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Il podcast che raccoglie esperienze, storie e consigli pratici sulla diastasi dei retti dell'addome. raccontami la tua esperienze di diastasi o fammi le tue domande inviando un email a chiacchieredipancia@gmail.com
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chiacchiere di pancia di Chiara DB
chiacchiere di pancia di Chiara DB
Chiara Db Diastasis SpecialistEpisodes & Posts
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25 JUN 2025 · La respirazione nel nuoto: quanto incide sulla performace?
Quali strategie e spunti di allenamento per migliorare la prestazione?
Ne parliamo in questo episodio di Through the Breath con Enrico E.MT.
Ascoltalo ora su Spotify, Apple Podcast e tutte le piattaforme.
Non dimenticare di seguire il podcast per non perdere i prossimi episodi!
Segui le meditazioni guidate di Enrico http://e.mt/
https://open.spotify.com/show/1e17hSD2BFcpmr7CmVIpA5?si=yJ1StJRWSDi6ulpfwUOepA
Aiutaci a scegliere i temi più interessanti!
Compila il questionario e partecipa a un episodio: https://forms.gle/MeKQqrDGiUtEnQ518
Guarda l'episodio su YouTube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?si=gmvJn0TyxEpZQjxs
Per info e suggerimenti:
mailto:enrico.movtraining@gmail.com
mailto: enrico.resphero@gmail.com
mailto:chiacchieredipancia@gmail.com
24 MAY 2025 · La respirazione ad alta quota per migliorare una semplice passeggiata in montagna o una prestazione sportiva.
Ne parliamo in questo episodi di Through the Breath con Enrico E.MT.
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15 MAY 2025 · In questo episodio di Through the Breath ci immergiamo nell’osservazione della respirazione naturale nei più piccoli, esplorando l’importanza di sviluppare corretti schemi respiratori sin dall’infanzia.
Guidati da Enrico E.MT, partiamo dagli affascinanti studi dell’esploratore e artista George Catlin, che già nell’Ottocento sottolineava il valore della respirazione nasale nei popoli nativi americani, per arrivare a proposte pratiche, semplici e giocose pensate per rafforzare i muscoli respiratori nei bambini e negli adolescenti.
Un viaggio tra osservazione, prevenzione e gioco consapevole, per crescere respirando meglio.
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9 MAY 2025 · Through the Breath – la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico http://e.mt/.
Titolo: "Respiro di Rosa"
Un viaggio nel respiro al femminile, che accompagna le fasi più trasformative della vita:
- pubertà
- gravidanza (per chi la vive o la desidera)
- perimenopausa
- menopausa
Come può il respiro sostenerci, ascoltarci, trasformarci?
Un episodio profondo, pratico e consapevole.
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5 MAY 2025 · Chiacchiere di Pancia è il podcast che, dal 2020, dà voce al corpo e alla diastasi addominale.
Con esperti, storie vere, e nuove prospettive.
Ecco cosa troverai.
www,chiaradbpersonaltrainer.it
4 APR 2025 · Episodio #8 di Through the Breath – La rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT
"Respiro (il) presente" – Respirazione e mindfulness
In questo episodio ci addentriamo alla scoperta della mindfulness e dello stato di Flow.
Parleremo di:
✔️ Cos'è la mindfulness
✔️ Una mente che vaga è una mente infelice
✔️ La trappola della mindfulness
✔️ Lo stato di flow
✔ mindfulness e respirazione: strategie e primi esercizi
✔ Benefici della mindfulness
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26 MAR 2025 · Episodio #7 di Through the Breath – La rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT
🌙 "Rest-o Sveglio" – La funzionalità del sonno e gli impatti sulla salute 😴
In questo episodio approfondiamo il ruolo del sonno per il benessere fisico e mentale. Parleremo di:
✔️ Igiene del sonno e l’impatto della respirazione
✔️ Russamento notturno e OSA (Apnea Ostruttiva del Sonno)
✔️ Strategie pratiche e primi esercizi per migliorare il riposo
✔️ Utilizzo del MyoTape per favorire una corretta respirazione notturna
🛒 Puoi acquistare il MyoTape e altri strumenti utili sullo shop di Oxygen Advantage:
🔗 oxygenadvantage.com/store
🎧 Ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:
🔗 https://open.spotify.com/show/3YEehRisZeoDt8UGDLWa8Y?si=FZg2eptOT_CcGYa0aTF44w
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21 MAR 2025 · La chiusura della diastasi è davvero il traguardo finale? O c’è di più?
C'è di più.
In questo episodio facciamo chiarezza una volta per tutte con Nadine La Blasca, fisioterapista esperta in diastasi e pavimento pelvico, nonché Trained Professional of the Tupler Technique.
Parliamo di scienza e pratica, sfatando falsi miti e approfondendo cosa significa davvero risolvere la diastasi. 💬
🎧 Ascoltalo ora su Spotify, iTunes, Google Podcast, Spreaker e Audible!
17 MAR 2025 · Episodio #6 di Through the Breath, la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT
La respirazione nello sport.
Ne parliamo in questo episodio.
Informazioni, suggerimenti, consigli pratici. E se vuoi provare alcune delle tecniche respiratorie suggerite nella rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast, ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:
https://open.spotify.com/show/3YEehRisZeoDt8UGDLWa8Y?si=FZg2eptOT_CcGYa0aTF44w
Continua ad aiutarci a trovare gli argomenti più interessanti della rubrica!
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Puoi vedere questo episodio sul canale Youtube:
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11 MAR 2025 · Episodio #5 di Through the Breath, la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT
La respirazione e lo stato di salute hanno una correlazione profonda. Esistono tecniche respiratorie che possono aiutare nelle problematiche cardiovascolari ed altre che possono essere di supporto negli stati infiammatori.
Ne parliamo in questo episodio.
Informazioni, suggerimenti, consigli pratici. E se vuoi provare alcune delle tecniche respiratorie suggerite nella rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast, ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:
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| Author | Chiara Db Diastasis Specialist |
| Organization | Chiara Db Diastasis Specialist |
| Categories | Sports |
| Website | - |
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