14 APR 2021 · Han pasado 2 años desde el inicio de nuestro camino podcastero. Hoy, con este primer episodio de la tercera temporada quisimos traer esas sombras que también sentimos, vivimos y sufrimos en este transito por los 40. Han sido 34 episodios hablando de las luces, de las reflexiones, de los aprendizajes pero a veces, y más últimamente, nos miramos al espejo o en los comentarios de otras personas y entonces nos entran dudas, nos agobian las realidades de nuestro cuerpo, nos damos cuenta que quizá ahora sí se está cocinando la crisis de los 40... ¿Qué hacemos con eso? ¿Cómo transitamos entre sobras y luces? ¿Cómo nos paramos frente a los mandatos del deber ser del cuerpo femenino que nos insisten en que sea eternamente delgado y joven? No nos neguemos la posibilidad de pensarnos desde nuestra dudas. Les invitamos a reflexionar con nosotras. Dirección y conducción: Marcela Henao Álvarez Mariangela Villamil Grabación y postproducción: Luis Guillott: estudios La Magdalena, Bogotá. Daniel Sastoque: produccionsastoque@gmail.com

3 FEB 2021 · Las mujeres siempre hemos liderado y acompañado muchos de los desarrollos tecnológicos de los que gozamos hoy en día, pero es bien sabido que nos han invisibilizado y en muchos casos, quitado el crédito. Vivimos en un mundo globalizado y aunque cada vez hay más "emprendimientos" los recursos asignados a las innovaciones lideradas por y para las mujeres siguen siendo menores que los que se asignan a los hombres, recordemos que muchas empresas de innovación asumen que el consumidor final es un hombre, blanco, clase media-alta, joven y heterosexual. Hoy en un ejercicio de creatividad pirotécnica y algo de humor nos lanzamos a imaginar "los inventos feministas aun no inventados" como un grito contra la desigualdad y las violencias machistas que nos agobian. Imaginen y ríanse con nosotras. El humor es un buen acompañante de la indignación. Dirección y conducción: Marcela Henao Álvarez Mariangela Villamil Grabación y postproducción: Luis Guillott: estudios La Magdalena, Bogotá. Daniel Sastoque: produccionsastoque@gmail.com

31 DEC 2020 · Hoy les presentamos el último episodio del año y que mejor manera de hacerlo que compartiendo la historia de una caminante que decidió irse consigo misma de peregrinaje. Carolina Echeverri Obregón hizo el Camino de Santiago a sus 43 años luego de 2 años de armar el viaje en el mundo de las ideas y en el corazón. Escogimos esta historia para cerrar este año extraño para que nos sirva de buen augurio para el año que viene. Ha sido un año de sol-edad, la misma que se experimenta cuando viajamos sin más compañía que el anhelo y la incertidumbre que trae lo desconocido. Una vez sintonizamos con el camino interior se nos revela un multiverso y desde allí, los caminos no nos llevan a Roma si no a nosotras mismas. Les deseamos que en el 2021 escojan los caminos que tienen corazón. Que se abra un ciclo de calma pero que tengamos certezas de tener las herramientas para no ahogarnos en las tormentas. Que se abra un ciclo de conectar con la raíz y al tiempo extender las ramas para abrazar la vida y sus misterios, que se abra un ciclo de fuego para que se haga alquimia, que se abra un ciclo de aire que nos recuerde el valor de ser ligeras. Seguimos avanzando por la senda de los cuarenta abrazando a las mujeres de todas las edades. Dirección y conducción: Marcela Henao Álvarez Mariangela Villamil Invitada: Carolina Echeveri. Grabación y postproducción: Luis Guillott: estudios La Magdalena, Bogotá. Daniel Sastoque: produccionsastoque@gmail.com

16 DEC 2020 · Hoy escuchen a Natalia Casas, ella es comunicadora social y periodista. Vive y trabaja en New York, ciudad a la que llegó hace 19 años a estudiar literatura, pero la vida la sorprendió y ahora es publicista. Su relato suena como la voz amorosa del corazón que nos recuerda que no hay trenes, ni mandatos, ni reglas que se ajusten a la diversidad de experiencias que vivimos las mujeres. A los cuarenta y tantos luego de pasar las dulces, duras y maduras con nosotras mismas, tal vez tenemos más herramientas para enfrentar lo inevitable y lo incierto. A los cuarenta no hay manera de decir que la vida ha sido un desperdicio, cualquiera que haya sido el camino que hemos tomado, ha valido la dicha, aunque se hayan sufrido algunas penas. Que se vengan los sin-cuenta. La vida es para vivirla.

