9 SEP 2020 · Todas tenemos esos días en los que prácticamente no queremos hacer nada o todo nos parece mal. Tranquila. ¿Te interesa saber cómo tener actitud positiva? Acá te traigo una técnica para cambiar esa actitud de una manera fácil y eficaz. Antes de ir a conocer la técnica, es necesario comprender que una actitud negativa puede mantenerse durante mucho tiempo en tu vida e incluso convertirse en un hábito, y estoy segura que no es lo que deseas ¿cierto? Por ello es importante conocer la causa de la mala actitud para darle solución. Te recomiendo que pongas en práctica la técnica que compartiré contigo, para que te ayude en ese proceso. Así que, toma acción día a día, para que con el paso del tiempo, la actitud positiva sea parte de tu vida. Técnica para el desarrollo de una actitud positiva: Agradece y Enfoca Es tan simple como pensar en las cosas de las que estás agradecida, y mantener tu enfoque en ellas. Sé que puede ser difícil, especialmente si estás pasando por un mal momento. En ese caso puedes empezar por algo pequeño, como por ejemplo el aire que respiras. La clave está en cambiar el enfoque hacia algo bueno que YA existe en tu vida, como para ir encendiendo la llama. ¿Cómo aplicar la técnica? Puedes aplicarla en dos momentos: Uno de los momentos propicios para agradecer, es al inicio del día, lo que favorece que tu mente se programe para tener pensamientos positivos durante todo el día. Piensa en varias cosas de las que estás agradecida, por ejemplo, "Gracias por haber amanecido viva", "Gracias porque tengo servicios de agua y luz en casa", etc, etc, etc. Hay tantas cosas que agradecer. Un segundo momento es al iniciar una actividad (puede ser varias veces al día), esto es útil para aquellas actividades que hacemos de mala gana porque no nos gustan o porque les tenemos cierta antipatía. ¿Te gustaría conocer más sobre estos temas de desarrollo personal, motivación, y mucho más, visita mi blog... https://amalacoaching.com/como-tener-actitud-positiva/

9 SEP 2020 · Hablemos de la Prosperidad y la Abundancia... . . Lo primero a tomar en cuenta es la diferencia que existe entre estas dos palabras DINERO y PROSPERIDAD, porque, aunque se relacionen de cierta forma, no son lo mismo. . . La prosperidad puede estar presente en nuestras vidas en muchas formas, como son: tiempo, sabiduría, amor, éxito, alegría, confort, salud, etc. Por ejemplo, puede que tengas mucho dinero, pero se te vaya rápido porque no tienes la sabiduría sobre cómo invertirlo. O puede que tengas dinero, pero no el tiempo para dedicarle a las cosas que también te interesan, como la familia, salud, viajes, etc. Mientras que el dinero es un medio de intercambio de energía y/o servicios, no cuenta con significado propio, la prosperidad, sin embargo, engloba algo mucho más grande que el dinero. Louise Hay, en uno de sus cursos, propone el siguiente ejercicio… Detente ahora y completa la siguiente frase: Lo que me da más miedo sobre el dinero es… Las respuestas más comunes son cosas como “que no tenga suficiente”, “que me roben”, “que quiebre mi negocio”, etc. ¿Ya tienes tu respuesta?, ahora reflexiona de dónde viene ese miedo. ¿Quién te implantó esa creencia? La mayoría de los seres humanos tenemos muchos pensamientos limitantes, lo peor de todo esto, es que a veces los mantenemos durante toda nuestra vida sin ser consientes de los mismos. La buena noticia, es que siempre podemos cambiar nuestra forma de pensar. ¿Cómo?, una excelente manera de cambiar tu pensamiento es haciendo afirmaciones diarias, esto es justo lo que Louise Hay recomienda. Recuerda que la abundancia es un estado de consciencia que se va generando por los pensamientos que tenemos. Has estas afirmaciones diarias recomendadas por Louise Hay, para que se active tu consciencia de abundancia: “Mis ingresos están en constante crecimiento” “Estoy abierta y receptiva a todo el bien” “La abundancia fluye libremente a través de mi” ¿Quieres saber más sobre la manera de atraer más abundancia a tu vida?... Te invito a leer más del tema en: https://amalacoaching.com/prosperidad-y-abundancia/

9 SEP 2020 · Todos los días tomamos decisiones, a cada hora, e incluso en segundos y sin ser muy conscientes de ello. Desde que nos levantamos decidimos entre, "me quedo a dormir 5 minutos más o ¿me levanto de la cama?”, “¿me pongo esta ropa o me pongo la otra?”, etcétera. Pero, hay decisiones que pueden cambiar el rumbo de tu vida, hacerle dar un giro de 360°, y es justo en esos momentos que toca tomar decisiones difíciles, ¿te ha pasado alguna vez? No es fácil tomar decisiones asertivas, sin embargo, siempre se puede mejorar el porcentaje de éxito considerando algunos detalles antes de llegar a concluir en algo. Para ayudarte en ese proceso tan especial (tomar decisiones), quiero compartir 3 consejos infalibles… 1.- Ten en cuenta el tiempo y energía que le das a la toma de decisiones En otras palabras, cuando te toma demasiado tiempo llegar a una decisión, lo mejor es trazar un plazo, tomarlo con calma y siempre confiar en ti misma, lo que sabes es bueno para ti. 2.- Alinea tus decisiones a tus valores o a lo que realmente te importa en la vida Esto quiere decir valorar lo realmente importante para ti, saber tus prioridades ayuda mucho a la toma de decisiones, porque el resultado algunas decisiones, perduran para toda de la vida. 3.- Toma decisiones cuando estás en un buen estado de ánimo o cuando tu vibración sea alta, Alejarte de las opiniones que te estén generando ruido para tener claridad. Los demás, siempre tendrán una opinión, pero en realidad, ¿te importa tanto lo que otros digan de ti? Escúchate a ti misma y confía en que tienes ya todas las respuestas dentro de ti.

9 SEP 2020 · ¿Sabías que según la calidad de nuestras relaciones interpersonales somos más o menos felices?, pues según un estudio realizado por la universidad de Harvard, esto está demostrado. Te dejo el enlace al TED Talk del director del estudio, por si es de tu interés (activa los subtítulos): https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI Y tiene mucha lógica, pues nuestra vida está llena de relaciones interpersonales ¿cierto? Desafortunadamente, no siempre podemos llevarnos bien con todas las personas que nos rodean. En cualquier momento surgen diferencias, conflictos que causan intranquilidad, especialmente cuando se trata de personas que son de gran interés para nosotros (la pareja, la familia, un amigo/a). ¿Estás pasando por alguna situación parecida?, quiero compartir contigo 3 consejos que, al ponerlos en práctica, te ayudarán a sanar e incluso retomar esas relaciones. Estos consejos son: 1. Toma distancia si es necesario 2. Haz un cambio en ti 3. Construye una nueva relación con la persona Recuerda que, cuando das sin recibir nada a cambio, el Universo siempre te sorprende, solo tienes que CONFIAR. Más información sobre este artículo en: http://amalacoaching.com/como-sanar-tus-relaciones-interpersonales/

8 SEP 2020 · ¿Qué significa escuchar tu voz interior? ¿Cuál es la voz interior y cuál es la voz del ego? ¿Cómo seguir tu intuición?, Estas respuestas y muchas más en este podcast. Si quieres acceder al blog, te dejo el link: https://amalacoaching.com/aprender-a-escuchar-tu-voz-interior-en-3-pasos/ Además, encuentranos en: https://www.facebook.com/pg/amalacoaching20