29 OCT 2023 · En este nuevo episodio te cuento uno de mis defectos, un error de fabrica que me gustaría NO tener y ese defecto es…. COMPARARME. Compararme porque me siento insuficiente. Compararme porque pienso que podría hacerlo mejor. Compararme porque a veces me confundo y creo que la luz de los demás es mejor que la mía. Si tu también sufres de lo mismo, este episodio te puede interesar. _________ 👉🏽 Si quieres empezar a meditar y practicar mindfulness, este curso gratuito te puede interesar https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0ZpV2hUbExCX2hDbHQ5a3lOWmhUS05NdHBYd3xBQ3Jtc0trTU9YWE80NWxfX2ZrRTF0ZWlXa20tX01NUFpOc0NJY3VTeVhjWGhSdkZfSkF2UUNZT0tkNDEyNm1tX0pTT3lYbUUtQUhvVnVCUDRVd3hha3V2TnlhT3FvbWRNVTQ3QXdGbDJ4Y3pHa3dZUW92R1hWbw&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Fpresencia&v=u2062hk-uUk 👉🏽 Si quieres tomar mis clases de yoga y meditación, puedes hacer clic aquí https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVhXTTFZT1pjMHJ2RHZzVi1YSzg1M2p4ZG9SQXxBQ3Jtc0trMHhaWFAtWnNJV091M0dZRWJ6OXZyTG1HQzVWWGFSQjVNU2owOGJjM3gtdjZkLTdhSnQta3V3UTY0T2hpX01HbUE1OG9UY3BoWTFDMHMxaWJ5ZTltMEF6N1M4dzFIdmVtdTNQVEFyWEYxcUNQV3E5QQ&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Fespaciokundalini&v=u2062hk-uUk 👉🏽 Si quieres unirte a nuestro club de escritura terapéutica este es tu link https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblVod3l2eUhpWFZ2VFM3bkdTLTJfSE1MYTU4d3xBQ3Jtc0ttdDFWcTVCTDJhMjFHN2NnTGwtMlpfbGFzMHd0WkxaMzc1NHZ3N0RyQy1BZ09adTlYaXdTc0Fic0Z2cHNMM3gyaEEyM2YyRFV5NWlLbDVfZVBmdG9tXzhxM0VmMUtkYm4tYThocGFkODdiX1dQeFBqYw&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Fclubescritura&v=u2062hk-uUk 👉🏽 Y si aún no somos amig@s en instagram te espero aquí https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3pFNERTdDY5NTNFUzdoY2hYUGV3eUVaV2ZOZ3xBQ3Jtc0tuNnZPSlZBYzh6SW1IZ2FibFpXV0F6cGJKTkxtLXFLbVZOS3d3cjEwdXJrTFpUYnBHR2dWVUxfWlRjWEllQ0ExVjNvaEZvZmxfOWQwT0c0U01QVTRyS1NhX0FMWEU5S3ROVW43Mno0bEVqRXBWemZUUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fviviendo.slow%2F&v=u2062hk-uUk

22 OCT 2023 · En este episodio te cuento la lucha constante que tengo con mi mente analitica, tambien te doy algunas pistas de como salir de una mente analitica que te paraliza y empezar a actuar y hacer eso que tanto quieres. _________ 👉🏽 Si quieres empezar a meditar y practicar mindfulness, este curso gratuito te puede interesar https://www.viviendoslow.com/presencia 👉🏽 Si quieres conocer más de mis clases de yoga y meditación, puedes hacer clic aquí https://www.viviendoslow.com/espaciokundalini 👉🏽 Y si quieres regalarte 3 días de desconexión en un retiro maravilloso cerca a Bogotá este es tu link https://www.viviendoslow.com/lapausasagrada 👉🏽 Si aún no somos amig@s en instagram te espero aquí https://www.instagram.com/viviendo.slow/ _________

