7 JUL 2021 · Una meta casualmente fijada, es fácilmente abandonada al primer obstáculo, por esta razón en el podcast de hoy te enseñare a fijarte metas inteligentes en tu vida, de esas que si o si las vas a cumplir. Lo primero que tienes que hacer a la hora de fijarte una meta, es ser lo suficientemente específico con ella. La idea debe ser tan clara que tiene que ser transferible. Esto quiere decir que la puedas compartir con claridad a otras personas y que ellas entiendan de qué se trata. Es tan simple como si te digo que quiero un elefante rosa y en este momento ya lo estás viendo en tu mente. Lo siguiente es que tus metas además de ser claras tienen que ser medibles. Tengo una lista enorme de personas que quieren bajar de peso, tener mucho dinero y ser por siempre felices como en los cuentos de hadas. Pero ninguno de ellos ha sido específico con lo que quiere. Tu puedes querer mucho dinero pero la pregunta que tú te quieres hacer es, cuanto es mucho dinero para ti. Porque para ti a lo mejor 10 mil pesos es mucho dinero, cuando para Carlos Slim apenas es lo que vale uno de sus zapatos. Mas, mucho, mejor y bien no es medible. Además tus metas tienen que ser alcanzables, pero eso sí, siempre desafiantes. Esto se logra cuando puedes fijar tus planes en una serie de etapas a seguir. También tus planes deben ser escalables, esto significa que aun cumpliendo la meta, quedara un espacio disponible para seguir creciendo y por ultimo tus planes deben de tan flexibles como para saber qué hacer cuando suceda lo inesperado y por experiencia te comparto, que lo inesperado sucederá, solo es cuestión de tiempo. También tus metas tienen que ser relevantes y para ello necesitas tener un propósito claro del para que quieres lograr eso que te has propuesto. Muchas veces tiene que ver con objetivos de vida o con la gente importante cercana a ti. Cuando yo me propuse ser coach mi meta era tan relevante porque deseaba y deseo ser parte de contribuir a crear un mundo mejor para mí y mis hijos ayudando a otras personas a crecer y creciendo yo también junto con ellos a la hora de enseñar. Y por último pero no menos importante tus metas tienen que tener una fecha de caducidad. Esto significa que tiene que cumplir con la regla de para cuándo?. Fíjate en tu reloj y dime en donde dice: Algún día. La frase mañana lo hago o más tarde es la asesina de todos tus sueños. Fijarte plazos fatales te ayuda a ponerte la presión necesaria para moverte a la acción y aunque a veces no termines en la fecha exacta, si le apuntas al sol, seguro llegaras a la luna. Espero que te haya gustado el episodio de hoy, no olvides compartir e ir a la página principal del podcast para seguir el canal y que recibas todas las notificaciones para los nuevos episodios. Mi nombre es ezael cisneros, soy coach transformativo y nos escuchamos muy pronto en un capítulo más de la comunidad creciendo juntos.

4 JUL 2021 · Hoy les traigo otro episodio especial de fin de semana. Esta vez quise hacer algo diferente. Me puse a desempolvar mis habilidades como locutor y les produje un programa de radio con música y todo. Por supuesto sin perder la esencia del podcast, seguimos compartiendo información de valor para tu crecimiento personal. En este primer programa de radio te comparto una historia personal sobre una enseñanza muy valiosa que me compartió mi abuelita, además te diré cuales son los 7 hábitos de las personas agradables y por ultimo te hago la recomendación de una excelente película para tu crecimiento personal. En la música 3 temas que te harán reflexionar, bailar y elevara tu animo por las nubes. Mi nombre es Ezael Cisneros, soy coach transformativo y esto es "Creciendo Juntos Radio"

28 JUN 2021 · Como cada semana en nuestra sección de claves para el éxito contamos con una gran invitada, ella es Teresa Jiménez, Psicóloga y maestra en programación neurolingüística. En este episodio charlamos sobre la importancia de Re-Educarnos y Desaprender para lograr todos nuestros sueños. Si te gusta el podcast no olvides compartir y suscribirte al canal para recibir todas las notificaciones de los nuevos episodios. También puedes ver la entrevista en nuestro canal de YouTube como Creciendo Juntos. Mi nombre es Ezael Cisneros, soy coach transformativo y nos escuchamos muy pronto en un capitulo mas de la comunidad Creciendo Juntos.

