayuda y orientación de la Consulta Cronos. 💛 “Escribo esto en el momento que mi hija tiene 13 años, llegué a la consulta de Cronos hace unos 14 años con la misma cantidad de ganas de ser madre que miedos por hacerlo. Echa cuentas, enseguida todo empezó a funcionan, a aclararse, ha sido y está siendo un camino de luz, de la oscuridad a la luz más eficiente posible y en mejoría. Me he convertido, gracias a todo lo superado junto a mi hija, en una persona/mujer/madre segura, alegre, disfrutona y feliz. Impensable si se lo cuentas a mí yo de la primera consulta. Y mi hija está sana, con su propia luz, libre de historias. Yo no puedo pedir más, bueno sí, que conozcan a Método Cronos cuantas más futuras madres mejor.” https://www.linkedin.com/in/anaavilamarquez/ Experta en Bioenergética, Biorritmos, Balance emocional y Ecosistema familiar | Divulgadora | Autora de las series 'Life is easy' y ' Sabiduría de estar por casa' | Consulta 1:1 | Reserva tu cita en cronos@metodocronos.es