8 OCT 2023 · Si toda la vida te has dicho que eres tímida, malgeniada, impuntual o cualquier otro adjetivo que no te ayuda, escucha este episodio porque aquí te cuento cómo dejé de ser tímida luego de 28 años creyéndolo. ¿Y tú, qué adjetivo te quieres quitar? _________ 👉🏽 Si quieres empezar a meditar y practicar mindfulness, este curso gratuito te puede interesar https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDN4SXZqYkE3Ti1OV283ZTU4bVBneXBIc1FjQXxBQ3Jtc0tsWkUwRkFkeVRvS0VDRllrcTdNV1p6YUdHMFNaWTNfMlJFeE82eWJsT2NjRVdwZVZ3ZGhDLVI1WE1sSy1aLUpRa3Y0Y0RjTmpPY3Rud2ZjV0k1ZmJOZ3N6Q1VqUlBkU05CQ2U3Q2EwWWlJZ1p2VUt5aw&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Fpresencia&v=_v2v3Fc0q6Q 👉🏽 Si quieres conocer más de mis clases de yoga y meditación, puedes hacer clic aquí https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbXBuRE5zS3h6MTdNRDZRdlBHLUF0Q29vVWlzUXxBQ3Jtc0tuclhud3FPU1ZyRWJBenpmdTYzWjNhekU5NzBmSzJiX2RkaC1YcVplaWFfcjR6NTZLM0V0NElRdGhCSmotbktSa3dRVzdDR1lSRUdwd0pFeXBreGxud2pSZ2hyYlpvUmdMcEtwRVo1Nlh1dFQ0aWEtYw&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Fespaciokundalini&v=_v2v3Fc0q6Q 👉🏽 Y si quieres regalarte 3 días de desconexión en un retiro maravilloso cerca a Bogotá este es tu link https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbFRyNk5xcmp0Y0V5SXdBNUZ3dmtodlZvUnMzd3xBQ3Jtc0ttWUlFejd4eklQaFFSbkxfbjEwQmpnQV82R0JFajl0WWpFbEhvRm5YV1NmRzE3ZUpqemlHQzd6Tkx3Mzd5eGxkV2Q2V0taWGNjRUs3TGRBNnNPTjdiOE10N2xZRGtFcVhNWTUzNVN3MmVDTTVGaTlKMA&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Flapausasagrada&v=_v2v3Fc0q6Q 👉🏽 Si aún no somos amig@s en instagram te espero aquí https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkdKRzV6NGMyUTRVeUdiaTFNajVIa2FYc0p5d3xBQ3Jtc0tuMm1WeEUzeWtzN0JxWEFaejlZUFhSbzBFNlhhZUpwTjJZSmd0X1ZiVnNWSnZ3RlNmSFBGd3VTMHF2UTkzZW1La0pvWkdmV3FJNzJFS1Zjemk0VWxMdjFodC1jWXhuM2o1bnRSM1VDdm5HMnVlNmJxOA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fviviendo.slow%2F&v=_v2v3Fc0q6Q

