Tem na Natureza, a tua maior mentora.
Mês do verão na sua plenitude. Dias longos e quentes. Noites amenas. Estas mais livres, mais soltos. Tudo convida a estarmos no exterior. Então, porque não aproveitar este momento para nos conectarmos com a nossa maior mentora, a Natureza?
Em agosto, serei a tua guia em pequenas dicas e sugestões, para te começares a conectar em pleno com a Natureza e aprenderes a retirar dela a sua energia e vitalidade. Coisas simples, mas que podem mudar os teus dias e o teu bem-estar.
A conexão desta semana é a conexão do mente com a Natureza.Recuperamos o acrónimo
ROOT (raiz), para nos orientar as prioridades a que deves dar atenção:
Resilience & Reflexion - resiliência e reflexãoOpen mind & Observance - mente aberta e observânciaOptimism & Optimal Wellbeing - otimismo e bem-estar idealTransformation & Time - transformação e tempo
A minha sugestão é que a teu tempo, possas experimentar estas simples técnicas, segundo o que te fizer mais sentido, para que possas depois continuar esta jornada de conexão já nas tuas rotinas habituais.
Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.LIVE.LOVE.MATTERS.
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Para agendamento de sessões individuais de coaching ou mentoria, envia-me por favor um email para: sandra.matos@sankalpa-coaching.com