30 APR 2024 · En la era digital, las redes sociales se han convertido en un medio omnipresente de comunicación. Sin embargo, más allá de su aparente conectividad, estas plataformas también desempeñan un papel significativo en nuestra salud mental. El uso excesivo de redes sociales puede conducir a comparaciones dañinas, alimentar el miedo a perderse algo (FOMO) y aumentar la ansiedad. Además, el cyberbullying y la búsqueda constante de validación pueden impactar negativamente en la autoestima y el bienestar emocional.Aun así, las redes sociales también ofrecen oportunidades para construir comunidades de apoyo, expresar autenticidad y promover el autocuidado.

15 APR 2024 · En la era de la influencia digital y los estándares de belleza poco realistas, los jóvenes se enfrentan a una presión abrumadora para cumplir con los ideales de belleza establecidos por la sociedad y los medios de comunicación.  Desde las redes sociales hasta la publicidad, la imagen corporal perfecta y los cánones estéticos dominan nuestro entorno visual, dejando a muchos jóvenes luchando por alcanzar una idealización inalcanzable.

30 MAR 2024 · La comunicación efectiva es un pilar fundamental en cualquier organización, y el liderazgo desempeña un papel crucial en garantizar que este componente vital se lleve a cabo de manera eficiente y cohesiva.  En el ámbito de la comunicación, el liderazgo no solo implica la habilidad de transmitir mensajes claros y concisos, sino también la capacidad de inspirar, motivar y fomentar un ambiente propicio para el intercambio de ideas y la construcción de relaciones sólidas.

15 MAR 2024 · La idealización es un proceso común en muchos aspectos de la vida, que implica atribuir cualidades excepcionales o perfectas a personas, situaciones o conceptos. Es un fenómeno que permea muchas facetas de nuestra existencia y tiene profundas implicaciones psicológicas y sociales. Más allá de simplemente admirar a alguien o algo, la idealización implica la construcción de una versión idealizada que puede distorsionar nuestra percepción de la realidad.

29 FEB 2024 · La vida juvenil, previa a la entrada a la adultez, puede ser idealizada de manera errónea muchas veces. Lo gracioso es que, a menudo, estas idealizaciones se centran en la idea de que la juventud es un período sin preocupaciones, lleno de diversión constante y libertad total. Sin embargo, la realidad es que la vida juvenil conlleva su propia serie de desafíos y traumas. Lo curioso radica en descubrir cómo los jóvenes, a pesar de enfrentar dificultades y traumas, encuentran formas únicas y a menudo ingeniosas de afrontar estas experiencias. Es como si la juventud, lejos de ser una etapa exenta de problemas, fuera un campo de pruebas donde se aprenden las habilidades esenciales para la vida adulta.

15 FEB 2024 · ¿Qué son realmente las emociones? ¿Cómo influyen en nuestra vida diaria y en la percepción de nosotros mismos? ¿Cuáles son las estrategias para mejorar nuestra autoestima y manejar nuestras emociones de manera más saludable?. En este episodio, profundizaremos en estos temas, desafiando conceptos erróneos, compartiendo consejos prácticos y explorando la conexión entre nuestras emociones y nuestra calidad de vida. Prepárense para sumergirse en un viaje emocionante y esclarecedor mientras exploramos la psicología detrás de cómo nos sentimos realmente y cómo podemos cultivar una relación más saludable con nuestros mismos

30 JAN 2024 · Bienvenidos a un viaje a través del laberinto de la mente humana desde dos perspectivas diferentes, la de dos estudiantes: uno de psicología y otro de medicina. Desde hace décadas, estas dos disciplinas han sido como primos hermanos en el mundo de la salud mental. La psicología, con su enfoque en comprender los procesos mentales y el comportamiento humano, y la psiquiatría, con su fundamento médico para diagnosticar y tratar trastornos mentales. Pero, ¿dónde se encuentran realmente las diferencias y las similitudes entre estas dos puertas aparentemente distintas? A lo largo de este episodio, exploramos cómo estas dos perspectivas interactúan, desafían mitos arraigados y trabajan mano a mano para ofrecer una atención completa y compasiva a aquellos que buscan mejorar su bienestar mental.

15 JAN 2024 · Exploremos el fascinante territorio de la vida adulta desde dos perspectivas opuestas: la sabiduría adquirida por un adulto y las audaces preguntas de un par de jóvenes intrépidos. En el ring de la experiencia, tenemos a Lisbeth, quien ha enfrentado la tempestad de la vida adulta con su maestría en malabares financieros, equilibrio trabajo-vida y decisiones difíciles. ¿Cómo se pasa de las noches de fiesta a las reuniones de la junta directiva? ¡Lisbeth comparte sus secretos!

30 NOV 2023 · Hablemos un poquito, viviendo en un país tan estrictamente católico, ¿hay espacio y aceptación para otras formas de vivir la espiritualidad? o ¿es este concepto tan cerrado y limitado como la mayoría podría creer que es?. Expongamos términos como vibra, energía, aura y muchos otros que aunque posiblemente algunas generaciones no manejen, otras se vuelven expertas en su debate.

16 NOV 2023 · Desde sus inicios en el país, el teatro ha sido un medio de difusión de ideas y lemas a defender, aún con el paso del tiempo los propósitos siguen siendo los mismos aún con temáticas distintas.Vamos a conversar y compartir el impacto que tiene el teatro en generaciones actuales y el tratamiento de temas sociales que tienen un impacto en la sociedad.