13 JAN 2023 · Znasz najpopularniejsze mity o zaburzeniach odżywiania? Rozprawiam się z nimi w tym odcinku podcastu. Jeśli chcesz wiedzieć jakie sa fakty- posłuchaj!

29 DEC 2022 · W tym odcinku dowiesz się jakie zachowania dziecka lub osoby dorosłej mogą świadczyć o rozwijających się zaburzeniach odżywiania. Będąc rodzicem, pedagogiem lub po prostu bliska osobą możesz dzięki temu odpowiednio wcześnie zareagować na wysyłane sygnały i poszukać pomocy u specjalisty.

6 MAR 2021 · W tym odcinku znajdziecie praktyczne porady jak zmodyfikować swoją dietę jeśli cierpicie na endometriozę. Dowiecie się co jeść i czego unikać oraz dlaczego tak ważna jest indywidualizacja jadłospisu. Zapraszam :)

13 FEB 2021 · Czy dieta ma wpływ na rozwój i leczenie endometriozy? Jakie składniki mogą służyć osobie chorej a jakich powinna unikać ? Czy za pomocą zmian żywieniowych możemy sobie pomóc w łagodzeniu objawów? Pierwszy z dwóch odcinków na temat endometriozy okiem dietetyka i pacjenta zawiera informacje na temat roli składników odżywczych w leczeniu endometriozy. Jeśli jesteście ciekawi co mówią o tym temacie aktualne badania naukowe zapraszam!

13 JAN 2021 · Kilka słów o uznanej za najzdrowszą na świecie diecie. Na czym polega? Czy i Ty możesz ją zastosować? Jakie korzyści możesz z niej czerpać i czy na pewno będzie bezpieczna dla zdrowia?

16 OCT 2020 · W tym podcascie znajdziecie informacje na temat kompulsywnego objadania się i sposobów radzenia sobie z tym problemem. Jeśli więc macie poczucie , że jedzenie przejęło nad Wami kontrolę zachęcam do posłuchania.

17 SEP 2020 · A może Twoje trudności w odchudzaniu to nie tylko problem z szacowaniem kalorii czy nieznajomością zasad zdrowego żywienia? Może problemem jest to jak myślisz o samej diecie i swojej drodze to celu? Dzisiaj opowiem Ci krótko o roli nieprawidłowych wzorców myślowych , które skutecznie torpedują starania o prawidłową masę ciała oraz pokażę sposoby jak sobie z nimi radzić.