7 MAR 2023 · O podcast para Mulheres lusófónas espalhadas pelo Mundo que procuram energia, paz e leveza na sua Vida, por Teresa Vaz Freitas. Todas as semanas, vais aqui encontrar temas para que a tua Vida possa fluir com alegria, gratidão e confiança. Podes acompanhar-me no Facebook e Instagram em https://www.instagram.com/teresa_vaz_freitas/ Feedback, sugestões ou temas que gostarias que sejam abordados, envia-me e-mail para celebraavidamacherie@gmail.com https://www.yourmentalgym.com/courses/bases-de-coaching?ref=IGO-13944 Gratidão Não te esqueças de colocar 5 estrelas no Spotify! ha ha ha Obrigada

26 FEB 2023 · O podcast para Mulheres lusófonas espalhadas pelo Mundo que procuram energia, paz e leveza na sua Vida, por Teresa Vaz Freitas. Todas as semanas, vais aqui encontrar reflexões para que a tua Vida possa fluir com mais alegria, gratidão e confiança. O episódio de hoje revela as fontes da tua Energia na área física (o teu comportamento), mental (o teu pensamento), emocional (o teu sentimento) e espiritual. Sê disciplinada contigo para entrares em acção e tem energia para os desafios da tua Vida - fazem parte, é normal! https://www.yourmentalgym.com/courses/bases-de-coaching?ref=IGO-13944 Podes acompanhar-me no Facebook e Instagram em https://www.instagram.com/teresa_vaz_freitas/ Feedback, sugestões ou temas que gostarias que sejam abordados, envie-me e-mail para celebraavidamacherie@gmail.com Muito Obrigada

19 FEB 2023 · O podcast para Mulheres lusófonas espalhadas pelo Mundo que procuram energia, paz e leveza na sua Vida. Todas as semanas, vais aqui encontrar reflexões para a que a tua Vida possa fluir com mais alegria, autenticidade, gratidão e confiança. Podes acompanhar-me nas redes sociais em Teresa Vaz Freitas https://linktr.ee/Teresa_Vaz_Freitas Aguardo o teu feedback, sugestões ou temas que gostarias que sejam abordados para o meu e-mail: celebraavidamacherie@gmail.com Partilha este episódio com quem achas que pode fazer sentido! Muito obrigada

11 FEB 2023 · O podcast para Mulheres lusófonas espalhadas pelo Mumdo que procuram energia, paz e leveza na sua vida. Todas as semanas, vais aqui encontrar temas e reflexões para que a tua vida possa fluir com mais alegria, gratidão e confiança. O tema deste episódio é sobre a importância de escolheres as pessoas que te rodeiam: "tu és a média das 5 pessoas com quem passas mais tempo" - Jim Rohn. Podes acompanhar-me no Facebook e Instagram em Teresa Vaz Freitas https://linktr.ee/Teresa_Vaz_Freitas Aguardo o teu feedback, sugestões que gostarias que sejam abordados: envia-me email para celebraavidamacherie@gmail.com Muito obrigada

27 JAN 2023 · O podcast para Mulheres lusófonas espalhadas pelo Mundo que procuram energia, paz e leveza na sua Vida, por Teresa Vaz Freitas. Todas as semanas, vais aqui encontrar temas e reflexões para que a tua Vida possa fluir com mais alegria, gratidão e confiança. Aguardo o teu feedback, ou sugestões que gostarias que sejam abordadas, envia-me email para celebraavidamacherie@gmail.com Podes acompanhar-me no Facebook e Instagram https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2FTeresa_Vaz_Freitas&e=AT0wKzrwg4j7wzpdwK09Obn9vJyHvDX68_z2OyTJaBVhh7EhKguyHmsC8Sofh9B5agfIz1Tp7p407RGLJKLJi9cr3UlKgWJKtMo_cBw8bIALjW4IgMo8Qsc Não te esqueças de colocar 5 estrelas no Spotify. Muito obrigada.

21 JAN 2023 · O Podcast para Mulheres Lusófonas espalhadas pelo Mundo que procuram energia, paz e leveza na sua Vida, por Teresa Vaz Freitas. Todas as semanas, vais aqui encontrar reflexões para que a tua Vida possa fluir com mais Alegria, Gratidão e Confiança. -------------- Neste episódio, refiro-me que nos momentos de desafios, a Força de Vontade e Coragem são qualidades fulcrais! Estão dentro de cada um de nós: temos todas as qualidades que queremos ter. É um poder de escolha e de decisão para entrar em acção - Acreditar e Confiar no processo!

14 JAN 2023 · O podcast para Mulheres lusófonas espalhadas pelo Mundo que procuram energia, paz e leveza na sua Vida. Todas as semanas, vais aqui encontrar reflexões para que a tua Vida possa fluir com mais alegria, gratidão e confiança. Hoje, dia 13 de janeiro 2023, é Dia da Realização dos Sonhos. Convido-te a sonhar e colocar no papel tudo o que desejas para definir as tuas metas. Sem metas, os teus Sonhos serão, apenas desejos! Já pensaste nisso?

6 JAN 2023 · O podcast para Mulheres lusófonas espalhadas pelo Mundo que procuram energia, paz e leveza na sua Vida, por Teresa Vaz Freitas. Semanalmente, vais aqui encontrar dicas e reflexões para que a tua Vida possa fluir com mais Alegria, Gratidão e Confiança. Neste primeiro episódio do Ano 2023, faço-te o convite para pensar o que tu queres SER, TER e FAZER ... Afim de evitar padrões que não resultam, apresento-te, de forma succinta, 5 pilares essenciais que te vão ajudar a definir o que desejas para ti! Celebra a Vida, ma Chérie! Faz por TI, tu mereces....! Ficamos em contacto nas Redes Sociais (Facebook, Instagram) em Teresa Vaz Freitas, e, por e-mail: celebraavidamacherie@gmail.com Forte Abraço

31 DEC 2022 · O podcast para Mulheres lusófonas espalhadas pelo Mundo que procuram energia, paz e leveza na sua Vida, por Teresa Vaz Freitas. Todas as semanas, vais aqui encontrar dicas e reflexões para que a tua Vida possa fluir com mais alegria, gratidão e confiança.

24 DEC 2022 · Neste contexto de Festas, de reuniões e convívios familiares, já pensaste nas tuas emoções? Como te queres sentir....quais é a tua intenção? O que decidires, é o que vais sentir. O que vais sentir, é o que vais atrair. Já pensaste nisso?