2 MAY 2024 · Il video podcast lo trovi su YouTube, https://youtu.be/n2hwk0YXA0E In questo nuovo episodio vi farò un dono, vi guiderò in un momento di profondo rilassamento guidato che vi permetterà in poco tempo di "ricaricare" le vostre batterie interiori. Nel metodo Happygenetica, quello che utilizzo nelle mie sessioni di coaching, durante i miei corsi e che insegno ai miei Coach della Wisdom School of Coaching, si praticano le tecniche avanzate di Yoga Nidra. Questo sistema permette alle persone di recuperare, in brevissimo tempo, il proprio stato di naturale benessere mentale ed emozionale attraverso la conduzione di particolari bodyscan.  I benefici dello Yoga Nidra sono molti e convalidati dalla scienza che ha potuto testare quanto questa forma di profondo rilassamento, oltre a donare benessere psicofisico alle persone, permetta di raggiungere uno stato meditativo theta. Concedetevi un po' di tempo per ascoltare questo Yoga Nidra che certamente vi permetterà di staccare per un po' la spina e al termine vi farà sentire maggiormente rilassati. Potete scoprire e scaricare tutte le mie nuove meditazioni guidate sul sito https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnolio più semplicemente https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnoli. Ti ricordo di seguirmi anche nel mio canale https://youtu.be/n2hwk0YXA0E dove potrai seguire anche il formato video dei miei podcast e di Happygenetica. Buon ascolto del podcast e fammi sapere la tua nei commenti.  Condividi il podcast per contribuire al benessere di chi ti è accanto. Scopri di più sul mondo di Richard Libri: https://amzn.to/3uB3wZu (Richard Romagnoli/ROI Edizioni) https://amzn.to/3QO9H3X (Richard Romagnoli/ROI Edizioni) https://amzn.to/3sJKqzV (Viktor Frankl/Daniel Goleman/Mondadori) https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnoli Corsi online con Richard: https://imhappy.shop/ Se desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.com Rimani in contatto con me, seguimi sui miei social: https://www.facebook.com/romagnolirichard https://www.instagram.com/richardromagnoli https://www.linkedin.com/in/richardromagnoli/?originalSubdomain=it https://www.youtube.com/c/richardromagnoli https://t.me/romagnolirichard

29 FEB 2024 · Il silenzio non è la sola assenza di rumori, il silenzio può essere introspettivo e consapevole. Per silenzio consapevole intendo quel silenzio della mente al quale possiamo ambire a causa del rumore provocato dalla nostra mente. Se ti chiedessi "da 0 a 10, quanto hai bisogno di portare silenzio nella tua mente, di fermare il rumore dei tuoi pensieri?". In questa nuova puntata del podcast dedicato alla Happygenetica e alle sue pratiche, voglio condurti alla conoscenza di come la meditazione può aiutarci da un punto di vista epigentico nel regolare il nostro umore e migliorare la nostra salute mentale. A questo propostito ti consiglio la lettura di un articolo del Professor Assagioli pubblicato nella Rivista dell'Istituto di Psicosintesi, sull'importanza del silenzio introspettivo e di come agisce in noi. https://www.psicosintesi.it/sites/default/files/rivista_018_ott12.pdf https://www.psicosintesi.it/sites/default/files/rivista_018_ott12.pdf Il silenzio introspettivo non è verbale è un silenzio consapevole ovvero non dai attenzione a tutto ciò che la mente ti proietta ma semplicemente osservi per riportarti nel tuo equilibrio. Per farti comprendere in praticità il significato di queste parole ti conduco in una pratica di consapevolezza, in una speciale meditazione, per farti sperimentare che cos'è e come accedere all'equilibrio della mente. Non è solo un’esperienza di rilassamento ma di presenza. Buon ascolto del podcast e fammi sapere la tua nei commenti. Condividi il podcast per contribuire al benessere di chi ti è accanto. Scopri di più sul mondo di Richard Libri: https://amzn.to/3uB3wZu (Richard Romagnoli/ROI Edizioni) https://amzn.to/3QO9H3X (Richard Romagnoli/ROI Edizioni) https://amzn.to/3sJKqzV (Viktor Frankl/Daniel Goleman/Mondadori) https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnoli Corsi online con Richard: https://imhappy.shop/ Se desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.com Rimani in contatto con me, seguimi sui miei social: https://www.facebook.com/romagnolirichard https://www.instagram.com/richardromagnoli https://www.linkedin.com/in/richardromagnoli/?originalSubdomain=it https://www.youtube.com/c/richardromagnoli https://t.me/romagnolirichard

20 FEB 2024 · Che cos'è la epigenetica e come il tuo stile di vita è direttamente responsabile della tua salute o del tuo malessere fisico. In questo primo episodio del Podcast una breve introduzione sul concetto scientifico della epigenetica. Richard ci farà comprendere come lo stress dovrebbe essere nostro alleato nella prevenzione di tutto ciò che contrasta il nostro benessere psicofisico, emozionale e mentale. In questo episodio sperimenteremo assieme il "reset" ovverosia una pratica della Happygenetica che permette in pochi minuti di resettare tensioni fisiche ed emotive. Tutto sulla Happygenetica e su Richard Per avere maggiori informazioni sul Metodo Happygenetica, applicarlo a livello aziendale oppure per certificarsi Trainers del Metodo potete scrivere a info@richardromagnoli.com Per collaborazioni e sponsorizzazioni scrivere a info@believesnc.com Per partecipare ai Virtual Event o ai corsi in presenza con Richard visita il sito https://www.richardromagnoli.com Se desideri seguire Richard sui social allora seguilo su https://www.instagram.com/richardromagnoli https://www.facebook.com/romagnolirichard https://www.linkedin.com/in/richardromagnoli/?originalSubdomain=it https://www.youtube.com/c/richardromagnoli Se vuoi ricevere i suoi contenuti seguilo su https://t.me/romagnolirichard