21 JUL 2023 · W 56 odcinku podcastu miałam ogromną przyjemność porozmawiać z Agnieszką Antosik, autorką książki "Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew". Agnieszka jest dendroterapeutką i praktykującą przewodniczką kąpieli leśnych i w tej rozmowie zabrała mnie w podróż po różnych kulturach i czasach, a tym co tę podróż łączyło były drzewa. Rozmawiałyśmy o tym: - jak to się stało, że my jako ludzie tworzyliśmy tysiące lat temu Święte Gaje i uznawaliśmy drzewa za towarzyszy życia, a dziś często traktujemy je jedynie jako surowiec - co ze zmianą podejśćia do drzew miało wspólnego chrześcijaństwo, - dlaczego w wierzbach niegdyś mieszkał Weles a później diabeł, - czym różnią się kąpiele leśne w nurcie shinrin yoku od klasycznej dendroterapii Agnieszkę znajdziesz na Facebooku jako Szepcząca z Drzewami.

16 JUN 2023 · Jak natura wspiera nasze zdrowie psychiczne? Czy psychoterapię można przeprowadzić na przykład w parku? Dlaczego przebywanie w naturze koi nasze zmysły i poprawia samopoczucie? Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka o ekoterapii.:) Moją gościnią jest Sylwia Kieszkowska, psycholożka, psychoterapeutka, przewodniczka kąpieli leśnych oraz certyfikowana ekoterapeutka. Łączy pasję do natury z praktyką terapeutyczną, jest założycielką platformy edukacyjnej “Naturalnie w równowadze”, której celem jest rozpowszechnianie wiedzy o ekopsychochologii. Wypisuje swoim klientom zielone recepty, o których więcej także rozmawiamy w tym odcinku. Strona www Sylwii: https://naturallybalanced.org/

2 JUN 2023 · Wyobraź sobie, że kupujesz mieszkanie. Nie masz wpływu na jego układ, nie masz wpływu na to, jakie okna wybrał deweloper, ale urządzasz je od zera. I chcesz, żeby to wnętrze było urządzone z troską o środowisko. Na co zwrócić uwagę? Co to znaczy styl ekologiczny? Czy eko równa się wiklinowe i beżowe? Serdecznie zapraszam Cię na rozmowę z projektantką wnętrz, Weroniką Budzichowską. Posłuchaj... - czym jest zasada 8R, - czy Polacy są minimalistami, - na czym nie warto oszczędzać w mieszkaniu, - czym jest projektowanie biofiliczne. Strona www Weroniki:https://www.tobedesign.pl/

26 MAY 2023 · Z okazji trzecich urodzin pdcastu z całego serca zapraszam Cię na najbardziej osobisty odcinek, jaki dotychczas powstał.:) Opowiem w nim o tym, czym jest dla mnie wrażliwość - w ujęciu tradycyjnym, a także tak jak definiuje ją Brene Brown. Opowiem dlaczego spadł mi z serca spory kamień, czego się bałam, gdzie szukam odwagi i co mnie uszczęśliwia. Będzie trochę o marketingu, grupie docelowej, astrologii i pograniczach. Posłuchaj! To dla mnie ważny odcinek. A jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę, możesz znaleźć mnie tutaj: https://buycoffee.to/babkanatura Na Instagramie szukaj mnie jako @babka_natura

5 MAY 2023 · Inspiracją do naszej rozmowy była najnowsza książka Ani - "Rośliny i grzyby ratują świat" o dziesięcioletnej Matyldzie, która odkrywa innowacje wykorzystujące rośliny i grzyby. Jak pisze sama autorka: "To książka do myślenia. Zachęca do zadawania pytań i drążenia. Pokazuje problemy ekologiczne, ich rozwiązania i… kolejne problemy. Promuje podejście interdyscyplinarne, krytyczne myślenie i rodzinne dyskusje. I daje nadzieję!" I właśnie o tej nadziei, optymiźmie ale i o wyzwaniach w wychowaniu kolejnego pokolenia rozmawiałyśmy z Anią w tym odcinku. O tym, czy potrafimy wyobrazić sobie świat za kilkanaśćie lat, o tym czego tak naprawdę powinniśy uczyć nasze dzieci i co zrobić by nie pogubić się w tej pędzącej rzeczywistości. Posłuchajcie :) I koniecznie sprawdźcie wszytskie książki wydawnictwa Nieśpieszne: https://niespieszne.pl/

