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La salud y el entrenamiento deben ir de la mano a cualquier edad, pero sobre todo a partir de los 40. Nuestro contenido esta enfocado a todas las personas quieren...
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La salud y el entrenamiento deben ir de la mano a cualquier edad, pero sobre todo a partir de los 40. Nuestro contenido esta enfocado a todas las personas quieren tomar las riendas de su condición física y su salud.
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S01E28 El deporte que haces ¿es suficiente?
2 MAY 2024 · En este episodio damos una forma de valorar tus actividades deportivas desde una perspectiva de salud y bienestar.18m 35s -
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25 APR 2024 · En este episodio hablamos de los factores a tener en cuenta al saltarte un entrenamiento por encontrarte cansado de tu día a día o por una pequeña emfermedad.11m 18s -
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4 APR 2024 · En este episodio hablamos de como puedes priorizar y organizar tus entrenamientos si tienes poco tiempo.9m 32s -
S01E24 ¿Tienes que hacer cosas que te cuestan?
28 MAR 2024 · En este episodio hablamos de las razones para introducir en tú día cosas que te cuesten y te produzcan alguna fricción.12m 12s -
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21 MAR 2024 · En este episodio hablamos de los efectos positivos de introducir algo de aventura en tu vida con actividades en el medio natural.17m 32s -
S01E22 ¿te pone en riesgo entrenar la resistencia?
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29 FEB 2024 · En este episodio, hablamos de las pautas recomendables cuando empiezas a introducir sesiones de alta intensidad en tus entrenamientos.14m 20s -
S01E19 ¿Necesitas entrenar con alta intensidad?
23 FEB 2024 · En este episodio describimos las zonas de entrenamiento y los beneficios de entrenar en las zonas de alta intensidad.19m 30s
La salud y el entrenamiento deben ir de la mano a cualquier edad, pero sobre todo a partir de los 40. Nuestro contenido esta enfocado a todas las personas quieren...
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La salud y el entrenamiento deben ir de la mano a cualquier edad, pero sobre todo a partir de los 40. Nuestro contenido esta enfocado a todas las personas quieren tomar las riendas de su condición física y su salud.
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Information
| Author | Jesús Martín Pérez |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | - |
| susimp6@gmail.com |
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