1 OCT 2023 · En este episodio te hablo sobre cambiar de opinión, sobre aceptar que nos equivocamos o que eso que antes pensábamos ya no encaja con la persona que somos hoy. También te hablo sobre seguir el camino que nos dicta el corazón y cómo aprender a escucharlo. El taller gratuito de escritura terapéutica del que hablo al final es este 👉🏽 https://www.viviendoslow.com/tallergratuitoy te puedes registrar gratis. Si ves esto en el futuro y ya ha pasado nuestro taller, pero quieres empezar a practicar escritura terapéutica, escríbeme a hola@viviendoslow.com preguntándome sobre mis talleres de escritura. _________ 👉🏽 Si quieres empezar a meditar y practicar mindfulness, este curso gratuito te puede interesar https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazRZX2NjM1hRNHg4c1hFMkxlNUp6OUtkQk9IUXxBQ3Jtc0trZExDc1Q5cUdmdFoyNnVvV3V2blhPLVJiTkVoOEExVlNhR0NhNlZkenBuUk5udEZSQ1hwdmQ2UDFMOWNHZE9tUFpaYU0zVk1mcjVDYzIwRTBsUDZRaloyY3NxZmVwQ2w1ZUp3THNwajZxd2ZnMUlOUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Fpresencia&v=6LZzgL8h9F8 👉🏽 Si quieres conocer más de mis clases de yoga y meditación, puedes hacer clic aquí https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0Z0NVRkUi00STZ0Nm1abEpKZVktME5GQ3Y5UXxBQ3Jtc0trQzctZ2pUYXJmQTU1ZU90eEE0YkltaG1kTFQ3VVBSR2phWkJOakYyN05CNlZ0ck5GSzU2ZTNxWUNicWRCNGppNTRhNmZ4U19WZDlndGQ1NDBmUnVyVlNVaHN2YjZlSndnUHp6QzUzWW85Qm96RTkyVQ&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Fespaciok..&v=6LZzgL8h9F8. 👉🏽 Y si quieres regalarte 3 días de desconexión en un retiro maravilloso cerca a Bogotá este es tu link https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUNPX2hMWVBiaHdSY3l0UkNSTTV2dVgyemxiUXxBQ3Jtc0tuTm91c19WeDJweFF5RlR1WDRYeVdPejU1Y1BCVXI0UFFFQ2RDeE9sZFJHMU5lM0Ixc1d5WUw0RUVZTW5oZXFQZjJpM1dfc0tySWs1b0FZcjhOeDZzYS0xdWZQZ2thMW14MTdMa3ktR3psMHI0NFI0VQ&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Flapausas..&v=6LZzgL8h9F8. 👉🏽 Si aún no somos amig@s en instagram te espero aquí https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbFZobmI3dldzcjJ3N19HUFdla2FjMU1rTXljUXxBQ3Jtc0tsWnVvWVFUX3lHWFR4YWVwOU9UeHRhaEpVaVhCODR1NDBfaXpZaTBSZzBXNmRDdFZaY2prOTNVTjA1ODEzeWQwdnRoWHFOWGFWdmJKVnhZbG9wb0RCRzctcTYwLUdSOG9nbVFqbTVDTFd3VEtmQlhtUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fviviendo.slow%2F&v=6LZzgL8h9F8

24 SEP 2023 · Si sueñas con tener una relación de pareja consciente y tranquila, tal vez este episodio te puede inspirar. Aquí te cuento mis 7 aprendizajes más importantes durante 12 años de estar en una relación bonita (como le digo yo). Te abrazo fuerte y espero tus comentarios sobre este episodio ¿Cuál de los 8 aprendizajes es nuevo para ti? Te leo. _________ 👉🏽 Si quieres empezar a meditar y practicar mindfulness, este curso gratuito te puede interesar https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3pqenVxWDZQejlaOW80Z3hxOV9SaW5vUXlmQXxBQ3Jtc0tsYlhjbGR0cWx0R0VDTnUtNHlFMFlLNTl1OVo2RTduOW9sQnNwdWpQbmdPbkVZLUhPV3VaOEtrMzdZY0lxQ0huS0N2SXBrcHRSMVBXMGZyRHFnSmxUNDVMdmtzRDFYdnVDUDV1aFh4Mk9fV2lJcjY3UQ&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Fpresencia&v=J0mvzLDqILs 👉🏽 Si quieres conocer más de mis clases de yoga y meditación, puedes hacer clic aquí https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0JGTE1WRkQ0UGhZclF6MDdPRmtUc2ZZMGZQd3xBQ3Jtc0tuMGVQT2ZQYjZTdU1XV0p2Sk5sUzROdUM3TnYxT1k3M1NWa2FzVzNOLVZLVHVRTTNHb254VUdHaWNWVmgyRjRiTjQyQXZHTV9nNGpPeFh0Y0w2eTdpSzUxSUhRengtVTlWQ2VXMG1ieEVkdHVyazdRdw&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Fespaciokundalini&v=J0mvzLDqILs 👉🏽 Y si quieres regalarte 3 días de desconexión en un retiro maravilloso cerca a Bogotá este es tu link https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmRaREpSODRxRnZXTHJSS2cxcGs4R2NaVjktZ3xBQ3Jtc0tucEZydGpTYkxCR1pFempRek0wRzVnWHlTZ3hmTDNFRWlRYTUtdmpONmFhVFptZk9qUFJkckc5WDlOdkk5QURQNktSRGx1MXpQOUY4NnBDMFpzaWVjeG96dDVaSGQ3N3E5MGpxc0kyTV9JMVRzMVQyUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.viviendoslow.com%2Flapausasagrada&v=J0mvzLDqILs 👉🏽 Si aún no somos amig@s en instagram te espero aquí https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnNyQjZ5ZHpkM051a1hJTmV3S2N4Y3Z0UHo0d3xBQ3Jtc0tsQi1IRi13eUpheHdwQTNzWXBxNlVlclczX3hNTVFjZUxrYmhBVkx1SktjV2Q1b0tLOGt6cU5YSXIteEFOZXpKU3B6VlhjSHlRNkZnY3l3QUdueVAyOXpNV2xabVMtelNnLWF1Tm1QUUFnRFdxdDVWMA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fviviendo.slow%2F&v=J0mvzLDqILs

