En este episodio revisamos distintas recomendaciones para cuidar la salud mental durante la cuarentena, tratando estos temas:

Necesidad de establecer hábitos nuevos ante el desorden

El riesgo de los hábitos insalubres

Las exigencias y desafios del teletrabajo

Manejo de emociones

Vínculos y convivencia

Adaptación pasiva vs adaptación activa ante la crisis


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