Życie po 40-tym roku może być niezwykłe. To czas, kiedy mamy już za sobą sporo doświadczeń i mądrości życiowej. Ale to także moment, w którym niektórzy z nas mogą odczuwać wyzwania związane z utrzymaniem dobrej formy fizycznej.

Stoicyzm, filozofia, której zasady wykorzystywane są przez wielu, może stanowić nieocenioną pomoc w tej podróży. Jednym z głównych założeń tej filozofii jest rozwijanie w sobie mocy woli i odporności psychicznej, co znakomicie współgra z duchem sportu i dbania o formę i zdrową sylwetkę.

W tym odcinku dowiesz się m.in:

1. Jak wyglądały ostatnie godziny życia Marka Aureliusza?
2. Jak Marek Aureliusz nie będąc synem cesarza, został jego następcą?
3. Jak wyglądała jego edukacja w dzieciństwie?
4. Jakich stoickich lekcji nauczył go nauczyciel Demetrios?
5. Jak Marek Aureliusz ćwiczył swoje ciało?
6. Jakie dyscypliny sportowe uprawiał?
7. Czy stoicy przywiązywali dużą rolę do dbania o ciało?
8. Co o ćwiczeniu swojego ciała pisali znani filozofowie stoiccy, Seneka i Epiktet?
9. Jakie ćwiczenia stoickie należy praktykować, by dbać o formę fizyczną i zdrową sylwetkę?
10. Dlaczego warto poznać sposób Daniela Kretkiewicza na dbanie o formę i doskonałą sylwetkę?
11. #292 odcinek Podcastu PREMIUM z Danielem, można wysłuchać w specjalnej aplikacji Patronite Audio na iOS i Android!

Jeśli podobał Ci się ten odcinek, zostań Patronem Podcastu Lepiej Teraz

Odbierz w prezencie dostęp do Podcastu Lepiej Teraz PREMIUM, w którym znajdziesz: inspirujące biografie, fascynujące historie, wyzwania stoickie, oraz lekcje z książek.

Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.