20 APR 2024 · Zakup używanego samochodu to nie tylko transakcja, to także próba Twojej zdolności do podejmowania strategicznych decyzji.  Jak podejmować mądre decyzje, kierując się rozsądkiem i męską intuicją? Ten przewodnik to więcej niż poradnik – to twoja mapa przez krainę samochodów, gdzie każda decyzja ma znaczenie. Czy dasz radę rozpoznać, kiedy warto zainwestować swoje pieniądze, a kiedy lepiej się wycofać? Odkryj, jak unikać pułapek oraz jak strategicznie podchodzić do zakupów. Może to właśnie ten odcinek zmieni Twój sposób myślenia o zakupie samochodu!

2 APR 2024 · Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie rady dałbyś sobie sprzed lat? W tym odcinku przyglądamy się prawdom, które, gdybyśmy mogli, przekazalibyśmy sobie mając 20 lat. Prawdom, które dotykają sedna tego, czym jest męskość, odpowiedzialność i życiowa mądrość.  Czy jesteśmy gotowi zaakceptować, że superbohaterowie istnieją tylko w filmach, a prawdziwa siła tkwi w nas samych? Dlaczego należy świadomie podchodzić do wyboru partnera? Czy lepiej jest być samotnym wilkiem, czy zaufać innym? Jak motywacja rodzi się z działania?   Poszukujemy, jak unikatowe wyzwania i prawdy mogą kształtować męskość i osobisty rozwój. Przekonujemy, że niezależnie od wieku, nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie nowego rozdziału. Czy jesteś gotów przemyśleć, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie?

21 MAR 2024 · W tym podcaście, nasz gość - ekspert dietetyki - Radosław Smolnik omawia kompleksowe podejście do zdrowego odżywiania, obalając popularne mity żywieniowe i poruszając tematy zarówno praktyczne, jak i teoretyczne. Dyskusja obejmuje błędy w diecie, takie jak jedzenie emocjonalne, nadmierna koncentracja na kaloriach oraz niezdrowe nawyki żywieniowe. Eksploruje różnorodne aspekty diety męskiej, odchudzania, znaczenie aktywności fizycznej, a także rozwija zagadnienia dotyczące autofagii, postów przerywanych, 'pustych kalorii' oraz zasad 80/20 w kontekście zaspokajania potrzeb fizjologicznych i psychologicznych związanych z jedzeniem. Naświetla również znaczenie nauki i badań w promowaniu zdrowego trybu życia. Nasz gość: https://www.youtube.com/@Dietetykaopartanafaktach

6 MAR 2024 · 🔥 W najnowszym odcinku zagłębiamy się w temat, który dotyka każdego z nas. Jak poradzić sobie z nadmiarem informacji? Czy media społecznościowe mają wpływ na nasze zdrowie psychiczne? Dzielimy się naszymi doświadczeniami, porażkami i sprawdzonymi strategiami na odnalezienie zdrowego balansu między życiem online a realnym. Odkryj, co naprawdę działa, gdy chodzi o ograniczenie cyfrowego szumu. Czy da się żyć bez ciągłego sprawdzania powiadomień? Włącz 'Nie przeszkadzać' i daj się porwać naszej dyskusji! 🚫📱

20 FEB 2024 · Jakie przedmioty są absolutnie niezbędne w Twoim plecaku ewakuacyjnym? Czy otwieracz do puszek to dobry pomysł? A może jest tam coś, o czym nigdy byś nie pomyślał? Wracamy z tematem gorącym jak rzadko kiedy - plecakiem ewakuacyjnym. Czy wszystko, co jest metalowe, powinno znaleźć się w jednym miejscu? Czy warto zabrać powerbank, nawet jeśli idzie koniec świata? Przygotuj się na odcinek, który zmieni Twoje myślenie o przygotowaniach do sytuacji kryzysowej. Źródła: Poradnik RCB "Bądż gotowy!": https://www.gov.pl/web/rcb/badz-gotowy--poradnik-na-czas-kryzysu-i-wojny Aplikacja "Schrony": http://schrony.straz.gov.pl/ Kanał Domowy Survival: https://www.youtube.com/user/DomowySurvival/videos Kanał EDC i materiał o apteczce: https://www.youtube.com/watch?v=LaOoDpb-PVY

