Pillole di Mindfulness è lo spin-off di Lavoro da Casa condotto da Audra Bertolone, coach e mentore per il lavoro da casa e Viviana Capurso, esperta di mindfulness.
In ogni pillola analizzeremo una parola che ci accompagna nella nostra quotidianità e ti proporremo delle riflessioni e degli esercizi semplici e pratici per aiutarti a vivere meglio e in maniera più consapevole la tua vita nel presente.

La parola della pillola di oggi è "senso".
Riusciamo ancora ad essere padrone dei nostri sensi? Che profumo hanno le nostre
giornate?
Percepiamo al tatto l’acqua quando siamo sotto la doccia? Il profumo del cibo quando lo portiamo in tavola? Come sarebbe la nostra vita se, un pezzettino alla volta, cominciassimo a riprendere i sensi?

Facci sapere cosa ne pensi di questa puntata scrivendo a ciao@audrabertolone.it e, se vuoi, suggerisci la prossima parola.

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