Piylənməyə qarşı düzgün idman necə edilməlidir?
Mar 4, 2024 ·
36m 35s
"Sağlam ol Sevda ilə” verilişinin qonağı fitnes-ekspert Əkbər Kərimov oldu. • Düzgün qidalanma və idmanla nə qədər arıqlamaq olar? • İdman edərkən oynaqları zədələməmək üçün nəyə diqqət edilməlidir? • İdman...
show more
"Sağlam ol Sevda ilə” verilişinin qonağı fitnes-ekspert Əkbər Kərimov oldu.
• Düzgün qidalanma və idmanla nə qədər arıqlamaq olar?
• İdman edərkən oynaqları zədələməmək üçün nəyə diqqət edilməlidir?
• İdman zamanı dinamik hərəkətlər etmək hansı zədələrə səbəb ola bilər?
• Piylənmə zamanı məşqə başlamazdan əvvəl həkimə müraciət niyə vacibdir?
• Etdiyimiz idman hərəkətinin effektli olduğunu necə bilmək olar?
show less
• Düzgün qidalanma və idmanla nə qədər arıqlamaq olar?
• İdman edərkən oynaqları zədələməmək üçün nəyə diqqət edilməlidir?
• İdman zamanı dinamik hərəkətlər etmək hansı zədələrə səbəb ola bilər?
• Piylənmə zamanı məşqə başlamazdan əvvəl həkimə müraciət niyə vacibdir?
• Etdiyimiz idman hərəkətinin effektli olduğunu necə bilmək olar?
Information
| Author | Sağlam ol Sevda ilə |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
