20 MAR 2024 · En este podcast te explico por qué el ser un “bad boy” o chica mala no tiene nada que ver con ser malo o mala. Así como ser una niña o niño bueno no tiene nada que ver con ser buena o bueno. Esto simplemente son personajes que interpretamos y que hemos creado para protegernos, gustar, y que no nos hagan daño.  Pero ahora, desde el adulto o adulta que somos, ya no necesitamos protección ni interpretar a ningún personaje. Ahora podemos ser quien auténticamente somos y podemos comunicar lo que verdaderamente necesitamos y queremos.   Y a quien le gustes así, esa persona es para ti. Yo fui una niña buena. Y tú, ¿qué personaje interpretas? Si quieres apoyar mi contenido sígueme, califica el podcast ★ y ¡compártelo con otras personas! Realmente ¡me ayuda mucho!  Sígueme en redes para no perderte nada de lo que hago!!   https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/   https://irenemilla.com/ Muchas gracias por apoyarme, verme o escucharme desde el podcast!!

20 FEB 2024 · Todas y todos tenemos una tendencia, un patrón, que se traduce como una forma de vincularnos y relacionarnos que nos hace atraer a ciertas personas. Es esa sensación de “siempre atraigo el mismo tipo de personas a mi vida”, o “lo que ocurre en mis relaciones se repite”. Muchas veces esto no lo sentimos como sano, y no son las personas y relaciones que querríamos tener. En este podcast te comparto una práctica para dejar de atraer el mismo tipo de personas y poder crear nuevas y mejores relaciones. ¿Te atreves a romper tu patrón? ¡Déjame tus dudas, opiniones, experiencia… en los comentarios del https://youtu.be/Y_DQQAavTdE! Si quieres apoyar mi contenido sígueme, califica el podcast ★ y ¡compártelo con otras personas! Realmente ¡me ayuda mucho! Sígueme en redes para no perderte nada de lo que hago!! https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ https://irenemilla.com/ Muchas gracias por apoyarme, verme o escucharme desde el podcast!!

6 FEB 2024 · La vida nos ayuda y las sincronicidades son un ejemplo de ello. En este vídeo te explico qué son y cómo atraerlas a nuestra vida para conectar con la magia, y la ayuda, que nos ofrecen. ¿Me cuentas tú alguna sincronicidad que te haya ocurrido? ¿Qué sincronicidad fue muy fuerte para ti? Puedes escribirla en los comentarios del vídeo, me encantará leerte!! Te dejo aquí el enlace: https://youtu.be/No4iI9FPiss Si quieres apoyar mi contenido sígueme y suscríbete a mi canal, califica el podcast ★ y ¡compártelo con otras personas! Realmente ¡me ayuda mucho! Sígueme en redes para no perderte nada de lo que hago!! https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ https://irenemilla.com/ Muchas gracias por apoyarme, verme o escucharme desde el podcast!!

15 JAN 2024 · A veces, con cosas muy sencillas, podemos lograr grandes cambios en nuestro estado interno y en nuestra vida. Estas 4 claves son un ejemplo de ello. En esta segunda parte te comparto las dos últimas claves para empezar el año con más bienestar. Te invito a que las pongas en práctica y me digas ¡qué te parecen! Si quieres apoyar mi contenido sígueme, califica el podcast ★ y ¡compártelo con otras personas! Recuerda que también puedes verlo en formato vídeo desde mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCTckBllvyd68U5souT_ykTg También puedes seguirme en redes: https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ https://irenemilla.com/ ¡¡Muchas gracias por escucharme!!

11 JAN 2024 · Te comparto 4 claves para aumentar tu bienestar, y que causaron un gran impacto positivo en mi vida. Estas 4 claves nos invitan a parar, expresar, conectar con el placer y disfrutar, cuidarnos y agradecer. A veces, con cosas muy sencillas, podemos lograr grandes cambios en nuestro estado interno y en nuestra vida. Estas 4 claves son un ejemplo de ello. Te invito a que las pongas en práctica y me digas ¡qué te parecen! Como el podcast era un poco largo, he decidido dividirlo en dos partes. Aquí va la primera. En unos pocos días saldrá la segunda. ¡Deseo que la disfrutes y te pueda ayudar! Recuerda que también puedes verlo en formato vídeo desde mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCTckBllvyd68U5souT_ykTg (¡y disfrutar de un hermoso día de invierno en la playa!). Si quieres apoyar mi contenido, te agradecería mucho que calificaras el podcast ★ y ¡que lo compartas con otras personas! Sígueme en: https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ https://irenemilla.com/ Millones de gracias por escucharme!! Y felizzzz año!!

