5 MAY 2020 · "Qual'è il modo migliore per comunicare cosa ci piace e cosa no, senza che l'uomo si senta criticato o non all'altezza?" Secondo episodio della rubrica SPECCHI IN PILLOLE. Abbiamo ospitato nella nostra community un uomo, Lorenzo Cavalliere, al quale sono state poste diverse domande da parte di alcune donne. Entriamo un pò più in profondità nella conoscenza dell'universo maschile e negli aspetti necessari di una una relazione consapevole e adulta.

5 MAY 2020 · Una pillola estrapolata dalla Q&A nella nostra community privata FB Donne In Fiore - La community. Come ospite, per la prima volta nella nostra community, un uomo, Lorenzo Cavalliere, con il quale abbiamo cercato di scendere un pò più in profondità e conoscere più da vicino quello che è l'universo maschile. Abbiamo aperto lo spazio alle domande, la prima arrivata da parte di una donna è stata: "Quali sono le maggiori insicurezze di un uomo nell'entrare in intimità con una donna?". Ecco quello che è stata la condivisione di Lorenzo.

26 SEP 2019 · Un altro episodio a tema femminile. Spunti per prendersi del tempo per se con annessa breve meditazione.

8 SEP 2019 · Fermarsi, respirare e ripartire sentendoci più presenti e centrati. Questa puntata parla proprio di respiro. Nel mio lavoro faccio respirare, tanto! Concentrarsi sul respiro e prendere consapevolezza delle modalità con le quali respiriamo nei vari spazi in cui ci troviamo durante la giornata è un esercizio di presenza parecchio rivelatore. Questo è un episodio dove dò degli spunti per iniziare a sperimentare un respiro più consapevole e profondo. Occupandomi di benessere femminile e sessualità, non tralascio l'importanza del respiro per entrare in una sessualità più profonda e appagante. I pensieri ci portano ad andar via dalle sensazioni e dalle esperienze che stiamo vivendo, il respiro, invece ci permette di stare nel presente, scendere maggiormente nel corpo e iniziare a sentire un piacere più pieno. Buon ascolto!

27 AUG 2019 · Prima puntata del podcast Donne in Fiore...in questa puntata entriamo, attraverso una meditazione, in contatto con il nostro respiro e più giù con il nostro grembo. Nella vita frenetica di tutti i giorni, questa è un occasione per fermarsi e sentire la bellezza di cui siamo fatte. Perchè la prima puntata c'è una meditazione? Perchè la meditazione mi ha portato qui, mi ha aiutato ha prendere spazi per me e mi ha aiuta a silenziare i decibel della testa e per questo motivo, desidero celebrare questo potente strumento. Questa che vi propongo, è una meditazione molto femminile, lasciatevi andare alla vostra parte più ricettiva, sintonizzatevi col vostro respiro e liberate la mente. Tips: - scegli con cura il posto dove sederti ed ascoltare la meditazione, fai in modo che si aun lugo confeortevole, che ti aiuti a sentirti protetta e sicura; - accendi un incenso o metti delle gocce di olio essenziale (per esempio lavanda o arancia dolce) nel tuo brucia essenze; - per ricorddarti del tuo fiore, finita la meditazione, prenditi una piantina fiorita e mettila in un posto che vedi spesso...ti aiuterà a rientrare in contatto col tuo fiore; - respira e lascia andare ogni pensiero (se arrivano a disturbarti respira di nuovo); - zittisci le vocine del tuo giudice interiore quando inizia a tentarti, respira e lascia andare...senza giudizio; - non prenderti troppo sul serio; - rilassati. E ricorda...Siamo nate per sbocciare! Buon viaggio Giulia Buon viaggio