19 APR 2023 · Według raportu z 2016 roku opublikowanego przez fundację Ellen MacArthur w 2050 roku w oceanach ma pływać więcej śmieci niż ryb. Takie dane przytacza w swoim ebooku "Zdrowy dom bez plastiku" moja dzisiejsza gościni, Sylwia Panek, z któą rozmawiałam właśnie o plastiku i jego wpływie na nasze zdrowie oraz środowisko. Sylwia z wykształcenia jest chemiczką i w swojej działalności w sieci zajmuje się analizowaniem składów różnych produktów o raz uczy jak żyć zdrowo i ekologicznie. A ja, zainspirowana lekturą jej ebooka o plastiku zapytałam ją właśnie o plastik i o to co na jego temat mówią najnowsze badania. Rozmawiałyśmy m.in. o Oceanicznych Wyspach Śmieci, mikroplastiku w ubraniach i o tym,czy powinniśmy kisić ogórki w plastikowych buyelkach. Zapraszam. Strona Sylwii: https://mamachemik.pl/

31 MAR 2023 · Nasze ubrania mogą być zrobione z trzech rodzajów materiałów. Syntentycznych, takich jak poliester czy akryl. Sztucznych jak na przykłąd wiskoza czy modal i naturalnych: len, bawełna, wełna albo skóra. Jeśli chcemy jak najmniej szkodzić środowiku i naszemu zdrowiu, sięgamy po to co naturalne. Pytanie jednak czy naturalne zawsze równa się ekologiczne, czy to może trochę bardziej skomplikowane? Moją dzisiejszą gościnią jest Katarzyna Zajączkowska, autorka książki "Odpowiedzialna moda" i podcastu o takiej samej nazwie, w którym opowiada o kulisach fast fashion i sposobach na lepszą i zdrowszą szafę.Kasia jest takżę wykładowczyną zrównoważonej mody w Krakowskich Szkołach Artystycznych, ekspertką Okrągłego Stołu dla Zrównoważonej mody pod auspicjami ONZ i projektantką z kilkunastoletnim doświadczeniem w największych markach z branży mody. W naszej rozmowie pod lupę wzięłyśmy bawełnę, wełnę i skórę. Posłuchajcie! Strona Kasi: http://odpowiedzialnamoda.pl/

17 MAR 2023 · A gdyby tak nowy rok rozpoczynał się w marcu? W miesiącu, w ktorym wszystko budzi się do życia, dzień wygrywa z nocą a słońce wreszcie częściej wygląda zza chmur? Zapraszam Cię na rozmowę o rytmie natury, porach roku i astrologii czyli nauce o cykliczności. Moją gościnią jest Martyna Pachucka, astrolożka, która zajmuje się psychologicznym aspektem astrologii, interpretuje Kosmogramy oraz prowadzi warsztaty. W swojej działalności szerzy wiedzę o tym, że astrologia nie polega na odlatywaniu na chmurce ;), a na realnym kontakcie z ziemią i rządzącymi nią prawami. I właśnie o tych prawach rozmawiamy w podcaśćie. O tym, że astrologia dużo bardziej niż z gwiazdami powinna kojarzyć nam się że zmiennością pór roku, o cyklach w naturze i w życiu człowieka i o tym jak obserwacja tych cyklów może pomóc nam lepiej zarządzać własną energią. Martynę znajdziesz na Instagramie:@cosmic_sans_astro