19 DEC 2023 · Las fiestas en familia pueden ser momentos de gran felicidad pero también pueden ser momentos de tensión, estrés y conflictos. ¿Quién no recuerda a dos familiares discutiendo? ¿O a ese familiar que critica algo de ti, u opina sin que se lo hayas pedido? Deseo que estos 6 TIPS te puedan ayudar a sobrevivir a las fiestas sin conflictos, y a tener más paz, amor y respeto en tus encuentros familiares. Recuerda que también puedes verlo en formato vídeo desde mi canal de YouTube! Y si te ha gustado el podcast, compártelo con otras personas para seguir aprendiendo juntxs! ¡Sígueme en redes para no perderte nada de lo que hago! https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ https://irenemilla.com/ ¡¡Muchas gracias por escucharme!!

11 DEC 2023 · Inspirada por esa frase hecha de “ponerte al día” con las cosas, te invito a “ponerte en paz” con las cosas que te han ocurrido este último año para cerrarlo con buena energía, transformando esas situaciones o energía más negativa en positiva. ¿Cómo? Con esta práctica que te comparto y que te ayudará a cerrar el año con una energía más renovada, abierta y en paz. Si te ha servido, gustado, o ambas, puedes puntuar el podcast y compartirlo con otras personas para seguir aprendiendo juntxs!! ¡Sígueme en redes para no perderte nada de lo que hago! https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ https://irenemilla.com/ ¡¡Muchas gracias por escucharme!!

19 JUL 2023 · Es importante soltar eso que ya no está, no queremos o no nos hace bien, para seguir viviendo abiertas y abiertos a todo lo nuevo - y maravilloso - que está por llegar. En este episodio - concebido a modo de continuación del anterior aunque se pueden mirar por separado - te comparto 5 claves para poder, por fin, dejar ir. Y te dejo con una pregunta final. Cuando no quiero dejar ir a alguien, ¿qué es lo que en el fondo no estoy queriendo dejar ir? Cuando escuches el episodio entenderás la pregunta. ¡Deseo que estas 5 claves te sirvan de ayuda! Recuerda que también puedes verlo en formato vídeo desde mi canal de YouTube buscando Irene Milla (¡y disfrutar de un vídeo en el campo!). ¡Sígueme en redes para no perderte nada de lo que hago! https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ O visita mi web: https://irenemilla.com/ ¡¡Muchas gracias por escucharme!!

5 JUL 2023 · A veces necesitamos dejar ir a personas de nuestra vida pero no sabemos cómo hacerlo o nos resulta muy difícil. En este episodio te explico por qué nos cuesta y de dónde viene el famoso “apego”. Cuando entiendes los motivos que hay detrás, es mucho más fácil soltar. ¡Si te ha gustado no olvides suscribirte a mi podcast y compartir el episodio con otras personas para seguir aprendiendo juntxs! ¡Ah! Y recuerda que también puedes verlo en formato vídeo desde mi canal de YouTube buscando "Irene Milla" (¡y disfrutar de un vídeo en el campo!). ¡Sígueme en redes para no perderte nada de lo que hago! https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ O visita mi web: https://irenemilla.com/ ¡¡Muchas gracias por escucharme!!

18 JUN 2023 · En este episodio invito a Xavi Roura, astrólogo especializado en el desarrollo personal, podcaster, profesor, creador de contenido y de retiros tanto nacionales como internacionales. Como buen Sagitario, le flipa viajar, descubrir, estar en un constante aprendizaje, enseñar y que nunca le falte reír y pasárselo bien. Es un tío muy auténtico, de estas personas muy fuego que van a por todas. No se corta un pelo, no tiene filtro (en el buen sentido) y si te tiene que meter caña, te la meterá (siempre con amor y cariño). En la charla hablamos de sus inicios como ingeniero, de su cambio vital, de cómo llegó a la astrología y de cómo ésta nos puede ayudar a encontrar nuestra esencia y a tener relaciones más sanas, siempre desde un enfoque práctico y terrenal. También nos explica qué es una carta natal, qué es la revolución solar, los distintos cursos y sesiones que ofrece (¡que son muchos y muy interesantes todos!), que baila salsa y bachata, que se auto obliga a ver pelis moñas y llorar, que le da miedo hablar en público, que tiene un gran sargento dentro suyo y que un día decidió que quería vivir una vida acorde a su esencia aunque esta vida no encaje en la sociedad. Y es que como él dice en un momento del episodio, “nunca vas a brillar si no estás en tu lugar”. Si quieres ver todo lo que Xavi ofrece (sesiones de carta natal, revolución solar, sinastría, cursos de astrología, retiros y viajes, escuchar su podcast o ver sus vídeos en su canal de YTB, entre más cosas) puedes pasar por su página web: https://www.xaviroura.com/y seguirlo en instagram para no perderte nada!: https://www.instagram.com/xavi_roura/ Si te ha gustado el episodio suscríbete a mi canal y compártelo con otras personas para seguir aprendiendo juntxs!! Sígueme en redes para no perderte nada de lo que hago! https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ O visita mi web: https://irenemilla.com/ ¡¡Muchas gracias por escucharnos!!