25 JUN 2021 · En el PodCast de hoy te compartimos un libro que fue escrito hace ya casi 120 años y parece que el tiempo no pasa por el. Una regalo para la mente y una joya para el alma. Este es el primer capitulo del libro "Como Un Hombre Piensa" de James Allen. El aforismo que dice: «Como el hombre piensa en su corazón, así es él» no sólo abarca todo lo referente al ser humano, sino que es tan comprensivo y amplio que se extiende a todas las condiciones y circunstancias de su vida. El hombre es literalmente lo que piensa, siendo su carácter la suma total de todos sus pensamientos. Así como la planta nace de la semilla y no podría existir sin ésta, así todos los actos del hombre nacen de las semillas ocultas de su pensamiento y no podrían aparecer sin ellas. Esto es igualmente aplicable a aquellos actos llamados «espontáneos» o «no premeditados» como a aquellos que se ejecutan deliberadamente. La acción es la flor del pensamiento, y la alegría o el sufrimiento son sus frutos; de este modo el hombre cosecha los productos dulces o amargos de su propia labranza. «El pensamiento nos ha formado; lo que somos, por él fue forjado y construido. Si la mente del hombre contiene malos pensamientos, el dolor lo sigue como la rueda tras el buey que la arrastra; si persevera en pureza de pensamiento, la alegría lo acompaña como su propia sombra, inevitablemente. El hombre no es una creación artificial, sino que se desarrolla por ley. La causa y el efecto son tan absolutos e indesviables en el reino oculto del pensamiento como lo son en el mundo visible y material. Un carácter noble y perfecto no es obra del favor o de la casualidad; es el resultado natural del continuo esfuerzo en el buen pensar, el efecto de una asociación largamente cultivada con el pensamiento de la perfección. Mediante el mismo proceso, un carácter vil y bestial es el resultado del continuo hospedaje de pensamientos bajos. Si te gusto el PodcCast compártelo y no olvides ir a la pagina principal para suscribirte al canal y recibir todas las notificaciones, mi nombre es Ezael Cisneros, soy coach transformativo y nos escuchamos muy pronto en otro capitulo mas de la comunidad "Creciendo Juntos"

22 JUN 2021 · Alguna vez alguien te dijo que tienes mucho potencial y no le creíste? Hay muchas personas que se van a la tumba con su música dentro de ellos porque tuvieron miedo a fracasar. En el podacast de hoy te hablare sobre como vencer el miedo al fracaso y hacerlo un impulso para elevar el potencial de tu ser extraordinario. Temer al fracaso es la punta del iceberg de los miedos que te impiden quitar el pie del freno para pisar el acelerador de tu potencial. Y créeme, sé que tienes motivos para tenerle miedo y el principal de ellos es que cometer errores no es una grata experiencia. No conozco al día de hoy a nadie que le agrade equivocarse. No veo a Brasil brincando de gusto porque perdió el mundial de futbol. Pero también es cierto que exageramos cuando pensamos que fracasar es un privilegio exclusivo de algunos cuantos desgraciados y esa percepción equivocada hace que el miedo a fracasar sea desmedido. Todos los seres humanos y repito toooooodooos hemos fracaso alguna vez en nuestra vida o fracasaremos en algún momento, el problema no es si vamos o no vamos a cometer errores, eso, es solo cuestión de tiempo. lo que de verdad importa es desde donde eliges atravesar esa experiencia. Lo puedes hacer dándote por vencido o puedes tomarlo como un impulso para alcanzar el éxito. Llevo años en el desarrollo personal y mis más grandes mentores y gente que admiro tienen detrás de ellos en sus biografías una larga lista de fracasos antes de convertirse en las personas exitosas que son hoy. Y todo, porque nunca se dieron por vencidos y decidieron aprender de sus equivocaciones. Hay muchos ejemplos de personas que quizás conozcas, como por ejemplo walt Disney que fue despedido por su falta de creatividad y su primera empresa de animación fue un rotundo fracaso. Milton hershey comenzó la producción de dulces cuando era un do nadie, fundo 3 empresas que se fueron a la ruina, hasta que por fin fundo su fábrica de chololates hershey de los cuales hoy puedes encontrarlos en casi cualquier mostrador antes de pagar en la caja de algún centro comercial y que son la delicia romántica para muchos enamorados. Cualquiera puede fracasar hacia el éxito si aprendes a reconocer tus errores aunque estos te sea incomodos, si te tomas el tiempo para reflexionar y aprender de ellos y estás dispuesto a dar el paso para intentarlo de nuevo. Experimentar fracasar aprender y volver a intentar una y otra vez hasta conseguir lo que quieres es la clave para que el miedo al fracaso se vuelva tu impulso para el éxito. Espero que este podcast te sea de mucha utilidad y si crees que alguien más puede beneficiarse con esta información comparte el capítulo y no olvides ir a la página principal del podcast para suscribirte al canal y recibas las notificaciones para nuevos episodios, si quieres vernos en YouTube puedes buscarnos como creciendo juntos. Mi nombre es ezael cisneros, soy coach transformativo y nos escuchamos muy pronto en otro capítulo más de la comunidad creciendo juntos.