17 SEP 2023 · En el episodio de hoy te comparto como viví el sufrimiento por la muerte de mi perro el año pasado, todas las enseñanzas que tuve con este duelo y algunos ejercicios prácticos que usé y que en realidad me funcionaron muchísimo para aliviar ese sufrimiento. De corazón espero que si estás pasando una época de sufrimiento en tu vida, lo que aquí te comparto te ayude un poco. Te abrazo fuerte y espero tus comentarios sobre este episodio ¿Que pudiste descubrir al escuchar mi historia? Te leo.

10 SEP 2023 · Si estás pasando por momentos de crisis, este podcast es para ti y el regalo que te dejo más abajo también. Aquí te cuento como fué mi última crisis y todos los regalos que trajo a mi vida, además te hablo sobre un tema super interesante conocido en el linaje yoguico como la enfermedad espiritual una teoría que habla de esos momentos en que nos sentimos desconectados de la vida, sin rumbo o sin ganas de vivir. Si es tu caso, te tengo un regalo, no es casualidad que hayas llegado hasta aquí así que quiero invitarte a que te descargues mi curso gratuito de mindfulness y meditación para principiantes, tal vez aquí comience tu camino de transformación, clic aquí para registrarte y recibirlo en tu correo https://www.viviendoslow.com/presencia Y si quieres conocer más de mis clases de yoga y meditación, puedes hacer clic aquí https://www.viviendoslow.com/espaciokundalini. Te abrazo fuerte y espero tus comentarios sobre este episodio ¿Que pudiste descubrir al escuchar mi historia? Te leo.

3 SEP 2023 · Si eres de esas personas que deja pasar sus sueños porque una voz en su interior le dice que todo saldrá mal, o porque tiene muchos miedos, entonces necesitas escuchar este primer episodio, donde te hablo sobre tres experiencias muy puntuales en las que mi mente me dijo cosas terribles y lo que hice al respecto. En este episodio también te hablo sobre mi curso Revolución Silenciosa, si quieres acceder al regalo, escríbeme un mensaje por aquí https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2FCX01EQUxfaEJNU1hheGlMVkh2Q01CQUwyd3xBQ3Jtc0tsV1ktWVBmMWNsV0x0S3ZtR1BhVm4xbXppZ0pGZEkyWjlxY1NaeV9waXAyYWVZanFrSmYzNHRzUDhCQ2NxcjB2N0htNTZYSEo3QVVNUktoZ1ZJelJxcGdJZ1Vfal9fdGo4aExGdmtUb0E0MDJ2T3Y0NA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fviviendo.slow%2F&v=UZnW8YggRu4 Espero lo disfrutes y me cuentes que resuena en ti con mis confesiones. Te leo...