10 FEB 2023 · Ostatni rok wyjątkowo obfitował w dobre książki, filmy i podcasy o naturze, którymi chciałabym się z Wami podzielić.:) W dzisiejszym, solowym odcinku, opowiadam więc o 23 naturalnych inspiracjach na 2023 rok. Mam nadzieję, że wśród moich poleceń znajdziecie coś dla siebie!:) A jeśli podobają Wam się treści, które tworzę i chcecie wesprzeć podcast, stawiając mi symboliczną kawę w kwocie 5, 10 lub 15 zł, możecie to zrobić na portalu Buy Coffee To. Z góry baaardzo dziękuję!!!:) Kawa: https://buycoffee.to/babkanatura Poniżej znajdziecie listę inspiracji, o których mówiłam w podcaście: Książki: 1. Jacek Karczewski, „Jej Wysokość Gęś”, https://webep1.com/go/c1d56b9299 (link afiliacyjny) 2. Jacek Karczewski, „Zobacz ptaka”, https://webep1.com/go/1ad1544499 (link afiliacyjny) 3. Jacek Karczewski, „Noc sów”, https://webep1.com/go/d374aa1999(link afiliacyjny) 4. Anna Maziuk, „Instynkt. O wilkach w polskich lasach”, https://webep1.com/go/b8a59a6e99 (link afiliacyjny) 5. Julia Wizowska, „Nie śmieci”, https://juliawizowska.com.pl/produkt/nie-smieci-ebook/ 6. Katarzyna Zajączkowska, „Odpowiedzialna moda”, https://webep1.com/go/1dedb82899 (link afiliacyjny) 7. Sylwia Panek, „Zdrowy dom. Sprzątanie”, https://mamachemik.pl/ 8. Paweł Średziński, „Puszcza Knyszyńska”, https://pasnyburiat.pl/produkt/pawel-sredzinski-puszcza-knyszynska-opowiesci-o-lesunach-zwierzetach-i-krolewskim-lesie-a-takze-o-tajemnicach-w-glebi-lasu-skrywanych/ 9. Joanna Kowalczyk-Bednarczyk, „Mały Wilczek”, https://webep1.com/go/20f83d6c99 (link afiliacyjny) 10. Joanna Kowalczyk-Bednarczyk, „Mały Bóbr”, https://webep1.com/go/33d12a0c99 (link afiliacyjny) 11. Dorota Zaniewska, Agata Preuss, „Lasoterapia z dziećmi”, https://webep1.com/go/3b50bb7399 (link afiliacyjny) 12. Richard Louv, „Ostatnie dziecko lasu”, https://webep1.com/go/c60d473a99 (link afiliacyjny) Filmy: 13. „Serce Dębu” https://www.filmweb.pl/film/Serce+d%C4%99bu-2022-838727 Podcasty: 14. Naturalnie o Ogrodach https://naturalnie-o-ogrodach.simplecast.com/ 15. Po co to eko https://pocotoeko.pl/ 16. Odpowiedzialna Moda https://katarzynazajaczkowska.com/blog/ 17. Lepszy Klimat https://lepszyklimat.buzzsprout.com/ Podlasie: 18. Rozlewisko Sianożątka 19. Kładka Wyżary 20. Kładka Śliwno-Waniewo Doświadczenia: 21. Festiwal Patrząc na Wschód http://patrzacnawschod.pl/ 22. Festiwal Sztuka w Naturze https://www.facebook.com/sztukawnaturze/ 23. Kąpiel leśna z Katarzyną Simonienko https://www.forest-therapy.pl/

13 JAN 2023 · Czy kwiaciarnie to miejsca bliskie naturze? To zależy.:) Z Martą Lesiuk, florystką i właścicielką kwiaciarni Po Stokroć w Łodzi rozmawiam o tym, jak prowadzić kwiaciarnię w duchu less waste. Posłuchajcie: - jak od kulis wygląda praca kwiaciarki i prowadzenie własnego, stacjonarnego sklepu? - jakie kwiaty cięte kupować, by nie szkodzić naszej planecie? - dlaczego róże na Walentynki to nienajlepszy pomysł? - czy można znaleźć złoty środek między dobrze prosperującym biznesem, oczekiwaniami klientów i odpowiedzialnością wobec natury? Kwiaciarnię, którą prowadzi Marta znajdziecie w Łodzi na Zbiorczej 2C. Sprawdźcie także: Instagram Marty: https://www.instagram.com/kwiaciarnia.postokroc/ Stronę www: https://kwiaciarniapostokroc.pl/