11 JUL 2020 · Neste áudio você encontra uma prática guiada de mindfulness. Escolha um lugar tranquilo, aonde não haja interrupções, sente-se confortavelmente e aprecie esta experiência. Nos encontre também no Instagram como @euciente_.

3 JUL 2020 · Nossa mente é dinâmica, ela não para. Nosso corpo faz uma coisa, nossa mente faz outra, e às vezes nos percebemos vivendo no “piloto-automático”. Nesse mundo hiperconectado, nosso desafio é encontrar meios de cultivar nossa estabilidade mental. Nos encontre também no Instagram como @euciente_.

29 JUN 2020 · A vida moderna é cheia de desafios, parece que a forma de organização que temos hoje foi projetada para aumentar nossa aflição. Manter nosso equilíbrio diante de tudo isso pode ser sim desafiador. Se a sua mente está mais acelerada do que gostaria, se percebe-se cometendo erros por falta de atenção e tem dificuldade para “desligar”. Saiba que não está sozinho. Vem com a gente pra essa viagem ao encontro de nós mesmos. Nos encontre também no Instagram como @euciente_.