Przemyślane komponowanie posiłków może być jedną z przyczyn nadmiernego sięgania po przekąski - zwłaszcza te słodkie, choć nie tylko. Sprawdź, czy robisz to prawidłowo!

Karty, o których wspominam, znajdziesz tu: https://www.dietanka.pl/produkt/wiem-jak-jesc/