2 DEC 2020 · El relato de hoy no tiene nombre, pero está lleno de vida. Es el camino de una mamá de 42 años, aventurera a medio tiempo, amante, laborante en caminos y puentes, peluquera de plantas, cocinera tardía, poeta en potencia, contadora de historias que si pasaron y buscadora de hogares para perros y gatos. Escucharla nos recordó que has vías en la vida que no se han pavimentad y por las cuales a veces toca transitar para llegar al destino. Atravesar el barro, quedarse atorada en las laderas y aprovechar la incertidumbre para ver más allá de nuestras narices, a veces es lo que toca hacer. La calma siempre llega, pero para eso hay que empaparse en la tormenta.

25 NOV 2020 · Hoy les presentamos un nuevo episodio en el que las protagonistas son las voces de las mujeres que nos escuchan. Cuarentólogas es un podcast para las mujeres de todas las edades y por eso hoy tenemos a una treintóloga, emprendedora, mamá de dos y mujer medicina. Escuchar el relato de Caro es invocar el poder co creador que todas tenemos acerca de nuestra realidad y de soñar con una vida de goce y de sabiduría. El relato de Caro nos hace recordar que la magia ocurre cuando nos ponemos ovarios a la obra. Para escucharla tómense un vino, un té, un café o cualquier bebida que les ayude a conjurar los miedos y les detone el placer; será la mejor compañía. Gracias Caro por desear una segunda mitad de la vida de ti para ti. Y recuerden que los 30 también pasarán.

4 NOV 2020 · Necesito que algo importante me pase. ¿Cuántas veces hemos lanzado esta frase al universo sin tener ni idea de lo que podría ponerse en marcha? Pues bien, esa fue la petición de Lorenzo quien a sus 38 años inició un viaje que le cambiaría la vida. ¿Cuántas vidas se viven en 4 años? ¿Cuántos giros puede tomar una historia en la que la construcción de identidad de género y el amor son las brújulas? La vida a los 40 años puede estar a punto de iniciar, así que a guardar las certezas en una maleta y abrazar la incertidumbre con coraje y determinación. Si algo nos queda después de escuchar la historia de Lorenzo, es que la vida está llena de posibilidades, de nosotres depende darle cabida a nuevos rumbos, cada día re escribimos quienes somos y en ese juego de posibilidades nos abrazan la vida y la muerte.

21 OCT 2020 · En el mes de octubre se hacen varios llamados a la acción relacionados con la salud de las mujeres, uno es el día mundial de la menopausia y otro es el día de la promoción de la salud de las mamas. Así que nos unimos a estas dos fechas re lanzando uno de nuestros episodios favoritos: La menopausia a la vuelta de la esquina. Celebremos la salud de las mujeres, toquémonos por placer y autoamor. Recorramos nuestro cuerpo con conciencia y levantemos la voz para exigir un sistema de salud a la altura de nuestros intereses y necesidades.

7 OCT 2020 · Nuestra construcción como mujeres y como feministas ha pasado por nuestras amigas. Este es nuestro homenaje a ellas, esas con las que tenemos una conexión desde el cuerpo, la mente y el alma. Honramos lo que hemos aprendido con ellas, a pesar de ellas, en su ausencia y en su presencia. Honramos ser mujeres y lo hacemos de la mano de todas las mujeres que nos acompañado en nuestro camino. Recomendados: 1. Serie: The Let Down (Netflix) https://www.imdb.com/title/tt7320300/ 2. Libro: Nosotras que nos queremos tanto Marcela Serrano https://www.casadellibro.com/libro-nosotras-que-nos-queremos-tanto/9788408055136/986474 3. Película: Thelma & Louise https://www.imdb.com/title/tt0103074/ 4. Serie: Grace & Frankie (Netflix) https://www.imdb.com/title/tt3609352/ 5. Serie: Good Girls (Netflix) https://www.imdb.com/title/tt6474378/

23 SEP 2020 · Nuestra generación creció viendo las pensiones como un mito, un objetivo inalcanzable y con esta idea estudiamos e ingresamos a un mercado laboral que cada vez está más precarizado, inestable e injusto. Ahora estamos en algún lugar de los cuarentas, cada vez vemos más cerca la edad de pensión y tal vez después de algo más de 20 años de vida laboral, empezamos a pensar que podemos tener una pensión. Pensionarnos es una idea de libertad y autonomía que arañamos. En el fondo, tal vez lo que queremos es tener tiempo libre e ingresos para poder explorar aristas de la vida que hemos aplazado. Si se trata de cuidar los derechos adquiridos, las mujeres de nuestra generación tenemos que velar porque se legisle de manera justa a favor de nuestros intereses. Así, a los 40, la seguridad social parece estar en la lista de prioridades. Les invitamos a que soñemos y co creemos alternativas para vivir la vejez con bienestar y abundancia.