8 Powtórzeń Do Formy by Szymon Moszny

For Creators

Settings

Light Theme

Dark Theme

Podcast o tematyce prozdrowotnej i prosportowej. Rozmawiam o tym, jak zdrowo i skutecznie trenować, aby być wyrzeźbionym, zdrowym i sprawnym.

O diecie słów kilka

5 FEB 2022 · W tym odcinku wspólnie z Aleksandrą Różańską, dietetykiem klinicznym rozmawiamy o tym, jak trzymać dietę, jak zacząć, która dieta jest najlepsza. I zdradzamy, dlaczego świadomość o braku diety jest dobrym wyborem. Jeśli się odchudzasz i nie masz efektów, przesłuchaj koniecznie!

39m 51s
Jak zacząć ćwiczyć?

30 JAN 2022 · Pierwszy odcinek mojego podcastu. Omawiam tutaj podstawy, czyli jak zacząć ćwiczyć, jak trzymać dietę oraz co zrobić, aby się nie zniechęcić.

49m 21s
Skuteczne budowanie masy mięśniowej

30 JAN 2022 · Podcast o tym, jak trenować i jak się odżywiać, aby skutecznie zwiększyć masę mięśni.

35m 51s