30 JAN 2024 · Jesteś ojcem zmęczonym zmagającym się z codziennymi wyzwaniami, który zastanawia się, czy robi wszystko dobrze? My też! Rozmawiamy o naszych doświadczeniach, wyzwaniach i obawach dotyczących bycia ojcem. Dyskutujemy o znalezieniu równowagi między byciem mentorem a przyjacielem dla naszych dzieci; stawianiu granic, utrzymywaniu dyscypliny, a jednocześnie umożliwianiu im samodzielności; oraz radzeniu sobie ze zwiększającym się wpływem technologii na nasze role jako ojców. Potwierdzamy, że czasami mamy trudności np. gotowaniem razem czy próbowaniem nauczenia dzieci liczenia. Dzieląc się naszymi doświadczeniami i refleksjami, mamy nadzieję, że pomagamy innym ojcom wejść na wyższy poziom swojego rodzicielstwa. Przyłącz się do dyskusji! Jakie są Twoje doświadczenia jako ojca? Czy podzielisz się swoimi przemyśleniami i wyzwaniami? Co zrobiłeś, aby być lepszym ojcem? Daj nam znać w komentarzach! Nie chcesz przegapić naszej najnowszej rozmowy? Kliknij przycisk Subskrybuj i ustaw powiadomienia na dzwoneczku, aby otrzymywać powiadomienia za każdym razem, gdy dodajemy nowy odcinek. Lubisz, co robimy? Daj nam kciuka w górę i zostaw komentarz! Pamiętaj o tym, że jesteś nie tylko ojcem, ale także człowiekiem. Dbaj o siebie - to troska o twoje dzieci.

16 JAN 2024 · 🔍🌟 Czy rzeczywiście możliwa jest równowaga między pracą a życiem osobistym? W tym odcinku podcastu rozwiązujemy zagadkę harmonii życiowej. Zastanawiasz się, jak nie przekroczyć granic w pracy i uniknąć wypalenia zawodowego? Czy znasz oznaki przepracowania i wiesz, jak sobie z nimi radzić? Odkrywamy, jak zachować balans między obowiązkami zawodowymi a osobistymi oraz jakie konsekwencje niesie za sobą brak równowagi. Omawiamy kluczowe strategie dla zdrowia i szczęścia, w tym znaczenie wsparcia zewnętrznego w zarządzaniu stresem zawodowym. Jeśli szukasz odpowiedzi na te palące pytania, posłuchaj naszego odcinka.

2 JAN 2024 · Czy Twoje postanowienia noworoczne szybko ulatują w zapomnienie? Posłuchaj nas, aby odkryć, jak zmienić to na stałe! Skupimy się na znaczeniu samoświadomości 👀, małych sukcesach 💪, oraz na technice "Fast Forward", która ujawni Twoje najważniejsze cele 🎯. Odkryj, jak efektywne planowanie 📈 i organizacja 🗓️ mogą pomóc Ci osiągnąć to, co postanowiłeś. https://www.youtube.com/hashtag/czasnazmian%C4%99 https://www.youtube.com/hashtag/cele2024 https://www.youtube.com/hashtag/postanowienianoworoczne https://www.youtube.com/hashtag/sukces https://www.youtube.com/hashtag/planowanie

19 DEC 2023 · Zanurz się w świątecznej satyrze! Odkryj, jak podgrzać atmosferę w rodzinie. Śmiej się z nietypowych pomysłów na święta i zobacz, jak można zaskoczyć bliskich. Znajdź radość w bezczelnych żartach i niezapomnianych chwilach. Podziwiaj prawdziwe spojrzenie na świętowanie! 🔥🎄 #ŚwiętaRodzinne #satyra #ironia #facetowo

3 DEC 2023 · Czy zastanawiałeś się kiedyś, co faktycznie sprawiłoby Ci radość? W najnowszym odcinku rozmawiamy o tym, jak mężczyzna może dać sam sobie to, czego naprawdę potrzebuje. Odkrywamy, jakie pomysły mogą sprawić autentyczną radość. Słuchajcie, bo to będzie odcinek bez filtra!