26 OCT 2022 · A través de sus libros, Sara Soto nos comparte el poder que tienen las palabras y de qué manera le ayudaron a sanarse.

30 SEP 2022 · Cuando por fin empezamos a amarnos desde un mayor autoconocimiento podemos aceptar que las personas a nuestro alrededor no se expresen o comporten como nosotros lo haríamos. Saber nuestras prioridades en la vida hacen que podamos enfocar nuestros esfuerzos hacia lo que sí queremos, sin dejar de lado nuestro propio bienestar y empoderarnos. Silvana Samos, Coach en Sanación Transformacional nos cuenta cómo hacerlo. Síguela en Instagram: @silvana_samos

16 SEP 2022 · A través del movimiento físico puedes reconectar con tu Ser Divino desde tu Ser Cuerpo. En entrevista con Laura del Rocío Aguirre Herrera, terapeuta psico-corporal, nos comparte cómo empoderarnos desde la danza movimiento terapia para descubrir tu autenticidad. Síguela en Instragram: @cuerpoalquimico

9 SEP 2022 · Una imagen dice más que mil palabras. ¿Intentas encajar en estándares poco amigables contigo misma? Romina Arredondo, nos comparte cómo empoderarte a través de tu imagen y cómo la fotografía es una excelente herramienta para ello. #empoderamiento #fotografia #artefemenino

26 AUG 2022 · El body combat es un programa de ejercicios que mezcla los movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay (boxeo tailandés), tai chi o boxeo, entre otros. Fue creado por Nathalie Leivas en Nueva Zelanda en el año 2000 y en la actualidad cuenta con mucha popularidad en todo el mundo.

19 AUG 2022 · Las responsabilidades pueden atraparte, lo cual te mantiene dentro de tu mente, perdiendo así contacto con tu cuerpo. Hay dones que reconocer de los ciclos femeninos e identificar cada una de sus fases te dará una forma más armónica y amable para seguir siendo productiva. Livia Animas, terapeuta menstrual nos cuenta sobre el autoconocimiento de tus ciclos menstruales. #artefemenino

12 AUG 2022 · La sexualidad consciente es un camino de autoconocimiento y empoderamiento femenino, que ayuda a vivir la sexualidad de manera más libre, espontánea y creativa. Verónica Maza nos platica sobre cómo adentrarnos en ello y despertar el erotismo. #artefemenino

5 AUG 2022 · La autoestima es algo que nunca dejamos de cuidar, y con cada etapa de la vida va teniendo significados diferentes de acuerdo a tus experiencias. Aprendemos a resignificar aprendizajes para dar prioriades. Ana Luz Torres, especialista en desarrollo integral para las mujeres nos comparte sobre cuáles son los pilares de la autoestima.

29 JUL 2022 · Educar emocionalmente desde la primera infancia es validar las emociones, empatizar con los demás, ayuda a identificar y a nombrar lo que se está sintiendo, poner límites, enseñar formas de expresión y de relación con los demás, quererse y aceptarse a uno mismo, respetar a los demás y proponer estrategias para resolver problemas. Además de establecer tolerancia a la frustación. Martha Corona, mentora de mamás, nos platica cómo hacerlo. #artefemenino

22 JUL 2022 · Amarnos a nosotras mismas nos da la aceptación de nuestros sentimientos nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos. En nuestras entrevista, María Fernanda Shine nos comenta cómo ponernos en primer lugar y sobre todo autovalorarnos. #artefemenino @mariafernanda.shine @taniavalencia.tv