Практика "Из рутины в ритуал"
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Jun 10, 2023 ·
2m 32s
Практика "Из рутины в ритуал"
Практика подготовлена на основе программ Neurointegration Institute
- Выберите любое рутинное действие длительностью 3-5 минут, которое вы выполняете регулярно.
- Выполните это действие с полным вниманием к процессу его выполнения, наблюдая за своими ощущениями.
- Если внимание “укатится”, верните фокус и продолжайте выполнять действие.
Практика подготовлена на основе программ Neurointegration Institute
Information
| Author | Врачи Без Масок |
| Website | - |
| Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
