16 MAY 2019 · Por que temos tanta dificuldade de aceitar o processo de envelhecimento? Por que não queremos falar sobre a morte? O que podemos fazer para nos prepararmos para o inevitável? Como lidar com o luto? Qual a importância das nossas escolhas agora para os momentos futuros? Foi sobre tudo isso e muito mais que a Dra. Ana Claudia Quintana Arantes conversou com a gente nesse episódio. Ela contou um pouco de sua trajetória e suas descobertas, em especial como o cuidar do outro e o autocuidado foram divisores de águas na sua vida e carreira – algo também significativo para todos nós. Além de ser um tema que mexe com todos nós e da perspectiva da Ana Claudia ser preciosa, a questão é muito urgente: o Brasil está entre os 40 piores países para morrer, nossa cultura tenta “consertar” o envelhecimento e temos muita dificuldade de lidar com o sofrimento (nosso e do outro). A morte, além de ser um dia que vale a pena viver, é um tema sobre o qual vale a pena falar. Quem sabe descobrimos se é preciso saber morrer… Ana Claudia Quintana Arantes é médica formada pela USP com residência em Geriatria e Gerontologia no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. Tem especialização em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium e Universidade de Oxford. Ana Claudia é autora do livro “A morte é um dia que vale a pena viver” e co-autora do livro “Cuidando de quem cuida”. Se você vai morrer um dia, aperte o play (o quanto antes)!

2 MAY 2019 · "Vamos botar um ponto final em todos os ativismos do Brasil”. Essa frase do atual presidente dá o tom do momento difícil em que nos encontramos. Vemos o crescimento de um movimento conservador que pretende dificultar ao máximo e até criminalizar os ativismos em torno das minorias, ao mesmo tempo em que somos o país que mais assassina ambientalistas e homossexuais no mundo, que registra um crescendo no número de feminicídios e onde os negros representam mais de 70% das vítimas de homicídio. As lutas são urgentes. Diante do tamanho do desafio, como não se desgastar e conseguir se manter bem? Como cuidar de si e não descuidar de nossas causas? Para esse papo, chamamos Evelyn Gomes, uma nordestina arretada. Natural de Arapiraca (AL) e graduada nas ruas de Sampa, cidade que adotou há 11 anos, ela nos fala de sua trajetória e engajamento como ativista em várias frentes - hoje é diretora do Labhacker -, de projetos que admira e acompanha e de seu processo de autocuidado e autoconhecimento, incluindo o recém-nascido projeto "Cuida-me", que oferece praticas terapêuticas de modo voluntário na Assembleia Legislativa de São Paulo, para, como ela mesma diz, propiciar uma politica mais cuidada. O papo tá massa! Dá o play e se achegue na nossa lavanderia.

18 APR 2019 · A jornalista Natália Garcia, idealizadora do projeto Cidades Para Pessoas (www.cidadesparapessoas.com), contou pra gente o que é uma cidade desse tipo: aquela onde o bicho ser humano vive bem. Ela falou sobre como cidades assim estão em harmonia com as vocações do espaço e das pessoas. Como identificar estas vocações? Como "aprender com o corpo" sobre a cidade? Estas foram algumas das direções que o papo foi tomando. Estas reflexões da Natália apontam para a conexão entre a consciência e o espaço, a maneira pela qual como pensamos e onde habitamos se afetam mutuamente. Explorando e exemplificando um pouco mais este tópico, ela contou sobre o que observou sobre o Butão - e o celebrado índice de "Felicidade Interna Bruta" - em uma viagem recente ao país. Ficou curioso? É só dar o play - e ligar alto, porque talvez você esteja apertado num metrô barulhento fazendo uma longa viagem de volta pra casa!