Baixo acoplamento, alto acoplamento, afinal o que é? Quais são os benefícios em reduzir o acoplamento do código de uma aplicação?

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Link do diagrama apresentado:
https://drive.google.com/file/d/1NKAQ_XyLtHScflOmalH0y8uD8qrYTxJN/view?usp=sharing

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