11 MAR 2024 · Dzisiaj opowiadam o Tanzanii - z odcinka się dowiesz: - Czy wziął się pomysł na Tanzanię? - Jak wyglądał nasz plan wyjazdu? - Co mi się spodobało na Zanzibarze i na tanzańskim lądzie, a co nie? - Jak przeżyłam SAFARI i tanzańskie góry? :D - Czy jest bezpiecznie? - i wiele wiele innych! ___ Film Globstory o którym mówię - znajdziesz na YouTube na kanale Globstory: “Co jest nie tak z rozdawaniem darów w Afryce?” (polecam też inne na YouTube z Tanzanii ;)) Książka Globstory: “UROK. Historie z Tanzanii i Zanzibaru” Książka Dodo Knitter: “Wszędzie w domu. Tanzania, Mauretania” ___ Po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/ 

26 FEB 2024 · Dzisiaj rozmawiamy o muzykoterapii - gościnią odcinka jest Daria Turowska-Makoś, w internecie znana jako Balansology. Daria jest muzykoterapeutką, stress coach, life coach, praktykuje i uczy mindfulness. Jest kreatywną duszą pełną empatii i miłości do muzyki i ludzi. Z odcinka się dowiesz: - czym jest muzykoterapia? - z jakimi problemami i tematami możemy przyjść do muzykoterapeuty? - jak wygląda sama sesja, i co tak właściwie na niej robimy? - jak muzyka wpływa na nasz dobrostan? - jak wprowadzić elementy muzykoterapii w domu? Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Instagram Darii: https://www.instagram.com/balansology/ Strona Darii: https://balansology.com.pl/pl/strona-glowna/ ___ A po więcej naturalnych treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

12 FEB 2024 · Dzisiaj rozmawiamy o hałasie - gościem odcinka jest Alan Grinde, który jest związany z organizacją ORION zajmującą się tematami społecznymi, w tym zanieczyszczeniem hałasem. Z odcinka się dowiesz: - czym jest zanieczyszczenie hałasem? - dlaczego w restauracjach i na koncertach możesz czuć hałas całym ciałem? - jak cisza i jak hałas wpływają na nasze ciało? - a jak na środowisko lądowe i wodne? Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Kampania o hałasie: https://orion.fm/kampanie/halas/ Portal o hałasie: https://corazglosniej.pl/ Cisza.org - pierwsza w Polsce infolinia dla ofiar hałasu: http://cisza.org/ Profil Alana: https://linkedin.com/in/alangrinde ___ A po więcej naturalnych treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

29 JAN 2024 · Zapraszam do przesłuchania odcinka, w którym opowiadam o książkach przeczytanych w 2023 roku, które w jakiś sposób zmieniły moje życie lub mnie bardzo zaciekawiły. Książki o których mówię (kolejność przypadkowa): Psychologiczne / rozwojowe: - „Tak działa mózg. Jak mądrzej dbać o jego funkcjonowanie” - Joanna Podgórska - „Chłopki. Opowieść o naszych babkach” - Joanna Kuciel-Frydryszak - „Czy chcesz o tym porozmawiać?” - Lori Gottlieb - “Złoty środek o przyjemnościach cierpienia i poszukiwaniu sensu” - Paul Bloom - „Factfullness” - Hans Rosling - „Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu” - Gabor Mate - „Potęga teraźniejszości” - Eckhart Tolle - „Cieszę się, że moja mama umarła” - Jenette McCurdy - „Unfuck yourself” - Gary John Bishop - „W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł” - Linda Geddes - „Ciemność. W obronie mroku” - Sigri Sandberg Ekologiczne: - „Recepta na lepszy klimat. Zdrowsze miasta dla chorującego świata” - Szymon Bujalski - „SMOG. Diesle, kopciuchy, kominy, czyli dlaczego w Polsce nie da się oddychać?” - Jakub Chełmiński Fabularne / na rozluźnienie głowy: - seria „Ania z Zielonego Wzgórza” - Lucy Maud Montgomery - „Hejda” - Steinunn Sigur - „TOPR. Żeby inni mogli przeżyć” - Beata Sabała-Zielińska - “Wichrowe wzgórza” - Emily Bronte - “Lot nad kukułczym gniazdem” - Ken Kesey Książki o których nie mówiłam, ale polecam (fabularne / na rozluźnienie głowy): - „Unorthodox” - Deborah Feldman - „Jutro, jutro, i znów jutro” - Gabrielle Zevin - „Ukochane równanie profesora” - Yoko Ogawa - „Narrenturum” - Andrzej Sapkowski Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ A po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

8 JAN 2024 · Zastanawiałaś się jakie historie płyną z nurtem naszych wspaniałych, życiodajnych rzek? Jeśli tak - zapraszam do przesłuchania tego odcinka! Rozmawiam z Piotrem Bednarkiem - Prezesem Zarządu Podkarpackiego Towarzystwa Przyrodników Wolne Rzeki, hydrologiem, przyrodnikiem. Doktorantem w Zakładzie Hydrologii Instytutu Geografii i Gospodarki Przestrzennej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jest też fotografem i pasjonatem dzikich rzek i bagien. Z odcinka się dowiesz: - co wspaniałego kryje się w naszych rzekach? - w jaki sposób oddziałuje na nie aż 75 000 sztucznych barier? - czym są te bariery? - jak można rzeki renaturozywać, czyli przywracać je do naturalnego i życiodajnego stanu ? - jaka rzeka płynie pod Warszawą? Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Instagram Piotra: https://www.instagram.com/peterbed/ YouTube Piotra: https://www.youtube.com/@WolneRzeki Organizacja Wolne Rzeki: https://wolnerzeki.pl/ ___ A po więcej naturalnych treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