15 JUN 2021 · A diferencia de otros podcast, este día ocurrió algo fuera de lo planeado, pero al mismo tiempo muy hermoso. Por azares del destino nuestro invitado no pudo llegar a la cita el día de hoy y se me ocurrió poder compartir contigo una de las enseñanzas que mas aprecio y que imparto regularmente a cientos de personas en mis talleres. Esto es solo un extracto de mi taller "El valor que realmente tengo" en este episodio te comparto todo lo que tienes que saber sobre lo que es la autoestima, para que sirve y como podemos utilizarla como una herramienta poderosa que nos impulse a lograr todas nuestras metas y vivir una vida plena y feliz. Disfrútalo tanto como yo disfrute de grabarlo para ti y si crees que esta información puede ser de utilidad para otras personas, comparte el capitulo y no olvides ir a la pagina principal del podcast para que sigas nuestro canal y recibas todas las notificaciones.

13 JUN 2021 · Cuando alguien evoluciona también evoluciona todo a su alrededor. Cuando tratamos de ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor. Eres libre de elegir, para tomar decisiones, aunque solo tu las entiendas, toma tus decisiones con coraje, desprendimiento y a veces con una cierta dosis de locura. Solo entenderemos la vida y el universo cuando no buscamos explicaciones. Entonces todo queda claro. Aprender algo significa entrar en contacto con un mundo desconocido, en donde las cosas más simples son las mas extraordinarias. Atrévete a cambiar Desafíate No temas a los retos. Insiste una y otra y otra vez. Recuerda que sin fe se puede perder una batalla que ya parecía ganada. No te des por vencido. Acuérdate de saber siempre lo que quieres y empieza de nuevo. El secreto esta en no tener miedo de equivocarnos y de saber que es necesario ser humilde para aprender. Ten paciencia para encontrar el momento exacto y congratúlate de tus logros. Y si esto no fuera suficiente, analiza las causas e inténtalo con más fuerza. El mundo esta en manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y de correr el riesgo de vivir sus sueños. Nunca te des por vencido con lo que tu corazón anhela, pues él lugar a donde tu corazón desea ir, es el lugar el único lugar al que tu corazón pertenece.

9 JUN 2021 · Posponer las cosas no es algo exclusivo de un grupo de personas, la verdad es que todos estamos posponiendo algo para mañana o para más al ratito. La falta de urgencia en las cosas importantes no se debe a una falta de interés, sino a una falta de disciplina, hola mi nombre es el Ezael Cisneros, soy coach transformativo y hoy en este episodio te comparto 2 herramientas muy útiles para dejar de posponer esas cosas que deberías haber hecho ayer. Lo primero que necesitas saber antes de solucionar cualquier problema, es comprender la raíz del problema a resolver. Y la razón por la que todos los seres humanos en algún momento de nuestra vida, bajo una circunstancia especifica hemos dejamos de hacer hoy lo que teníamos que hacer ayer se debe simplemente a que no hemos establecido ninguna disciplina para cumplir con aquello que era sumamente importante. Nuestro cerebro opera de formas muy curiosas, una de las labores más importantes es mantenernos vivos y la segunda está buscando maneras de que podamos hacer las cosas con el mínimo esfuerzo. Esta es la razón por la que cuando tenemos retos bastante complicados que traen recompensas a largo plazo es muy fácil distraerse con otras cosas mas fáciles de hacer y que traen una recompensa satisfactoria más rápida. Es como cuando tienes que entregar el reporte a tu jefe a fin de mes y justo cuando ibas a comenzar abres tu celular y en la sección de noticias de tu Facebook observas un encabezado que dice que más de 1000 chinos vomitaron al mismo tiempo frente al templo chin chon chan y rompieron un nuevo record, das click en el enlace y te aparece no solo un reportaje como de 15 minutos, sino también un documental de una hora sobre cómo se prepararon para el desafío y en ese mismo video hay un enlace que te dice que al terminar sabrás todo sobre el significado de los 20 tatuajes más populares de los famosos. Las recompensas a corto plazo son muy tentadoras para nuestro cerebro, pero si queremos dejar de posponer lo que es importante, es necesario encontrar una forma de re-educarlo. Si te gusto el podcast y crees que alguien más puede beneficiarse con esta información comparte el capítulo y no olvides suscribirte a nuestro canal, si quieres vernos en YouTube puedes buscarnos como creciendo juntos. Mi nombre es ezael cisneros, soy coach transformativo y nos escuchamos muy pronto en otro capítulo más de la comunidad creciendo juntos.

