21 FEB 2023 · #RespondendoComentários Um comentário super pertinente, provocou esse episódio: "Muito importante também entender que não dá pra ter controle sobre tudo. Aqui se eu não equilibro os pratos, uma hora cai tudo. Não adianta ficar focado e não entender que é da nossa personalidade ser mais espontâneo. As vezes me vejo refém da disciplina e esqueço de respirar, aí escorrego pra uma crise." A construção de uma rotina que compreenda suas particularidades e contextos e a forma como lidamos com nossas oscilações possibilitam uma vida funcional, LIVRE! Livre não de problemas e compromissos, mas fazer dessas questões, base para uma vida melhor!

4 JAN 2022 · Você busca muitas ferramentas para tentar lidar com o TDAH?? Cuidado ao acumular ferramentas sem entender como você funciona.

30 DEC 2021 · Frescura, desatenção por falta de dedicação, desleixo... essas e outras caracterizas você não vê por aqui...ou não deveria...

14 JUL 2021 · 🧩 Todo esforço é contínuo e diário 🧩 Você só precisa ter muito claro uma coisa: 📆 O dia continua tendo 24 horas. Assim como os dias, semanas e anos tem sua medida e a única diferença, apesar de clichê, é O QUE FAZEMOS ENQUANTO ELE PASSA. 🧐 Se você desistir hoje , ELE IRÁ PASSAR. 🧐 Se você lutar hoje, ELE IRÁ PASSAR. Vamos discutir isso nesse episódio! Vem com o Tio

2 FEB 2021 · As pessoas perguntam: 🙄 Bem, se você tem TDAH, como pode se concentrar em seus negócios, videogames, arte, programa de TV, etc? Ou, dizem: 🙄 Você não pode ter TDAH, você é um ótimo aluno com boas notas 😎 O que eles não entendem é que o TDAH não significa que sejamos completamente inúteis Na verdade, podemos estar muito acima da média, só que temos uma forma diferente de funcionar O que nos faz comprometer e focar em algo geralmente tem um ou mais dos seguintes componentes: 📍 Novidade 📍 Desafio / gamificação 📍 Urgência 📍 Interesse 📍 Recompensa visual clara 🧩 Por isso, assim como precisamos identificar os sintomas e dificuldades, também precisamos saber como conviver com o TDAH. Chamamos isso de Psicoeducação. 🎯Tem dúvidas sobre TDAH, diagnóstico e acompanhamento? Deixe nos comentários ou nos envie uma mensagem!

23 JAN 2021 · Começando o nosso podcast com uma frase sensacional do Christopher Parker: "Procrastinação é igual cartão de crédito: é bem divertido até que você receba a conta!" Vamos conversar um pouco sobre procrastinação e como lidar com ela!!! Simbora!