14 DEC 2023 · Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat Stowarzyszenia mali bracia Ubogich, które jest skierowane po to by pomagać seniorom. Gościnią odcinka jest Daria Michalik. To jest odcinek do wzruszania się, które być może wywoła w Was poruszenie, miłe wspomnienia lub chęć niesienia pomocy. Daria opowiada o tym na czym polega tworzenie relacji między wolontariuszem a seniorem w ich stowarzyszeniu. Opowiada wspaniałe historie, które serio rozlewają aż ciepło w sercu. Rozmawiamy o samotności wśród seniorów, i o tym co można zrobić by to zmienić - zwłaszcza w ten świąteczny czas. Z odcinka się dowiesz: - czym zajmuje się Stowarzyszenie mali bracia Ubogich? - dlaczego seniorom doskwiera samotność? - jakie wydarzenia i działania są organizowane przez Stowarzyszenie? - w jaki sposób działalność Stowarzyszenia wpływa na seniorów i wolontariuszy? - jak Ty możesz pomóc? ___ Wspomniane linki: - Kampania Podaruj Wigilię - https://www.podarujwigilie.pl/ - Ubrania do Oddania - https://ubraniadooddania.pl/campaigns/1885 - Wydarzenie na facebooku mbU (do Ubrań do Oddania) - https://www.facebook.com/events/2022741221426409 - Siepomaga.pl - gdzie można założyć również właśnie swoją skarbonkę - https://www.siepomaga.pl/podaruj-wigilie - Instagram Mali Bracia Ubogich: https://www.instagram.com/mali.bracia.ubogich/ __ Po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

26 JUN 2023 · Czy psiaki to nie jest idealny temat na podcast? :D Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat psiaków właśnie, i domotymaczasowania. Moją gościnią jest Ola - na Instagramie znana jako @MatkaPsiOlka. Wraz ze swoim mężem #starymconiechciał psa są domem tymczasowym dla piesków, który z 56 piesków na DT do adopcji wydał jedynie (!!!) 53. Ola jest również psią mamą Gumki, Berka i Małego Psa. Z odcinka się dowiesz: - jak wygląda historia MatkiPsiOlki, jej #staregoconiechciałpsa i ich psiej gromadki? - w jaki sposób trafiają do nich psiaki na dom tymczasowy? - co jest największą trudnością w byciu domem tymczasowym, a także co daje ta opieka nad zwierzakami? - jak zostać domem tymczasowym? - kto może zostać DT, a komu to raczej nie przysłuży? Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do pomocy pieskom! ___ Instagram Oli: https://www.instagram.com/matkapsiolka/ ___ Po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

12 JUN 2023 · Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat bioróżnorodności. Moją gościnią jest Kasia Dytrych - przyrodniczka, która zajmuje się przybliżaniem ludziom przyrody. Kasia współpracuje z instytucjami, organizacjami, firmami po to, aby sprawiać by przyroda była bliższa i byśmy działali na jej rzecz mądrzej. Z odcinka się dowiesz: - czym są usługi ekosystemowe? - czym jest bioróżnorodność, i jak możemy ją zacząć zauważać? - jakie są zagrożenia związane z ulami dla pszczół, i ogólnie monokulturą dot. pszczół miodnych? - jak się ma hodowla pszczół do hodowli krów? - jak wspierać bioróżnorodność na swoim parapecie, balkonie, w ogródku i na większym terenie? Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Instagram Kasi: https://www.instagram.com/kasiadytrych/ Książka o której mówiła Kasia: Silent spring, Rachel Carson ___ Po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

29 MAY 2023 · Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat gleby. Moim gościem jest Karol Podyma - właściciel firmy Łąki Kwietne, fascynat różnorodności biologicznej, działacz Fundacji Kwietnej, Członek Stowarzyszenia Architektury Krajobrazu i grupy ds. bioróżnorodności Polskiego Stowarzyszenia Budownictw Ekologicznego, posiadacz gospodarstwa rolnego. Z odcinka się dowiesz: - dlaczego gleba jest tak ważna dla całej ludzkości? - w jaki sposób rolnictwo i rolnictwo permakulturowe wpływają na glebę? - jakie rośliny sadzić, aby nie szkodzić glebie? - co możemy zrobić, by wspomóc odnawianie się gleby, i nie doprowadzić do jej zniszczenia? Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Strona firmy Karola - Łąki Kwietne: https://lakikwietne.pl/ ___ Film o którym mówił Karol: Kiss The Ground (2020) Fundacja wspierająca działania związane z glebą: https://www.gruntodnowa.pl/ ___ Po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

15 MAY 2023 · Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat hortiterapii i tego jak bliskość z naturą może wpłynąć na nasze zdrowie. Moją gościnią jest Ewa Madejska - hortiterapeutka, przewodniczka kąpieli leśnych. Z odcinka się dowiesz: - czym jest hortiterapia? - jak bliskość z naturą może pomóc w odprężeniu, zrelaksowaniu i odpuszczaniu? - jak wprowadzić elementy hortiterapii do swojego życia? - dla kogo jest hortiterapia? Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany! ___ Instagram Ewy: https://www.instagram.com/w_objeciach_lasu/ Strona Ewy: https://wobjeciachlasu.pl/ ___ Po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/