7 JUN 2021 · En el episodio de hoy nuestro invitado es un especialista en romper con barreras limitantes en la vida de las personas. Su nombre es Hazael Cárdenas, el es entrenador de uno de los programas mas completos de liderazgo en el mundo. En este capitulo nos comparte toda su experiencia y nos regala diferentes formas para atravesar las 5 barreras limitantes mas comunes que se ponen las personas para sabotear su éxito en la vida.

3 JUN 2021 · La persistencia es la piedra angular de cualquier logro, no hay un solo líder de influencia que no lo haya escuchado decir esto. Pero ¿Cómo se logra? En el podcast del día de hoy te compartiré cuales son los 4 pasos para desarrollar la persistencia. Lo primero que tengo que decir sobre la persistencia es que la persistencia es un estado mental de enfoque continuo. En las palabras suena muy bonito pero en los hechos la verdad es que a muchos nos cuesta bastante trabajo mantenernos enfocados. Por ello tuve que aprender varias técnicas para poder desarrollar esta habilidad característica de las personas exitosas y que hoy te comparto con mucho gusto, esperando que te sean de tanta utilidad como lo han sido para mi. El primer paso es tener un propósito definido respaldado por un deseo ardiente, recuerdo que el año pasado uno de mis propósitos era llevar una vida saludable, mi deseo más ardiente en ese momento era salir y hacer ejercicio todos los días. Me emocionaba saber que podía cambiar mi alimentación y en poco tiempo verme como quería sentirme. Los deseos son todos aquellos impulsos que llegan a través de la inspiración y que van acompañados de una carga emocional muy fuerte. El propósito se revela a si mismo cuando contestas la pregunta ¿para qué? ¿Para qué será que tengo este deseo ardiente? En mi caso yo tenía un impulso por hacer ejercicio y cuando me pregunte ¿para qué sería aquel impulso? la respuesta se revelo inmediatamente, quería llevar una vida saludable. El segundo paso es tener un plan definido expresado en una acción continua. Alguna vez un mentor me dijo que el mejor plan consiste en tener claro cuál es el primer movimiento y luego darlo, avanzar hasta llegar a la siguiente zancada y de ahí encontrar el siguiente movimiento. Cuando me refiero a un plan definido, no me refiero a que tengas que tener todo el camino trazado y todos los pasos detallados. La vida es algo que ocurre y a veces como decía la mama de Forrest Gump es como una caja de bombones. Nunca sabes que es lo que te va a tocar. Por esa razón no ocupas tener claro todo el camino sino solo el primer paso y darlo de manera continua hacia el siguiente y al siguiente y al siguiente hasta que logres alcanzar tu propósito. El tercer paso es tener una mente que no permita ninguna influencia negativa. En mi vida siempre me encontrado con lo que yo llamo los porristas de la desgracia y no necesariamente son personas queriéndote persuadir de que dejes aun lado tu propósito, aunque he de reconocer que de esa clase de personas siempre te encontraras en tu camino, pero eso no tiene que persuadirte de dejar a un lado tus sueños, eso tiene un propósito. La pandemia por ejemplo fue para muchos un llamado a dar un paso atrás, bastantes personas dieron oídos a los partidarios de la desgracia y otros aprovecharon el momento para adaptarse hacer cambios para seguir adelante. Cuando veas que la porra se aproxima has como la rana sorda y sigue brincando. Y por último el cuarto paso consiste en crear una alianza amistosa con una o más personas que te estimulen a llegar al final. Llegar a la cima de la montaña es en sí un gran logro, pero llegar acompañado es algo que no tiene comparación. Imagínate el delantero de un equipo de futbol, que mete un gol, pero el estadio esta vacío y no tiene compañeros con quien celebrar. Si te lo imaginas es una escena muy aburrida. Tener un propósito y compartirlo con personas que te alienten a lograrlo son el mejor combustible para que no te quedes a la mitad de la carretera en un desierto. Yo personalmente tengo el habito de compartir mis sueños con aquellas personas que sé que me van a motivar y cuando veo alguien que se lanza por una meta siempre me gusta ser un aliado que le recuerde que lo puede lograr. Espero te sean de utilidad estos 4 pasos para desarrollar la persistencia y si crees que alguien más puede beneficiarse con esta información comparte el capítulo y no olvides suscribirte a nuestro canal, si quieres vernos en YouTube puedes buscarnos como creciendo juntos. Mi nombre es ezael cisneros, soy coach transformativo y nos escuchamos muy pronto en otro capítulo más de la comunidad creciendo juntos.