A mente serena

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Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere fellici!).
Meditazioni tratte dal libro "A mente serena" di Giuseppe Coppolino (Hoepli Ed.).

1 - BodyScan

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 1 - Body Scan

34m 15s
2 - Respiro

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 2 - Respiro

16m 18s
3 - Camminata consapevole

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 3 - Camminata consapevole

13m 11s
4 - Suoni e pensieri

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 4 - Suoni e pensieri

18m 15s
5 - Difficoltà

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 5 - Difficoltà

16m 41s
6 - Gentilezza amorevole

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 6 - Gentilezza amorevole

19m 46s
7 - Cinque passi

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 7 - Cinque passi

20m 24s
8 - Tre minuti

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 8 - Tre minuti

4m 41s
Explicit

9 - Un minuto

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 9 - Un minuto

3m 30s
10 - Montagna

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 10 - Montagna

20m 19s

Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere fellici!).
Meditazioni tratte dal libro "A mente serena" di Giuseppe Coppolino (Hoepli Ed.).

Author	Giuseppe Coppolino Mindfulness
Categories	Mental Health , Spirituality , Self-Improvement
Website	www.giuseppecoppolino.com
Email	giuseppe@giuseppecoppolino.com